2.5歲小孩鼻子過敏嚴重
尤其晚上只要躺下就鼻塞
也因此很影響睡眠
之前天氣許可就會讓他在戶外運動（快速溜車衝來衝去一小時以上的那種）
但現在太熱
在室內也很難衝來衝去
運動量跟曬太陽變少後
鼻塞更嚴重了
想請問有沒有一樣困擾的爸媽們有什麼解方
例如在家怎麼做到相同的運動量？曬太陽的部分？或是有在想要不要幫他補充保健食品例如益生菌，但又怕亂買沒有用，有爸媽有吃過什麼有用的益生菌嗎？他目前每天都有吃勝克敏，但睡覺就開始塞，真的好心疼QQ
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1721891062.A.4BA.htmlGaNH31樓如果固定吃勝克敏還不夠的話詢問兒科醫生開鼻噴劑一 07/25 15:12
→ GaNH32樓起控制？再來躺床嚴重可以注意寢具清潔頻率 07/25 15:12
mamahsu3樓家裡電風扇扇葉、冷氣濾網、床單被單枕頭套以上每 07/25 15:14
→ mamahsu4樓週清洗一次， 07/25 15:14
→ mamahsu5樓床墊每天或每兩天吸一次塵蟎， 07/25 15:14
→ mamahsu6樓每天睡覺都開空清機，或是人在的室內空間都開， 07/25 15:14
→ mamahsu7樓房間內擺溫濕度計，濕度維持50-60才會比較舒服 07/25 15:14
→ mamahsu8樓有的時候跟吃沒有關係，外在的因素有很重要 07/25 15:15
jimmy9111129樓環境最優先處理，包含溫濕度控制 07/25 15:19
→ jimmy91111210樓窗簾也記得清+遠離 07/25 15:20
rchin11樓看醫生抽血驗過敏，確認是過敏影響醫生會開噴劑 07/25 16:10
ginger091112樓除了環境，醫生有時會開點的鼻塞藥水，吸完鼻涕後 07/25 16:11
→ ginger091113樓滴一下，可以讓鼻腔不會那麽腫 07/25 16:11
→ cynthia92014樓環境更重要，還防蹣寢具他會接處的全換不是只有他 07/25 16:14
→ cynthia92015樓的床，填充娃娃全部丟掉，起床後除濕機最強開下去 07/25 16:14
→ cynthia92016樓，沙發如果是布的可以打算換掉，每週換床單被子枕 07/25 16:14
→ cynthia92017樓頭套，全部用60度熱水洗（我家因此換了洗衣機）， 07/25 16:14
→ cynthia92018樓衣服要常洗所以不能太多件，洗超過一週就不要穿了 07/25 16:14
→ cynthia92019樓，如果可以接受每天洗鼻子。我兒塵蟎過敏最高等級 07/25 16:14
→ cynthia92020樓嚴重，超過馬偕的機器上限，運動飲食益生菌你現在 07/25 16:14
→ cynthia92021樓做的早就都做了，全部沒有效。游泳是游到1500公尺 07/25 16:14
→ cynthia92022樓都還沒有用的那種，我不再迷信什麼運動益生菌真的 07/25 16:14
→ cynthia92023樓能改善多少了........ 07/25 16:14
aga6012824樓作法同3樓，我家是換冷氣後有明顯改善 07/25 16:16
ann777363125樓室外還是有那種橋下公園或是找傍晚不那麼熱的時候 07/25 17:01
→ ann777363126樓另外也可以考慮游泳 07/25 17:01
vennice27樓環境因素居多+1,我自己過敏多年，搬家後就好了，但 07/25 17:05
→ vennice28樓回老家一進門又開始流鼻涕，塵蟎灰塵濕氣溫度都有影 07/25 17:05
→ vennice29樓響，空氣清淨機+勤洗棉被窗簾+勤打掃+曬太陽都有用 07/25 17:05
rafifish30樓我舅是小兒科醫生，他說改善過敏最好的方法是去學 07/25 19:36