我目前懷雙胞胎21週
寶寶是左右
晚上睡覺本來要右側睡比較好睡
(想左側睡但會覺得左邊胎動很明顯，很怕壓到寶寶)
近期右側睡開始覺得身體有被壓迫的感覺，覺得痠痛
每兩三小時需要起床上廁所、走動一下變換姿勢
有時再入睡就睡不著了，只能等天亮T_T
沒有睡好實在很痛苦
有雙胞胎媽咪能分享怎麼樣可以好好睡覺嗎
感謝大家！
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[懷孕] 雙胞胎媽咪都怎麼睡
媽寶
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我目前懷雙胞胎21週
寶寶是左右
晚上睡覺本來要右側睡比較好睡
(想左側睡但會覺得左邊胎動很明顯，很怕壓到寶寶)
近期右側睡開始覺得身體有被壓迫的感覺，覺得痠痛
每兩三小時需要起床上廁所、走動一下變換姿勢
有時再入睡就睡不著了，只能等天亮T_T
沒有睡好實在很痛苦
有雙胞胎媽咪能分享怎麼樣可以好好睡覺嗎
感謝大家！
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ppping1樓可以買月亮枕 12/10 08:16
becky740kimo2樓我31週雙胞胎，從進入後期就沒好好睡過了，失眠是 12/10 08:16
→ becky740kimo3樓常態，目前只能躺在沙發上才有真的睡著的感覺 12/10 08:16
lovewinds0074樓我不是雙胞胎...但我孕後期都是坐著睡的TT 12/10 08:19
norikko5樓搭配月亮枕側睡 12/10 08:23
preferalie6樓我孕後期根本無法好好睡，約2-3小時醒來一次，斜躺或 12/10 08:46
→ preferalie7樓坐著睡、再配月亮枕會好一點，小孩們出生後更累，加油 12/10 08:46
freekns8樓側睡雙手跟小腿各夾一抱枕平衡身體 12/10 08:49
rosewater239樓雙胞胎懷孕後從沒側睡過XD 但我體質屬於好睡型的所 12/10 09:34
→ rosewater2310樓以全程正躺也還是睡很好 12/10 09:34
x6578400011樓我是側睡比較多，但一樣睡不好QQ 12/10 09:42
toshism12樓我都左右輪流側睡，因為尾椎痛，偶爾會一隻腿正一隻腿側 12/10 10:23
→ toshism13樓睡，類似兩大腿呈現直角這樣。不過早上起來也是常常全身 12/10 10:23
→ toshism14樓痠痛，現在24週。左邊寶寶比較會動來動去，但我顧不得那 12/10 10:23
→ toshism15樓麼多、自己已經很難睡了 12/10 10:23
→ toshism16樓一直同一側我也會壓到腿，整隻腿痛，所以還是要變換一下 12/10 10:26
→ toshism17樓姿勢比較好 12/10 10:26
→ toshism18樓我的雙寶白天很安靜晚上睡覺時特別愛動，爭之前好像看過 12/10 10:28
→ toshism19樓文章說不用怕壓到他們你可以去找一下 12/10 10:28
→ chamber20樓壓到他們真的是你想像的XD 有羊水喔！！！ 12/10 10:31
sanelle21樓每次都是累到瞇一下又起來尿尿，怎麼躺都很不舒服，後期 12/10 10:41
→ sanelle22樓直接請安胎假 12/10 10:41
tsubasa101723樓三胞胎睡覺隨時變換姿勢，搭配無咖啡因花草茶助眠 12/10 11:06
minksable24樓坐著睡和躺著睡輪流，每種大約也只能睡2-3小時 12/10 11:09
dowacat25樓21我印象中還恨好睡了，我只記得34週開始恥骨炸裂，翻身 12/10 11:12
→ dowacat26樓、起床尿尿都是分解動作QQ 12/10 11:12
lulula27樓我30週雙寶有覺得側睡寶寶們都比較好動,但還是會左右換著 12/10 12:27
→ lulula28樓側睡，可是一兩小時就要起床廁所一次 12/10 12:27
yimjbing29樓我都是45度側睡，就是在腰背處放一個枕頭，側躺在在枕 12/10 12:29
→ yimjbing30樓頭上 12/10 12:29