更新：
謝謝媽寶版的大家給予的建議跟關心
今天有嘗試不要糾結吃玩睡的循環
確實媽媽的心情有輕鬆一點
我會打起精神繼續跟寶寶拼了！
男寶目前2m10d 體重6.5
早上一餐及睡前一餐配方奶
其餘親餵
餵奶間隔3小時左右
（有時候可以撐到4小時 不一定）
睡前儀式：LTD、白噪音、燈光昏暗、不玩
白天睡覺維持正常白天的環境音，偶爾會用包巾偶爾沒有用
排版或者表達不好請見諒
因為已經一個多月睡眠不足
謝謝
滿月從月中回來以後一直受睡眠問題苦惱
新生兒睡眠時數建議14-17小時
媽媽每天都在追這個睡眠時數的最低值
常常只有12-13小時
回診問過醫生
醫生說6-8週最難照顧
到現在快2個半月 還是沒有要睡過夜的跡象
想請教各位前輩該怎麼調整
1.哄睡一定要 抱搖睡，有時候好一點不用站著搖，睡著以後放下床很快就醒（馬上醒、5
分、15分都有 最長不超過30分），所以睡著以後媽媽要繼續抱著才可以睡超過1小時，造
成媽媽要一直抱著沒辦法放下來
有看過板上文章分享某醫生建議抱搖睡著以後計算5-10分鐘、再坐下幾分鐘以後才放下
就不容易醒來，嘗試過覺得一樣
看過inonat 大大的文章，有提到嬰兒會查看自己睡了以後的環境跟睡前有沒有一樣，所
以建議不要抱搖哄睡，以及哄睡快睡著時就放床 避免「放下」這個動作
但是目前如果不抱著哄睡 就沒辦法睡著，繼續眼睛看著你 接下來就會開始哭（研判想睡
但是沒辦法入睡 所以哭鬧），有試過在旁邊不要抱 僅提供奶嘴跟拍拍，哭了20分鐘 哭
到尖叫沒有停止 ，只好又抱起來哄睡
2.知道要建立吃玩睡的循環
但是小睡醒來的時間常常還沒到下一餐
醒來就哭要喝奶，但是跟上一餐間隔才2小時
就先用奶嘴、飛機抱、互動等等撐時間
所以循環會變成吃睡玩
3.感覺很敏感，睡著會突然眼睛閉著 嘴巴癟嘴 放聲大哭，要輕拍安撫跟塞奶嘴，如果這
時候睡在媽媽身上就可以哄回去，如果在床上就醒了
4.晚上長睡眠時間最長可以撐到4小時才醒來餵奶，但是醒來之前的1小時就在躁動了，會
有一些ㄧㄧㄚㄚ的聲音、踢雙腳、雙手揮舞等等，也要奶嘴跟輕拍安撫撐時間，等於媽媽
一個晚上除了餵奶2次以外 還多了2-3次要長時間安撫的工作
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1721964119.A.D17.html→ yo7060011樓請問寶貝吃奶嘴嗎？可以試試 07/26 11:23
→ yo7060012樓然後兩個半月可能開始腸絞痛了，寶乖亞可以滴 07/26 11:23
有用奶嘴安撫，寶乖亞從月中就開始吃，上禮拜換成安寶適
Monicass3樓滿3個月後會好很多，前3個月需要滿滿的安全感，抱好 07/26 11:30
→ Monicass4樓抱滿就對了，之後會收到回饋的 07/26 11:30
我剛開始也是覺得前三個月還小，不要讓寶寶一直哭，但是長輩說都是我們太常抱被抱習
慣了才會這樣，當我身心疲憊的時候就覺得自己是不是真的錯了
→ Monicass5樓白天醒著時可以多點Tummy time喔 07/26 11:32
寶寶另外一個困擾的地方就是清醒的時候也需要人一直互動，也喜歡抱，連放下去換尿布
都要哭，做tummy time好像都要看它老大心情
jplix7樓我們家寶寶跟妳描述的一模一樣，最後是我每天半夜 07/26 11:36
→ jplix8樓醒著抱著睡QQ到第10週左右長睡眠有明顯改善，可以 07/26 11:36
→ jplix9樓開始睡到6小時 07/26 11:36
→ Monicass10樓2的部分親餵媽媽會比較辛苦一點，基本上親餵就是要 07/26 11:39
→ Monicass11樓以寶寶的需求為主，比較無法有固定的餵奶時間，寶寶 07/26 11:39
→ Monicass12樓有需求就提供 07/26 11:39
→ Monicass13樓我只能說長輩的觀念還留在古早時代，不要懷疑自己！ 07/26 11:44
→ Monicass14樓抱就對了！寶寶還那麽小，他都還不認識這個世界，這 07/26 11:44
→ Monicass15樓時候就是要給他滿滿的安全感，他之後反而會更獨立的 07/26 11:44
→ Monicass16樓，因為他會知道只要他有需要，媽媽一定都在他的身邊 07/26 11:44
謝謝m大的鼓勵，可能人在很疲憊的時候總是比較負面，加上長輩的話更讓我難受，我會
繼續加油的
curlygre17樓你所有的描述都是正常的，時間也正值二月鬧，給時間 07/26 11:46
→ curlygre18樓等寶寶長大就好了，小月齡寶寶就是沒安全感，要一直 07/26 11:46
→ curlygre19樓找大人。不要堅持吃玩睡的循環，順其自然，會比較容 07/26 11:46
因為教導睡過夜的文章都一直強調吃玩睡循環的重要性，可是我常常做不到…
→ curlygre20樓易，寶寶適合少量多餐，小月齡你也不用太堅持喝奶4 07/26 11:46
→ curlygre21樓小時間隔。睡覺頻繁夜醒、找大人，是為了避免呼吸中 07/26 11:46
→ curlygre22樓止而有的自然生理機制，要轉念想成寶寶正在努力長大 07/26 11:46
→ curlygre23樓、努力活著。有親餵的話，長睡眠前親餵，寶寶很有安 07/26 11:46
→ curlygre24樓全感，較容易好睡。前三個月安全感建立起來，會越來 07/26 11:46
→ curlygre25樓越好的。建議搜尋一下這個月齡的清醒時間，搭配寶寶 07/26 11:46
→ curlygre26樓睡眠訊號，慢慢就能有適合的作息節奏，白天也能推車 07/26 11:46
→ curlygre27樓出門散步曬太陽，大人小孩都會有幫助，加油。 07/26 11:46
→ curlygre28樓剛看到你回的推文，寶寶清醒時需要人一直互動，這不 07/26 11:50
→ curlygre29樓是什麼問題，這完全是正常的，不要以為寶寶放著自己 07/26 11:50
→ curlygre30樓會乖乖，養孩子就是這麼累，所有寶寶都是清醒時也要 07/26 11:50