想問有媽咪懷孕後開始便秘嗎？
我懷孕前很偶爾才會上不出來，但懷孕後超常便秘
上不出來加上脹氣肚子很不舒服
吃一陣子的益生菌沒什麼用，想知道還有沒有其他方法？
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[懷孕] 懷孕之後常便秘 吃什麼比較有效
媽寶
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想問有媽咪懷孕後開始便秘嗎？
我懷孕前很偶爾才會上不出來，但懷孕後超常便秘
上不出來加上脹氣肚子很不舒服
吃一陣子的益生菌沒什麼用，想知道還有沒有其他方法？
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angelH05161樓請醫生開氧化鎂 07/25 15:11
jimmy9111122樓大量的水，高纖蔬菜=非水溶性纖維少吃，多吃水溶性 07/25 15:17
→ jimmy9111123樓纖維 07/25 15:17
willow4樓吃來吃去確實氧化鎂最有效 07/25 15:18
→ willow5樓之前天天一根香蕉OK 但伴隨的脹氣很難受 07/25 15:19
pocata6樓我益生菌+火龍果超順 07/25 15:25
youbee7樓我懷孕時是每天早上吃包有奇亞子的蘇打餅都蠻順， 07/25 15:29
→ youbee8樓但我懷孕前就沒便秘，懷孕後覺得要補充奇亞子才不卡 07/25 15:29
cypher44449樓我喝青汁… 07/25 15:31
hachusecret10樓我喝黑棗汁有效 07/25 15:31
waitng11樓我吃長庚生醫的酵素 07/25 15:48
boonpocket12樓敢吃辣的話，可以考慮！水果當時吃鳳梨、奇異果、木 07/25 15:59
→ boonpocket13樓瓜都有效 07/25 15:59
jollypen14樓黑棗汁 黑棗露 之類的產品 07/25 16:01
EK122715樓氧化鎂 ，我從確認懷孕一路吃到要生 07/25 16:10
jplix16樓奇異果 07/25 16:12
malfoy710617樓火龍果真的超厲害，但有點涼要注意不要過量喔！ 07/25 16:36
beugodon18樓氧化鎂 不要怕吃藥，大便順暢最重要 07/25 16:44
yalisa6103719樓每天吃益生菌到現在34週都沒便秘 07/25 16:55
taiwancola20樓益生菌要看你吃哪牌的餒，我有特別找菌數高種類多的 07/25 16:58
→ taiwancola21樓，另外配上火龍果 07/25 16:58
kenyin22樓我喝黑棗汁超有用 07/25 16:58
gn0163022823樓當時我只對奇異果有效 07/25 17:07
fanny102024樓今天才喝黑棗露，孕後期真的很難排便，連便意都沒 07/25 17:13
→ fanny102025樓有QQ 07/25 17:13
taehoat26樓滿多媽媽會因為懷孕期間賀爾蒙改變而出現便秘狀況， 07/25 17:19
→ taehoat27樓可以多吃一點高纖蔬菜水果，胃口不好的話可以喝亞尼 07/25 17:20
wenwenQQ28樓奇異果、黑棗汁，後期都靠氧化鎂 07/25 17:20
→ taehoat29樓活力的黑棗露，我是看狀況泡個1~2湯匙，只要有喝通 07/25 17:20
nakajo30樓我因為有出血不敢用力 直接氧化鎂吃到生 07/25 17:20