[寶寶] 如何增加小小孩的抵抗力?

媽寶

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yachi2016

我姐的小朋友自從送去上學後就常常感冒
到現在已經一年多了
老是不間斷的生病、吃藥、痊癒、生病……循環

有聽說小孩子開始進入團體生活後
有很高的機率會像這樣常常生病感冒
算是一段必經的過渡期

但每次看他不舒服都很心疼
我姐更是可憐，一整年也都在跟著感冒
有試著看中醫，但小朋友很排斥就不打算繼續

我在想是不是可以透過食補的方式調理身體增加抵抗力
想問問版上媽咪們有沒有推薦的料理方式或是食材能讓感冒快點好的呢？

謝謝大家

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mumuw1樓運動，大人小孩都是 05/14 15:22

是都有去公園玩

fatfatgigi2樓戶外活動,運動曬太陽 ,多動自然就大化小小化無 05/14 15:47

→ hank123323樓必經之路 ~ 05/14 15:52

→ legehdmc4樓蛋白質可以修復免疫細胞，要多補充，不管生病中還 05/14 16:16

→ legehdmc5樓是平時都可以做簡單的蛋料理給小朋友吃 05/14 16:16

好耶！謝謝分享

quiet936樓運動，早睡 05/14 16:20

→ askeiko7樓充足運動、睡眠、多喝水、營養均衡 05/14 16:27

rchin8樓曬太陽運動多喝水早睡睡飽 05/14 16:37

childwen9樓運動曬太陽充足睡眠比什麼營養品都有效 05/14 16:50

→ tiiyuway10樓作息正常、運動、正常吃喝。在幼兒園更新病毒碼半年 05/14 17:05

→ tiiyuway11樓明顯減少感冒頻率 05/14 17:05

Ewhen12樓我以前小時候也是很常生病+吐，我覺得大寶有像到我 05/14 17:34

→ Ewhen13樓，算是現世報（？） 05/14 17:34

toocat16814樓曬太陽、運動、均衡飲食、蔬果蛋白質、多喝水（任 05/14 17:48

→ toocat16815樓何人類都適用） 05/14 17:48

→ julia029116樓曬太陽運動真的有差 05/14 19:02

下次假日有空我再拖出去多曬一點

chamber17樓我身邊有帶去學游泳的，似乎都很少生病。我自己太懶 05/14 19:43

→ chamber18樓沒那麼做。 05/14 19:43

jimmy91111219樓均衡飲食，蛋白質多，不要給糖/油炸 05/14 20:18

pbt996920樓早睡運動曬太陽吃蛋白質+維他命。 05/14 21:43

clubhouse21樓運動曬太陽多活動 05/14 21:44

crowcrow22樓我們家是曬太陽愛喝水勤洗手很少生病，病了也都 05/14 23:44

→ crowcrow23樓症狀不嚴重 05/14 23:44

windfly1124樓運動、多吃蛋白質，多洗手。可以補充維生素D 05/15 00:29

chidori72825樓兒子小班進去也是週週去診所報到 05/15 01:09

→ chidori72826樓中班後生病次數大幅下降 05/15 01:10

→ chidori72827樓可能長大免疫系統有變好 05/15 01:10

→ chidori72828樓加上定時去運動增加體力 05/15 01:10

Aueston29樓曬太陽或是補充維生素D 05/15 02:16

areago30樓泡奶粉時加益生菌、D3，我家的因此好轉很多 05/15 07:53

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