產後半年大概都沒什麼感覺，直到最近感覺心情好像很容易低落
容易哭泣、煩悶，看到寶寶也經常沒有那種充滿喜悅的氛圍
常常覺得自己只是孩子的媽媽，不再獨立個體的附屬品感
不知道這樣算不算有病識感？
但查了資料又說產後憂鬱症多半是會在孩子出生後一周到一個月開始出現，
所以也很不確定這樣是不是該去看醫生，或是這樣到底是不是產後憂鬱症？
說不定也只是天氣實在太差了所以影響了心情也不一定。
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[問題] 什麼樣的程度會是產後憂鬱症
媽寶
17140
產後半年大概都沒什麼感覺，直到最近感覺心情好像很容易低落
容易哭泣、煩悶，看到寶寶也經常沒有那種充滿喜悅的氛圍
常常覺得自己只是孩子的媽媽，不再獨立個體的附屬品感
不知道這樣算不算有病識感？
但查了資料又說產後憂鬱症多半是會在孩子出生後一周到一個月開始出現，
所以也很不確定這樣是不是該去看醫生，或是這樣到底是不是產後憂鬱症？
說不定也只是天氣實在太差了所以影響了心情也不一定。
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vennice1樓是否是顧的累了，出去放風走走，找回一點點失去的 02/10 15:38
→ vennice2樓自由，休息一下會好點，跟老公家人協商一下讓你一 02/10 15:38
→ vennice3樓個人去放風喘口氣 02/10 15:38
好的，謝謝您溫暖的留言建議
oiio09714樓可以上網搜尋「產後憂鬱量表」評估。但我覺得答案不 02/10 15:46
→ oiio09715樓是重點，重點是持續多久、有沒有讓你困擾，你需不需 02/10 15:46
→ oiio09716樓要老公、或是專業人士的幫助 02/10 15:46
mindy10257樓產後憂鬱 半年至一年內也可能出現 02/10 19:03
→ mindy10258樓我從產後持續憂鬱超過1年 靠諮商和身心科藥物穩定控 02/10 19:03
→ mindy10259樓制 02/10 19:03
→ mindy102510樓現在小孩快5歲了 還是持續吃藥中 02/10 19:03
→ mindy102511樓覺得低落疲倦 可以先去身心科問看看醫生 02/10 19:03
forgetsky12樓這樣是正常的喔！我大概產後三個月出現這樣的心情， 02/10 19:04
→ forgetsky13樓也打了產後憂鬱專線（1925），有專人跟妳聊聊會好一 02/10 19:04
→ forgetsky14樓點 02/10 19:04
→ forgetsky15樓專線的人跟我說，因為我們全心全意照顧小孩，暫時 02/10 19:05
→ forgetsky16樓的忘記自己了，這是每個媽媽的必經之路，找點空檔 02/10 19:05
→ forgetsky17樓做自己喜歡的事情 02/10 19:05
→ forgetsky18樓那個喜歡的事情可能是聽幾首歌、動動筋骨等，若有人 02/10 19:06
→ forgetsky19樓能暫時幫妳分擔育兒也可以，或是找媽媽群組一起吐苦 02/10 19:06
→ forgetsky20樓水打氣 02/10 19:06
forgetsky21樓我是沒看醫生，就自己調整生活方式，當專線的人跟 02/10 19:08
→ forgetsky22樓我說，這是一個過程時我就釋懷很多 02/10 19:08
TaroBamboo23樓其實有懷疑自己狀況不對就可以去看醫生評估看看，精 02/10 19:53
→ TaroBamboo24樓神科醫師不會覺得你小題大作的 02/10 19:53
amyyyyy25樓現在好像有幾歲以內可以免費心理諮商3次那個，有需 02/10 20:47
→ amyyyyy26樓要可以去諮商看看 02/10 20:47
yeca27樓推薦「產後情緒照護書」，是日本出的關於產後的書， 02/10 21:10
→ yeca28樓去年在書店有看到，前顯易懂 02/10 21:10
yeca29樓
02/10 21:13
02/10 21:13→ yeca30樓書內有提到雖然女性產後憂鬱常見於1個月內發生，但1 02/10 21:15