目前寶寶約1歲3個月，其實大部分晚上睡覺問題一直斷斷續續一陣陣，時而哭醒，時而起
來玩，而最近遇到一個問題令人困擾，因而求助各位
背景：1歲3個月男寶
每日行程大概是
08：30起床
13：00-15：00午覺
20：30-21：00晚上睡覺
02：00-03：00都會哭醒或醒來指著門外要出去，如果堅持不出房門就開始尖叫、跺腳、
生氣大哭等等，下樓後就安靜玩，但是玩一玩又指樓上，所以又回房間，但是回房間又哭
，一整個晚上大概需上上下下5-6次，過程約2小時；大概在04：00-05：00左右會再睡著
，但這樣照顧者睡眠會瘋狂被中斷，真的身心俱疲。
補充白天偶爾出去外面走走，或者在客廳看書走路，有時候太晚入睡也會看起來像累過頭
，因此不清楚到底是白天活動不夠還是活動太多，希望能尋求一些解決辦法，謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.2.180 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1717048015.A.D04.htmlluelue1樓我們是自從1y2m會自己走後 週末早上一定都要帶他出 05/30 15:00
→ luelue2樓去晃 不能只是偶爾而已 下午還會第二輪的散步或是去 05/30 15:00
→ luelue3樓親子館、超市賣場走走 平日在學校早上也是有大肌肉 05/30 15:00
→ luelue4樓活動 晚上回家吃晚飯後看書玩玩具 還是會跟他玩一些 05/30 15:00
→ luelue5樓追逐或是丟球的大肌肉活動 05/30 15:00
hikii6樓活動是有跑跳嗎？感覺是活動不夠耶 05/30 16:17
→ hikii7樓這個年紀我們是早午都去外面跑跳一小時... 05/30 16:18
cynthiachen8樓放電不夠吧 早上或下午要帶出去跑跳了 05/30 16:21
ginahps9樓夜晚提早入睡會很有幫助，整天作息也有調整空間（一 05/30 19:21
→ ginahps10樓歲以上也需要一定的活動量） 05/30 19:21
Din1711樓也不一定是放電不夠，過累或單純貪玩都有可能（明 05/30 19:25
→ Din1712樓明還沒睡飽卻想玩），也可能已經養成他半夜起來要 05/30 19:25
→ Din1713樓下樓的習慣了 05/30 19:25
→ Din1714樓很累=>玩一下想睡=>又睡不著暴走，建議半夜有起來 05/30 19:28
→ Din1715樓還是要堅持底線 不能離開床不能出去玩，養成習慣要 05/30 19:28
→ Din1716樓再改會更多抗拒 05/30 19:28
ru89917樓我養過這種小孩 最後是延後就寢時間解決。 05/30 19:55
KanaRie18樓有沒有可能小睡還是要兩次？我兒子一歲半左右才改 05/30 20:21
→ KanaRie19樓一次午睡 05/30 20:21
→ KanaRie20樓早上10:30左右哄睡看看12:00起來吃飯 05/30 20:21
→ KanaRie21樓15:00睡到16:00 05/30 20:21
→ KanaRie22樓再進行晚上行程 05/30 20:21
Hannamoney23樓有沒有可能肚子餓想下樓吃東西 05/30 22:22
snowgirlppt24樓彷彿看到我兒子的翻版，1歲出頭當時還不會說話所以 05/30 22:35
→ snowgirlppt25樓也是凌晨起來哭醒不知道要幹嘛，指著外面要去客廳， 05/30 22:35
→ snowgirlppt26樓然後整間屋子走來走去，抱到睡著才能放下來 05/30 22:35
→ snowgirlppt27樓後來是去上托嬰後活動很多回來都很累，早早睡就不 05/30 22:35
→ snowgirlppt28樓太會凌晨起來了，增加白天活動量試試？這年紀體力 05/30 22:35
→ snowgirlppt29樓變好又不夠好，可以把外出散步活動安排在上午 05/30 22:35
→ michellehsie30樓有點晚睡，把整個作息往前拉，然後我也經歷過作息 05/31 10:42