寶貝目前10M
自從會翻身以來都有斷斷續續的睡眠倒退
但時好時壞，有時過陣子就會稍微好轉
之前發文問過晚上都要哄很久
後來改變了哄睡方式
晚上躺在寶寶旁邊他爬累了拍拍他唱歌就會睡著了
一開始用這個方法的時候非常快就入睡了（感動想哭）
基本上都可以在30分左右入睡
但不知道為什麼，明明用一樣的方法，最近卻越來越難哄睡
每次都會在已經在關燈後還是自己一直爬來爬去扶站等等的
一直玩
明明已經出現明顯的睡眠信號也能感覺到他很累想睡了
但還是一直不能好好入睡
每次哄睡都要拖上一小時兩小時，有次甚至拖了三小時
最大清醒時間達六小時
每次都要耗上一堆時間哄睡陪睡，讓哄睡的人身心俱疲
但奇怪的是白天小睡的哄睡就沒有這個問題
通常都很順利就哄睡了，頂多也是花一小時多
方法也都一樣，不知道為什麼晚上會那麼困難
附上作息表
5:30 第一餐奶
9:00起床（起床時間大概都在8:00-9:00左右）
9:35 喝奶230
10:30 吃副食品
11:45睡覺
13:20 起床
14:20配方奶 230
16:00 睡覺
17:20起床
19:05 配方奶 240
20點開始哄睡
22:00才睡著
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1731643546.A.458.htmlangelkim1樓覺得傍晚的小睡太長 11/15 12:11
chocomiz2樓這個月齡白天小睡2次差不多，晚上10點入睡到白天9點 11/15 12:16
→ chocomiz3樓，長睡眠時數也正常 11/15 12:16
→ chocomiz4樓如果是覺得晚上太晚入睡，早上就要早起，我們家是晚 11/15 12:16
→ chocomiz5樓上8點睡早上6點起床喔！ 11/15 12:16
→ chocomiz6樓起床時間太晚會讓兩次小睡延後，晚上自然就晚睡了 11/15 12:18
→ chocomiz7樓5：30第一餐奶稍微延後一點，就可以直接當作起床吃 11/15 12:21
→ chocomiz8樓早餐了 11/15 12:21
snowgirlppt9樓長大體力變好了，你試試早上小睡提早睡，我小孩跟你 11/15 12:21
→ snowgirlppt10樓差不多月齡，在家作息大概8點起床，11點小睡，下半 11/15 12:21
→ snowgirlppt11樓天作息就會跟你一樣長睡眠前硬要玩撐很久。後來去 11/15 12:21
→ snowgirlppt12樓托嬰，一樣8點起床，9點半小睡居然睡得著我覺得很 11/15 12:21
→ snowgirlppt13樓神奇，回家比照9點半去拍拍還真的睡得著，然後就跟 11/15 12:21
→ snowgirlppt14樓著下午小睡提早，就會比較快沒電長睡眠提早 11/15 12:21
→ snowgirlppt15樓早上小睡是弄暗房拍拍睡，大概睡半小時就起床了 11/15 12:25
gubber16樓晚餐加一些副食品？ 11/15 12:25
many543817樓試試看早上再早一點起床 11/15 12:50
→ many543818樓傍晚小睡只給他睡半小時 11/15 12:51
plkyu19樓跟你同月齡，我家07:00-07:30起床，10點前睡第一次 11/15 13:55
→ plkyu20樓，14:30前睡第二次，每次都1.5-2小時，接下來就晚上 11/15 13:55
→ plkyu21樓21:30-22:00睡，睡前可以清醒近6小時。建議你可以提 11/15 13:55
→ plkyu22樓早起床試試 11/15 13:55
plkyu23樓建議副食品可以跟著大人的午餐、晚餐時間吃，一天兩 11/15 13:59
→ plkyu24樓餐，慢慢的不會5點多起床喝奶 11/15 13:59
→ michellehsie25樓你感覺他很累很想睡了，那時機就已經太晚了，最好在 11/15 14:47
→ michellehsie26樓他開始發呆跟眼神呆滯時就開始哄睡。這年紀的寶寶， 11/15 14:47
→ michellehsie27樓如果清醒時間6小時都是撐出來的。 11/15 14:47
→ michellehsie28樓傍晚那次小睡也太晚了，如果你想要他8點半睡著，下 11/15 14:50
→ michellehsie29樓午3點後就要保持清醒 11/15 14:50
f120529930樓22:00睡著早上9:00起床共11小時蠻正常的，早上太晚 11/15 15:01