常聽老一輩強調～坐月子對女人下半輩子身體的關鍵影響
耳提面命要好好坐月子，心中其實有點半信半疑...
自己第一胎坐月子經驗，吃得營養.沒受風寒.休息足夠，自覺應該有做好月子吧!?
但發現體質還是跟孕前一樣沒有改善呀!?
冬天還是手腳還是容易冰冷，穿了襪子很久還是不會暖，
有時都睡著一陣子了，一翻身兩腳碰在一起還會被另一腳冰醒......
真的很羨慕冬天身體可以暖呼呼的人！
最近第二胎將臨盆，身邊陸續有些大姐也開始強調月子的重要性
想請問版上媽咪們的經驗，有人因為坐月子而改善體質嗎？
＊產後的體質變暖的人，是怎麼做的？要怎麼做，才算坐好月子？
＊需要去看中醫拿藥膳進補嗎？有無推薦桃園的中醫？
自己目前規劃是～
住半個月月子中心：寶寶有人照顧，飲食吃月子餐，盡量躺好睡滿
另半個月家人幫忙：家人幫忙照顧寶寶，飲食家常菜＋藥膳補湯，盡量躺好睡滿
還有什麼要注意的嗎？
感謝大家的分享！
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1668765251.A.4EC.htmloranyore1樓我真的坐完月子改善超多！本來是手腳冰冷且經期會痛到 11/18 18:04
→ oranyore2樓變廢人那種，生完第一胎因為吃全餐實在太痛，除了擠奶外 11/18 18:04
→ oranyore3樓真的就是有好好休息，後來真的手腳不會冰冷到睡不著（以 11/18 18:04
→ oranyore4樓前穿襪子也沒用），且經期還可正常行動。第二胎就常常跑 11/18 18:04
→ oranyore5樓回家陪大寶，但體質一樣維持還不錯 11/18 18:04
→ oranyore6樓覺得最重要是睡眠充足，所以後來有調整擠奶時間，半夜就 11/18 18:06
→ oranyore7樓不擠了 11/18 18:06
insky7268樓生完到1.5y變好有感，現在快3歲又覺得自己把身體搞差了 11/18 18:08
crowcrow9樓懷孕十月沒有月經，對子宮就是一種休息，像是子宮肌腺 11/18 18:09
→ crowcrow10樓症之類的經痛原因就可能改善 11/18 18:09
peggy911樓原本是手腳冰冷的人，現在都暖呼呼的 我好熱啊 11/18 18:14
barnetta12樓算有吧，以前超怕冷，現在只覺得熱～手腳沒那麼冰冷了 11/18 18:15
oooocat13樓不知道是月子還是懷孕的關係，變得不怕冷了 11/18 18:15
tin031914樓比較不怕冷+1，但不覺得月子有坐好，月子期間發燒了三次 11/18 18:16
→ antyo15樓生完以後排卵痛再也沒有出現過 11/18 18:17
greensdream16樓我第二胎坐月子自己在家一打二，只有家人回家幫我洗 11/18 18:25
→ greensdream17樓二寶，其他都自理，一天只有空吃晚餐，因為沒有好好 11/18 18:25
→ greensdream18樓休息就無原因高燒住院，之後生理期大亂，身體變差。 11/18 18:25
→ greensdream19樓現在生完快兩年比生完第一胎虛弱很多，一年有半年都 11/18 18:25
→ greensdream20樓燒38度以上這樣持續快兩年。重來一次我會選擇不要太 11/18 18:25
→ greensdream21樓體諒家人，應該好好休息。不會搞得現在病痛不斷很辛 11/18 18:25
→ greensdream22樓苦。 11/18 18:25
goodjob7523樓我覺得有差，年輕時手腳冰冷超討厭冬天，生完有認真做 11/18 18:45
→ goodjob7524樓月子（應該說就是好好吃月子餐好好吃補還有好好休息） 11/18 18:45
→ goodjob7525樓，生完3個跟以前比，冬天手是暖的！ 11/18 18:45
→ goodjob7526樓我是生完孩子小孩都放在嬰兒室的人 11/18 18:45
girlo27樓覺得比較不會手腳冰冷+1，我是住月子中心，標榜中藥入菜 11/18 18:48
mimieye28樓生完就沒穿過發熱衣了 一直好熱 11/18 18:50
misa101529樓心裡作用吧，好與不好都可以說跟生小孩做月子有關 11/18 18:58
skoqqq30樓沒有，生了小孩後睡眠不足抵抗力下滑，覺得單身時最健康 11/18 19:10