謝謝原po 我家也有相同問題,搭版一起問
女兒目前2Y9M 從出生以來一直都維持3%
目前讀公幼的幼幼班
早上8:15起床，下午5點回到家
到家會先吃點心（饅頭或優格或水果）
奶奶7點多才會煮好菜
等爸爸下班過去吃約7:30
吃飯吃很慢 前後要一個小時
再玩一下就9:00了
睡前堅持要喝奶 奶約9:30給
喝完刷完牙就快10點了
平均都要20-30分鐘才會睡著
所以真的入睡時間可能已經10:30了
每次看到大家小孩都能8:30或9:00上床
就覺得好厲害...
請問就生活作息哪邊可以再改善呢
曾經有想過6點就直接給他吃晚餐（市售冷凍飯）
這樣吃飯時間可以拉早
就能早點喝奶早點睡
但又想到再等一小時就有奶奶煮好的新鮮飯菜
所以就沒有這樣執行
謝謝大家
: 女兒快要2歲半 目前幼幼班
: 之前的作息是早上7:15左右起床
: 8:20出門上學校午睡2小時
: 17:00去接他
: 17:30吃晚餐
: 19:30洗澡（有時候8:20）
: 然後喝奶+玩一玩
: 21:00-21:20上床
: （偶爾出門會快10點才上床）
: 這個作息有時候他上床關燈後
: 都一直要聊天
: 翻來覆去很難睡著，要滾半小時左右才睡著
: 所以偶爾入睡後都快10:30了
: 理想情況的話，10點前就會睡著
: 但她出生就是3-15%的小隻小孩
: 前陣子發現他變成身高5%
: 我跟爸爸都不高（我155 爸爸170）
: 但爬文發現很多小孩都是睡得多
: 所以長大後沒有特別矮 大概都有160
: 因此決定要早點給他睡試看看
: 作息稍微調整後
: 早上一樣7:15-20起床
: 8:20出門
: 午睡2小時左右
: 下午17:10接她
: 17:40左右開飯（偶爾18:00）
: 19:00去洗澡
: 19:30開始喝奶，玩一下
: 20:30帶上床
: 21:00左右就睡著了（大概都十分鐘內
: 但是 作息調整後發現
: 早上起床他都有很嚴重的起床氣
: 一直哭鬧到去學校…
: 明明有睡飽呀QQ
: 但六點多「好像」就開始翻來覆去
: 媽媽睡太熟不確定 但隱約有感覺到她在翻
: 下課吃飽飯後洗完澡也會開始生氣
: 可能是我一直希望他8:30要進房間
: 有讓他感受到我在趕趕趕….
: 導致他情緒上也不開心
: 早上起床也常常怕遲到所以一直趕
: 搞得雙方都不開心
: 我的疑問是
: 20:30就上床 孩子跟我都很不開心
: 可能她沒有什麼玩到所以不開心
: 但是之前的作息快22:00才睡著
: 甚至偶爾超過22:00
: 又很擔心她長不高QQ
: 我知道基因影響身高最多
: 但能後天努力的部分還是想試看看
: 關於早睡跟陪伴的時間
: 到底要怎麼取捨才好呢QQ
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1730946083.A.5A0.html→ jjoonnyy1樓小孩晚餐另外準備吧 不然都太晚吃了 11/07 10:45
→ jjoonnyy2樓根本不需要等爸爸下班才吃飯啊 11/07 10:45
→ hank123323樓你問題都找到了，就是早點吃飯 11/07 10:46
squidhsuan4樓我家2Y之前也是19:30吃飯，但他吃的時間跟大人差不 11/07 10:46
→ squidhsuan5樓多而已，喝奶用吸管喝，一兩分鐘就喝完了....吃完 11/07 10:46
→ squidhsuan6樓還能玩一下，9點洗澡睡覺。 11/07 10:46
jjoonnyy7樓其實叫爸爸自己另外吃就好了 大人還喜歡一個人吃飯 11/07 10:48
Ewhen8樓奶奶煮好的先分裝冷凍，隔天再熱來吃看看？ 11/07 11:09
cynthiachen9樓吃飯吃很慢是不是因為有吃點心所以不會餓了？不然5- 11/07 11:30
→ cynthiachen10樓7點半這段時間應該超餓吧 解法一樣是早點吃晚餐 就 11/07 11:30
→ cynthiachen11樓不用給點心 11/07 11:30
susu21012樓太晚吃飯了吧... 11/07 12:39
pocata13樓晚飯吃太晚太久 11/07 12:55
kwinner14樓我們家是大人配合小孩。小孩六點左右吃飯，幫大人留 11/07 13:00
→ kwinner15樓菜，晚上自己再去微波。不然之後有狀況去看醫生也是 11/07 13:00
→ kwinner16樓爸媽要帶。 11/07 13:00
ginger091117樓大家都好厲害，像我孩子私幼下午有點心，孩子晚餐6 11/07 15:22
→ ginger091118樓點不一定吃得下，只能和大人一樣7點多吃 11/07 15:22
happynancy19樓不然就是先洗澡 法國小孩全家一起晚吃也是吃完上床 11/07 15:44
squidhsuan20樓我是四樓 回原PO 通常直接喝 那餐吃太多的話會請她 11/07 16:13
→ squidhsuan21樓等10分鐘再喝 11/07 16:13
iwbf22樓為什麼是小孩配合大人 11/07 20:49
iwbf23樓我之前去參觀幼稚園 園長讓我思考這句話 哈哈哈 有 11/07 20:51
→ iwbf24樓一種 一語道破的感覺 真心為小孩著想的園長 11/07 20:51
luelue25樓我們也是因為下午點心都吃一大碗 回家若是吃晚餐會 11/07 21:46
→ luelue26樓吃不好 索性先給一點點不佔胃的小點心跟益生菌 然後 11/07 21:46
→ luelue27樓帶去跟爺爺奶奶玩 再洗澡 媽媽才有空煮晚餐 7點大人 11/07 21:46
→ luelue28樓小孩一起吃 8點出頭開始準備睡覺 換尿布啊刷牙等等 11/07 21:46
→ luelue29樓睡著時間約落在9點出頭 11/07 21:46
f120529930樓我們家5點那餐直接改晚餐（大約5點半），婆婆先煮好 11/07 23:26