大家好，寶寶再幾天就滿6m
目前作息
7：30-8：00起床，第1餐
9：00-11：30玩，有時小睡10-40分鐘，大部分不睡
11：30 第2餐
12：00-14：30 玩，有時小睡20-30分
14：30 第三餐
15：00-17：30 玩
17：30第4餐
18：00-20：00 玩，偶爾會小睡30分,次數非常少
20：30洗澡
21：00 第五餐
21：30通常喝完昏睡30分就醒來，然後進入開始番狀態
這時候只要媽媽才能睡，時間也越拖越久，前幾天已經拖到01：00了
目前有一個情況是睡眠間會閉著眼驚叫一聲，有時就自己安靜有時需要奶嘴+安撫才會睡回
去，多的時候幾乎一小時一次以上白天10分鐘小睡也會，這算夜驚嗎？
想請問一下大家的經驗，有沒有什麼好方向可以改善呢？謝謝
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1717423186.A.CDB.htmlwww1531591樓想睡覺睡不著？長睡眠可以試試養成睡眠儀式 06/04 00:13
curlygre2樓感覺寶寶一天的睡眠時間好少，好像一直處於過累的狀 06/04 00:13
→ curlygre3樓態，早上7:30起來，晚上7:30左右就要長睡眠了。21:3 06/04 00:13
→ curlygre4樓0睡30分鐘起來番，感覺還是想睡但不會接覺，不知道 06/04 00:13
→ curlygre5樓平常大人有協助哄睡嗎？ 06/04 00:13
dariahaha6樓感覺是小睡品質不佳過累影響到長睡眠，小睡可能在 06/04 02:30
→ dariahaha7樓三次到兩次的過度期，累了就帶去睡，營造固定的睡 06/04 02:30
→ dariahaha8樓眠環境 06/04 02:30
→ q1699樓白天睡很少，這月齡連基本3小時都沒 06/04 07:15
QooQoo10樓小睡不佳影響+1，白天小睡要有2-3次，其中午睡應該 06/04 08:56
→ QooQoo11樓要最少有1-2小時，這月份寶寶體力差不多只能撐2個 06/04 08:56
→ QooQoo12樓半小時多，所以大概抓這個時間就開始要帶進房間哄 06/04 08:56
→ QooQoo13樓小睡 06/04 08:56
cali270714樓是刻意不讓寶寶在白天睡嗎？ 06/04 12:35
→ michellehsie15樓不算夜驚，真正的夜驚基本上3歲後才會發生 06/04 14:05
→ michellehsie16樓小睡狀況實在太差了，這年紀小睡總數要有4～5小時 06/04 14:08
→ michellehsie17樓啊 06/04 14:08
lovema18樓小睡真的太少了，白天大約2～2.5小時就需要睡一次， 06/04 14:38
→ lovema19樓晚上才不會過累夜醒，而且長睡眠最晚8、9點就要入 06/04 14:38
→ lovema20樓睡 06/04 14:38
curlygre21樓建議你搜尋關鍵字 六個月 清醒時間，看一下通常寶寶 06/05 22:33
→ curlygre22樓這個月齡的最大清醒時間和小睡次數。配合清醒時間， 06/05 22:33
→ curlygre23樓大人觀察寶寶睡眠訊號，有訊號就要準備睡覺了，慢慢 06/05 22:33
→ curlygre24樓建立穩定的小睡和長睡眠。一開始小睡30分鐘就醒沒關 06/05 22:33
→ curlygre25樓係，至少是完整的週期，寶寶也是真的有睡到，習慣小 06/05 22:33
→ curlygre26樓睡後，才有機會慢慢拉長小睡時間。寶寶白天不過累， 06/05 22:33
→ curlygre27樓長睡眠才會有較好的品質。 06/05 22:33