大家好，老婆最近懷孕到孕後期的時候
失眠的狀況越來越嚴重，包括說睡到半夜也會因為抽筋反覆醒來三四次
看她很常拿著月亮枕去沙發上睡滿心疼的，也感謝她這麼辛苦
已經有試過中醫，狀況是有稍微改善，不過也是時好時壞的感覺
想問媽媽們有沒有人遇到這樣的問題？
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[懷孕] 後期的失眠問題
媽寶
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大家好，老婆最近懷孕到孕後期的時候
失眠的狀況越來越嚴重，包括說睡到半夜也會因為抽筋反覆醒來三四次
看她很常拿著月亮枕去沙發上睡滿心疼的，也感謝她這麼辛苦
已經有試過中醫，狀況是有稍微改善，不過也是時好時壞的感覺
想問媽媽們有沒有人遇到這樣的問題？
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jilllue09071樓應該幾乎都有吧！XD 抽筋補鈣+D有用喔！ 11/23 13:25
imyahan2樓我懷孕後期也都睡沙發，躺著的時候有沙發椅背可以靠，稍 11/23 13:26
→ imyahan3樓微舒服一點 11/23 13:26
chichocobo4樓只能等生完QQ（但生完也是另一種睡不飽） 11/23 13:26
→ imyahan5樓有時候突然抽筋超痛，要趕快把老公叫醒幫我壓腳底板 11/23 13:27
chocopoodle6樓抽筋吃鈣真的有用 我之前愛吃不吃 抽筋幾次就乖乖吃 11/23 13:43
→ chocopoodle7樓就沒抽筋了 11/23 13:43
peggy25568樓越接近卸貨就越不舒服 媽媽辛苦了 可以再多補充液態鈣 11/23 13:43
→ peggy25569樓跟鎂 11/23 13:43
garyqwe12310樓有吃鈣所以沒有抽筋，但真的會失眠... 11/23 13:48
follow42011樓生完就好了 辛苦了 11/23 13:49
bananatown12樓補足鈣，另外醫生其實更建議穿襪子睡覺可以改善抽筋 11/23 13:58
→ bananatown13樓問題 11/23 13:58
nochitty14樓補鈣有減少抽筋的次數，我自己有抽筋，會自己腳板勾一下 11/23 14:17
→ nochitty15樓或手去拉一下，沒事就繼續睡 11/23 14:17
Handsomeme16樓有吃鈣，整個孕期只抽筋過兩次。後期躺著很難睡，至 11/23 14:27
→ Handsomeme17樓少都要墊兩顆枕頭。 11/23 14:27
→ svul3mp518樓吃鈣！一顆不夠吃兩顆！ 11/23 14:33
Evelyn42019樓補鈣和拉筋伸展非常有效 通常會抽筋是小腿肌肉太緊繃 11/23 14:41
q21015820樓我中期就開始失眠了... 11/23 14:49
yellowbottle21樓我會熱敷 就會慢慢睡著... 11/23 14:54
changecandy22樓同求解 11/23 15:00
→ homegoing23樓中期開始補鈣 沒抽筋過 11/23 15:03
hoij7962724樓每天乖乖吃鈣片，孕期沒抽過筋 11/23 15:08
fishzzbook25樓每天睡前吃鈣片也沒抽筋過喔！ 11/23 15:15
rree26樓抽筋可以睡覺穿襪子 不過後期很難睡是真的 11/23 15:17
masaky27樓後期超難睡，而且我胃食道逆流也是半夜睡沙發 11/23 15:23
→ masaky28樓寶寶出生又要半夜起來擠奶，好久沒睡過夜了 11/23 15:24
mvrdavi29樓我德國的產檢醫生跟我說要補充鎂，頭痛抽筋都叫我多吃鎂 11/23 15:28
→ mvrdavi30樓，從一天300mg提升到600mg都可以，只是要一天平均分散吃 11/23 15:28