之前曾經在生產前在這裡問過準備寶寶用品的事情受到板友熱情的回應真的很感謝
但我從來沒想過再次在這裡發文竟然是問這種問題....
是的，我產後憂鬱了，而且真的好嚴重好嚴重，是指數通通滿分的那種
我覺得有點難去釐清到底為什麼我會產後憂鬱，可能是本來我對育兒抗拒，孩子的誕生對我
來說是一個預期外的驚喜(和先生10年來沒有認真思考過孩子的事情，兩人都在忙於工作，
我們是自由創業的夥伴)，當時驗到兩條線我好慌張，但先生跟我說我們可以試試看去擁抱
有孩子的新生活，所以後來我就決定調整心態要迎接寶寶的到來，而寶寶也很貼心，整個懷
孕過程我沒有不舒服，也不孕吐，只是萬萬沒想到的是，到了莫約孕期七個月左右吧，我才
赫然發現先生其實根本不像他當初說好的會調整工作腳步，反而還希望我們工作業績更好了
，要趁機把握機會，所以他接案更繁重，當時的我其實已經有點產前憂鬱了。
而這樣的憂鬱就從產前一路延伸到產後，目前寶寶快兩個月，先生他跟很多豬隊友一樣還沒
有當爸爸的自覺這點我真的不怪他(聽說很多爸爸是等孩子有互動了才發覺育兒的喜悅)，然
後好像也是用工作逃避跟我一起育兒，但我最傷心的是我認為他好像無法承受我心情差，我
哭他就覺得我怎麼這麼煩，他覺得明明就沒什麼事情，他不懂為什麼我一直情緒低落，雖然
我知道主要是該死的荷爾蒙作祟，我也偷偷去看了精神科醫師還有心理諮商，甚至自然療法
跟中醫我都去求助了，但我真的不知道怎麼快樂起來...
我想請問有人有類似像我這樣的狀況嗎，會持續多久才會好呢？
大家不用擔心我會傷害自己或是寶寶，其實我本來雖然沒有想要有生育的念頭，也覺得自己
是個不及格的媽媽(跟主要照顧寶寶的姨姨相比，寶寶給我抱就一直哭)，但我還是會用盡一
切方法去善待我的孩子，我知道我的情緒會影響孩子，也會影響我先生，我只希望我可以趕
快努力好起來
另外其實我先生真的對我也是很包容了，他也都鼓勵我去運動，去醫美，去按摩去善待自己
，可是我真的快樂不起來
我好討厭我自己止不住眼淚，那麼多人因為孩子而開始光亮的人生，為什麼我好像被打入地
獄呢？
有沒有人可以安慰一下我，或是分享妳們的經驗？謝謝
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1714926393.A.C1A.htmljoy258813711樓有去看醫生了嗎？吃身心科的藥物很快就會好了，不要 05/06 00:36
→ joy258813712樓哺乳也會好很快喔！！！ 05/06 00:36
→ joy258813713樓我第一胎6個月吧，第二胎做滿月子就去看身心科拿藥 05/06 00:37
→ joy258813714樓（因為大寶有經驗了，病識感很強），生完三個月就好 05/06 00:37
→ joy258813715樓了 05/06 00:37
有的，當我意識到產前憂鬱症的時候就決定不哺乳了
也是還沒出月中就請假去看醫生，只是我好恨怎麼一個多月了都還在哭還在負面><
kkcandy006樓我是做試管得來的寶貝，即便孩子在萬千期盼下誕生， 05/06 00:59
→ kkcandy007樓我本身又是樂觀開朗的性格，坐月子期間還是不免覺得 05/06 00:59
→ kkcandy008樓有點憂鬱，當時半夜起來餵奶看個綜藝節目都可以掉 05/06 00:59
→ kkcandy009樓眼淚，大概是覺得人生有變動了會有點害怕，所以你 05/06 00:59
→ kkcandy0010樓不孤單的真的，產後憂鬱或輕或重難免的，妳很棒了會 05/06 00:59
→ kkcandy0011樓去尋求援助，當媽媽怎麼開心怎麼來～ 05/06 00:59
謝謝妳的鼓勵，妳的孩子有這麼正向樂觀的媽媽真的好棒
我也希望因為孩子而強大起來
dariahaha12樓抱抱已經很積極求助的你，如果先生可以多陪伴哭泣 05/06 01:03
→ dariahaha13樓的你就更好了 05/06 01:03
他就是無法理解為什麼他什麼都準備好了，動用鈔能力我還不開心
但我期望的畫面是他可以跟我一起手忙腳亂換尿布，為了孩子拍嗝輪班，但他不希望我累，
所以通通外包給到府保母，反而讓我有深深的被背叛感，覺得自己被拋下了
qq121714樓你不孤單，我也是產前就有憂鬱，產後憂鬱症滿明顯 05/06 01:12
→ qq121715樓的，只能多讓自己外出走走，盡量找回自己喜歡的事 05/06 01:12
→ qq121716樓情 05/06 01:12
kk658017樓如果真的很累，找保母或是公托也是種方式，不會因 05/06 01:15
→ kk658018樓為這樣就是很糟糕的媽媽，你可以抽出一些時間做自己 05/06 01:15
→ kk658019樓想做的事情，你是媽媽 但你還是你 05/06 01:15
opmina20樓最重要的第一件事：容許自己不快樂。 05/06 02:12
→ opmina21樓不快樂不是你的錯，是生產後心理和生理劇烈的變化造 05/06 02:12
→ opmina22樓成的，不要因為憂鬱而感到自責，沒有人會因為自己腿 05/06 02:12
→ opmina23樓斷了去責怪自己長不出新的腳。在感到憂鬱時就讓自己 05/06 02:12
→ opmina24樓躺著，等憂鬱過去，只要配合醫囑按時吃藥，產後憂鬱 05/06 02:12
→ opmina25樓會好的。 05/06 02:12
→ opmina26樓恢復時間的話，我大概是在孩子九個月大的時候好的， 05/06 02:12
→ opmina27樓不過本身就有的憂鬱症好不了就是了。 05/06 02:12
opmina28樓另外看你提到是跟丈夫創業，被育兒困住的感覺可能也 05/06 02:17
→ opmina29樓是讓你憂鬱的原因，這方面如果經濟允許，多請幾個外 05/06 02:17
→ opmina30樓援早日投入事業也是一個方法，孩子喝配方奶也是可以 05/06 02:17