[分享] 產後掉頭髮到長回來的心路歷程&方法分享

媽寶

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生完小孩後開始狂掉頭髮
還拍照跟老公說我是不是快禿了
https://imgur.com/dP75QJB

https://imgur.com/ALSifpH


試過超多方法
像是洗髮精、養髮液
(圖片這些我都買來用過)
https://imgur.com/zbUutKP


中間也有去看過中醫,也試過按摩頭皮
但我覺得沒什麼效果

然後保健品也有吃
像是膠原蛋白、鐵、鈣、號稱生髮的都吃過
https://imgur.com/cESVLTU


雖然有聽過生小孩會掉頭髮,但完全沒想到會掉成這樣
真的有嚇到,還想說我要不要乾脆去植髮算了
還好現在頭髮有長回來..
https://imgur.com/FQNPUUW


反正就是做了很多努力,醫學的、偏方的
網路上能找到的方法都試一輪
我覺得最有效的是飲食跟作息心態調整
因為長頭髮需要蛋白質、鐵跟鈣 要吃夠才長回來
所以我覺得保健食品的輔助還是有需要的
然後睡眠要充足,心理壓力不要太大才不會影響賀爾蒙

大致上是這樣
希望我的養髮之路可以越來越順利

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ATTwo1樓不知道有沒有什麼一瓶搞定的營業品….? 11/21 12:08
ATTwo2樓營養品 11/21 12:08
應該是沒有這種仙丹啦
jill505213樓長頭髮也要吃鋅 11/21 12:19
我吃的維他命裡面有鋅,就沒再另外吃了
shuling03014樓我2-3天喝一瓶補體素,生完六個月了還沒有大量掉髮 11/21 12:33
shuling03015樓 11/21 12:33
羨慕沒掉髮QQ
smilemibo6樓我掉的比你多很多很多,很像化療掉的那種量,但因為 11/21 13:11
smilemibo7樓我原本髮量多就沒有太在意,但其實生三胎+睡眠不足+ 11/21 13:11
smilemibo8樓各種操勞頭髮應該已經比年輕時期少一半不只,最近吃 11/21 13:11
smilemibo9樓膠原蛋白有長回來一些了 11/21 13:11
我頭髮本來就不多所以掉了之後看起來差很多,三胎聽起來超累,辛苦了
neak10樓告訴你不幸的事,差不多六月才會開始掉,總是會掉 11/21 13:11
neak11樓的。 11/21 13:11
我目前是有長回來的趨勢啦,希望不要再掉了
melody258012樓我撐了一年兩個月,才開始掉,早掉晚掉一定會掉(髮 11/21 15:20
melody258013樓型師說的) 11/21 15:20
我是懷孕後期就有開始在掉但還沒有掉很多,是生完後開始狂掉,所以其實每個人掉頭髮的時間 都不一樣嗎?
chamber14樓我以為業配小夥伴也要出現了~掉髮是正常的,也不是 11/21 19:27
chamber15樓一輩子如此,正常心吧! 11/21 19:27
沒有要業配,底下留言業一個我罵一個,掉頭髮已經很躁了還要被說業配==
frobo16樓我自已是覺得用薑洗髮精有改善,不過還是只能等時 11/21 19:38
frobo17樓間過...... 11/21 19:38
生薑洗髮精我也試過很多罐,但好像沒什麼感覺,主要還是飲食作息跟心態吧
chi010318樓產後3個月開始掉 真的懷疑人生 但是到第五個月量變 11/21 20:20
chi010319樓得跟產前一樣了 連先生都覺得地上頭髮少很多(肉 11/21 20:20
chi010320樓眼可見的差超多) 11/21 20:20
真的掉到懷疑人生,我覺得最焦慮的點是不確定到底會不會長回來
switchoff21樓就算什麼都不做也會長回來 就正常代謝而已啊 11/21 21:31
我知道掉頭髮是正常代謝,但生完小孩後是一把一把的掉,掉的量是之前的五倍,很難不焦慮吧
squidhsuan22樓覺得小夥伴要出現了?本來就會長回來,什麼都不做 11/21 22:19
squidhsuan23樓也會...沒長回來要看醫生 11/21 22:19
squidhsuan24樓附註:是看皮膚科 11/21 22:19
沒有小夥伴,來一個我罵一個
pocata25樓不用做什麼也會長回來阿 11/22 00:08
可能吧,但看到掉那麼多頭髮還是會很焦慮
anidori26樓查一下這帳號發推文紀錄應該是會有小夥伴 11/22 01:46
再說一次沒有小夥伴,來一個我罵一個
erining27樓不用做什麼都會長回來+1 第一胎很緊張想努力 第二 11/22 02:23
erining28樓胎let it go 時間到了髮量還是回來了 11/22 02:23
這陣子有感覺到在長回來了,希望我的髮量可以回到從前QQ
jacinta29樓第二胎產後一年才掉髮。生理上的調理,就是繼續吃維 11/22 02:45
jacinta30樓他命(含biotin),但是心理的累還也是要調適才行 11/22 02:45
理性上我也知道飲食作息和心態才是主因,不過還是會想說能不能做點什麼讓頭髮趕快長回來XD