各位新手/高手爸媽好，我是新手爸爸
大寶在前幾天已滿一歲，目前進食副食品狀況都不錯，奶量也慢慢下修，但身為副食品的
主要備料者，希望有過來人能給一些建議：
Q1. 如何有效的準備一周的料？
自從大寶開始吃副食品，我都盡量現買現做，食材不放超過2天，且盡量每兩天就換口味
；
初期食材比較單純，但現在越吃越複雜，通常一碗副食品內都會添加：
A. 米飯
B. 一種蛋白質(雞/豬/魚/蛋輪流)
C. 2-3樣蔬菜
另外家裡除了夫妻兩人和大寶外，沒有其他成員，所以冰箱內也不可能買一堆食材來囤放
；這也導致這幾個月下來備料真的很疲累...
Q2. 誘導使用餐具
我們買了學習餐具給大寶，他會開心的拿來...玩。對，就是玩，然後不拿來挖食物，反
而是用手挖，然後就是挖食物...但不吃。
要將他手上的餐具拿回來時，他也不要；所以我們只能準備第二副餐具來餵他；請問要如
何誘導大寶使用餐具呢？
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1721015916.A.753.htmlSooer1樓我的做法是：1. 餵健康餐盒 2.買寶寶副食分裝好的 07/15 12:02
→ Sooer2樓魚片+市售寶寶主食+燙青菜 3.買火鍋過水 4. 買寶寶 07/15 12:02
→ Sooer3樓匯料+白飯+便當菜過水 5.買寶寶水餃+蒸寶寶魚片+燙 07/15 12:02
→ Sooer4樓青菜 07/15 12:02
Sooer5樓之前育嬰留停在家，也是每到週末就努力備料，搞得 07/15 12:04
→ Sooer6樓自己很累，家裡菜也常吃不完…越大能吃的食物越多 07/15 12:04
→ Sooer7樓，出去玩基本上就是跟著大人吃，太油太鹹我會過水 07/15 12:04
→ Sooer8樓給他一支湯匙和塑膠小碗，裡面放一些料讓他邊玩邊 07/15 12:06
→ Sooer9樓練習，大多數還是媽媽餵～玩湯匙很正常，我家練習 07/15 12:06
→ Sooer10樓四個月才稍微比較會吃稠稠的飯菜，只能繼續練習囉 07/15 12:06
→ Sooer11樓！ 07/15 12:06
eesuoynac12樓菜市場應該有三樣一百元之類的攤子，豆類菇類根莖 07/15 12:28
→ eesuoynac13樓類小番茄等等搭配一包葉菜，適當密封冷藏一周沒問 07/15 12:28
→ eesuoynac14樓題，或是多的就當大人的早餐或點心。 07/15 12:28
→ eesuoynac15樓煮的時候除了葉菜，肉跟其他都可以用電鍋燉飯一鍋 07/15 12:30
→ eesuoynac16樓一次完成 07/15 12:30
Lolira17樓一歲已經可以跟大人吃了，可以簡單過水後，剪小段 07/15 12:36
→ Lolira18樓或剪碎就可以 07/15 12:36
nanako240619樓寶寶現在快2歲，我也還是親手煮他吃的餐點，順便幫 07/15 12:38
→ nanako240620樓自己跟先生做便當，這樣採買食材的份量會比較好抓， 07/15 12:38
→ nanako240621樓可以共用食材，寶寶要吃的無調味分開料理 07/15 12:38
jane8028922樓餐具不急 如果給餵就餵 我都是等到不給餵了想自己 07/15 12:39
→ jane8028923樓拿餐具才給 拿餐具後想手和餐具並用也沒關係 二寶 07/15 12:39
→ jane8028924樓從1Y3M拿到現在五個月了 還是餐具和手並用 有在吃 07/15 12:39
→ jane8028925樓吃得好就好了 07/15 12:39
pennymstkd26樓1,如果大人也吃得清淡的話，直接跟著大人吃，不用額 07/15 13:15
→ pennymstkd27樓外準備，大人也應該要這樣均衡飲食才對。如果大人吃 07/15 13:15
→ pennymstkd28樓得比較重口味，我是額外蒸寶寶魚片，肉片（去市場買 07/15 13:15
→ pennymstkd29樓請他幫忙切成我要的厚度，回來之後看是要簡單醃一下 07/15 13:15
→ pennymstkd30樓下再一份一份分裝好冰冷凍或是直接分裝），青菜基本 07/15 13:15