大約在13週時有小出血
（一個護墊以內的量）
醫生檢查後說胎盤偏低
（但也不能完全肯定出血是這個原因）
當時能躺就不坐、能坐就不站的休息了三四天
出血也就沒有再出現了
現在已經16週
胎盤低的問題還沒有改善
（醫生說要到後期再觀察會不會慢慢回到正常位置）
我孕前就有運動習慣
羽球、慢跑、健身房
孕後除了散步沒有再做其他運動
但還是很想鍛鍊一下
例如跳跳Zumba
或是用翹臀圈練一下屁股或上肢等等
醫囑是不要行房、不要激烈運動
我的觀念是激烈運動應該是跑、跳、碰撞
不知道醫生的激烈運動定義跟我一不一樣
所以不太放心
不知道有沒有前輩能分享一下
胎盤低的狀況下這些運動能不能做
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1667805470.A.841.html→ TBBT1樓應該不適合運動吧！ 11/07 15:19
ponbug2樓直接問醫生吧..如果是我我不會做,幹嘛拿小孩賭?要運動產後 11/07 15:21
→ ponbug3樓多的是時間,如果因為這樣導致不好的結果就後悔莫及了~ 11/07 15:21
→ ponbug4樓如果你真的很想運動,那就詳細的問醫生看能不能吧! 11/07 15:21
我有問，只是不知道醫生說的「激烈運動」的定義是什麼。（感覺一般醫生應該不知道翹
臀圈是什麼所以蠻難在看診時講清楚）不是要拿小孩賭，只是現在越來越多醫生推崇孕期
運動的好處大於壞處（可以參考烏烏生的書或粉專）
flagyl5樓瑜珈？ 11/07 15:24
xxuanxx6樓妳可以問仔細一點，或拿類似的運動影片給醫生看 11/07 15:30
charles64167樓那你應該去掛推崇運動的醫生診 11/07 15:31
→ charles64168樓不是每個醫生都會運動，也不會有醫生給你保證 11/07 15:32
yikanchan9樓初期也是胎盤較低，我的醫生是叫我能躺就躺，能坐就坐 11/07 15:35
→ yikanchan10樓，避免出血 11/07 15:35
yms120211樓如果不好講清楚，可以提供圖片或影片輔助說明。但應該沒 11/07 15:36
→ yms120212樓有醫師敢跟你講死，什麼運動可以什麼不行，畢竟每個人狀 11/07 15:36
→ yms120213樓況不同，可以承受的劇烈程度也不同。 11/07 15:36
TBBT14樓孕期運動有好處，但推廣孕期運動一定都有備註請遵循醫囑注 11/07 15:40
→ TBBT15樓意自身身體狀況等等，而胎盤底就是一個不小的情況了，都需 11/07 15:40
→ TBBT16樓要臥床穩定，是我連樓梯都不敢爬，更別說原po提的運動種類 11/07 15:40
→ TBBT17樓。腹部核心要用力的都有可能造成宮縮耶 11/07 15:40
CocoaLait18樓每個人情況不一樣，所以你問醫生可能也沒辦法跟你保證 11/07 15:58
→ CocoaLait19樓對你的身體而言怎樣的程度是”激烈”的。有人本來可以 11/07 15:58
→ CocoaLait20樓重訓也許改瑜伽就不算激烈；但也可能本來跑步就算激烈 11/07 15:58
→ CocoaLait21樓運動，改走樓梯就不行了。真正的答案只能靠你自己的身 11/07 15:58
→ CocoaLait22樓體回應你，所以如果我是你我會乖乖躺好不挑戰…或是起 11/07 15:58
→ CocoaLait23樓碼等進入孕中期再來考慮極輕度(如看影片做幾分鐘孕婦瑜 11/07 15:58
→ CocoaLait24樓伽)運動再慢慢增加強度 11/07 15:58
lovewinds00725樓我18週的時候醫生說我有前置胎盤後，我完全不敢運 11/07 16:00
→ lovewinds00726樓動...連爬樓梯都避免，真的很難說你覺得低強度的是 11/07 16:00
→ lovewinds00727樓不是會出事，就是忍幾個月而已。但我後期胎盤有上去 11/07 16:01
→ lovewinds00728樓了，祝順產。 11/07 16:01
jane8028929樓我如果是妳現階段我不會動 至少等中期胎 11/07 16:11
→ jane8028930樓盤有往上後再看看 11/07 16:12