寶寶狀況及大致的作息如下
6M15D 73公分 9公斤
8:00-9:00起床 奶220
10:00左右 小睡1，睡著時間約30分鐘
11:00-11:30 副食品
12:00-12:30 奶200
13:00 左右 小睡2，睡著時間約30分鐘
15:00-15:30 副食品
16:00-16:30 奶200
17:00-17:30 小睡3，睡著時間約30分鐘
18:00-18:30 奶 180
20:00-20:30 奶200
20:30-開始長睡
差不多每天凌晨0:00會第一次夜醒尖叫
安撫後入睡已平均1.5-2個小時的頻率夜醒尖叫
寶寶睡前奶都有拍嗝、夜醒時有初步檢查尿布
冷氣溫度訂25，寶寶脖子溫度不熱
然後寶寶4個月的時候也有問過醫師
醫師回答這是轉熟睡眠的關係
但又兩個月過去了還是一樣
另外補充白天小睡狀況
不確定是不是遺傳到媽媽淺眠
基本上都要哄睡而且很難哄過程寶寶會一直哭
（有看到寶寶一直打哈欠才進行哄睡）
然後睡著大概30分鐘就自己起床
起床後少數可以再哄睡回去
不確定是不是白天沒睡好導致晚上尖叫
但白天寶寶就很難睡而且又睡很短
不知道怎麼調整
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1719874696.A.409.htmlATTwo1樓覺得睡太少..早上如果要睡可以給他睡長一點 07/02 07:29
我也覺得白天睡眠蠻需要調整的
但因為寶寶會自己大概30分鐘起床又不睡
所以會建議我小睡次數再加一次變成4次嗎
還是他30分鐘起床之後繼續拼命哄睡
（基本上寶寶白天起床我們都有先哄
但哄一陣子不睡就不哄起床了）
ortonloveu2樓我女兒也有類似的時期，過了就好 07/02 07:39
nochitty3樓我兒一歲前白天小睡大部分也落在30分鐘，後來發現不 07/02 08:41
→ nochitty4樓能等打哈欠，哄睡時間要再抓早，再來我一開始白天小 07/02 08:41
→ nochitty5樓睡都是在客廳關燈進行，還是有微光，後來發現都睡不 07/02 08:42
→ nochitty6樓到20分鐘，調整小睡比照長睡眠，通通進房間關燈睡覺 07/02 08:42
→ nochitty7樓，穿ltd或防踢被拍屁股，給充滿媽媽味道的被被（本 07/02 08:42
→ nochitty8樓來是媽媽自己的安撫小被被），小孩睡媽媽跟著睡，才 07/02 08:42
→ nochitty9樓逐漸把白天小睡拉長，30分鐘到2小時不等，平均有一 07/02 08:42
→ nochitty10樓小時，但媽媽很滿意了。 07/02 08:42
謝謝您的分享
本來是想說要營造白天小睡和夜間長睡的差異
所以白天小睡的環境沒有夜間那麼好
看起來我晚上的困擾應該要從白天調整做起
kedy8171411樓很難哄的話我都會自己設定哄睡時間，要睡就睡不睡就 07/02 08:43
→ kedy8171412樓算了，這個只能撐過去，長大就好了 07/02 08:43
→ kedy8171413樓我兒到十個月好像才睡比較好，變成早上一小時，中午 07/02 08:45
→ kedy8171414樓兩小時，中午需要靠接覺 07/02 08:45
我會試試看的
不過您是差不多訂時起床2.5~3個小時就哄睡嗎
還是有其他建議的方式
cypher444415樓我的唯一方法是包LTD QQ 可連續午睡最短1小時、最 07/02 09:08
→ cypher444416樓長2小時 07/02 09:08
不過我的寶寶已經6個月了
應該比較不適合包包巾了
也希望寶寶白天能睡到2個小時QQ
greencloudy17樓我之前白天也是開燈睡 睡半小時就會醒來 後來試關燈 07/02 10:02
→ greencloudy18樓拉窗簾睡就好多了 兩次小睡都可睡1-2小時 07/02 10:02
cypher444419樓我的寶寶現在8個月還在穿XDDDDD 力氣超大，只能把他 07/02 10:09
→ cypher444420樓包著才會乖乖躺 07/02 10:09
→ cypher444421樓這時期也有可能長牙齒不舒服，比較歡歡 07/02 10:10
我的寶寶也是睡的時候都在練武功
不過您是晚上睡覺也穿LTD嗎
還是只有小睡因為也有大家看著所以放心
ssmm556622樓長牙 07/02 10:40
lily583623樓我小孩是覺得冷氣太冷（但不開又很悶）也是七月齡半 07/02 10:45
→ lily583624樓夜偶爾會有哭聲，就給他套保暖背心 07/02 10:45
→ lily583625樓或是突然開始翻來翻去就給他奶嘴 07/02 10:46
冷氣溫度這個我覺得很難判定
上次有看到調低一度就睡好的
但我家試了沒有變好睡
然後調回來之後也沒有改變
您是用寶寶脖子的溫度決定要調高或低的嗎
oiio097126樓六個月會有三十分鐘魔咒正常，但可以試試提早哄睡， 07/02 11:17
→ oiio097127樓看能不能多睡幾次。我家六個月的時候醒兩個小時就要 07/02 11:17
→ oiio097128樓回去睡半小時。睡眠環境也是盡量黑、靜、涼，寶寶這 07/02 11:17
→ oiio097129樓麼大日夜節律都有了，白天不用刻意吵或亮，比照大人 07/02 11:17
→ oiio097130樓好睡的環境處理就是了。 07/02 11:17