分享我長期一打二，晚上時間先生因為工作幾乎都不在的時間表
大寶快6歲，2寶2歲半。 都只上學半天，不過大寶有時候有才藝班安親班，所以還是以這
個時間為主
5:30到家 立刻先洗澡
老大基本上可以自己洗澡但我會在旁邊看著，同時準備二寶的衣物。
協助大寶擦身體，他自己穿衣服的同時我洗二寶
不要用澡盆了直接沖澡
先洗完澡的人可以先選卡通所以他們都很配合
6:00-6:30 趁他們看卡通煮飯。這裡外食不方便每天煮
6:30-7:30 吃飯、點心、水果
我家兩個天生吃飯都超級慢、沒救了…
但只要他們有真的在吃肯吃總比不吃好。
我和他們一起吃，我吃完我的就開始一邊收拾
等他們吃完也收得差不多
7:30-8:00
自由活動玩玩具時間。我繼續整理、擦檯面、打包垃圾、準備隔天上學的東西
8:00 開始進行睡覺流程
小隻的喝睡前奶，同時老大刷牙如廁
小的喝完刷牙包尿布
唸繪本（看當天表現決定可以念多長的書）
8:30熄燈，最晚9:00
因為我知道自己耐性有限，超過9點還沒有自己的時間我會很想抓狂，所以傍晚這段時間
都是緊鑼密鼓。
爸爸如果8點左右出現就會接手處理刷牙換尿布
無後援一打二的夜晚真的很累。 還好兩寶年紀差距比較大。 然後訓練他們符合年齡的自
理能力也是對無後援家庭超級重要！
然後很多事情要重疊，一邊吃一邊收， 沒辦法一間事情做完再做下一件。
一開始是因為疫情+二寶出生改成到家先洗澡。 後來發現這樣的流程很順。 也不會到睡
前小孩已經累了不配合，還要卡著洗澡這件事，大人也很煩。
加油!
: 補充回文：
: 謝謝大家熱情回應，推文內有許多建議我消化消化後來參考如何調整。
: 整體看下來最大一個原因是我家吃飯速度太慢，這個真要檢討一下怎麼改進。
: 不少人提到一個小孩洗澡一小時太久，其實真正在浴室洗澡時間，二寶有用澡盆，大約
15
: -20分鐘（大寶淋浴不用10分鐘）是出浴室後「擦乾、乳液、尿布、吹頭髮、穿衣服、
睡
: 前奶、刷牙」整套完成後，才會輪大寶進浴室洗。不知道為什麼這些事做完就是快9點
了
: （暈），所以等於大寶是在9點洗澡。
: 至於原文中存在感低的爸爸（大家怎麼知道是爸爸？），也不算沒在做事，例如收拾垃
圾
: 倒垃圾、泡奶、二寶洗澡時陪大寶、洗二寶當天的衣服尿布等等），但也希望他能再多
做
: 一點就是了。
: 有些步驟我想想怎麼調整跟生父合作，謝謝大家的分享喔！
: 以下原文：
: 想來請教各位家有2個以上孩子的晚上行程怎麼安排。
: 我們家每天到孩子入睡已經10點多甚至快11點，覺得好晚，但又一直沒辦法縮短時間，
想
: 來請教各家做法。
: 大寶6歲、二寶1歲10個月。
: 我家的行程大致：
: 6點-7點 晚餐
: 7點-8點
: 大人收拾餐桌洗碗盤準備水果
: （有洗碗機幫忙，但還是有其他要收拾手洗的）
: 小孩看一集巧虎或其他影片、自由活動
: 8點 準備2寶洗澡
: 等拖拖拉拉進浴室、出來擦乾抹乳液吹頭髮穿衣服、喝睡前奶、刷牙，然後準備大寶洗
澡
: 9點 大寶洗澡
: 一樣是要三催四請，等洗好出來穿衣服吹頭髮、講故事、到客廳喝牛奶、牙線、刷牙
: 通常到大寶完成步驟時都已經10點左右了
: 這時候大人也累了，一個晚上都花在小孩身上，小孩躺平了（還不一定睡著），大人洗
好
: 澡後其實也想睡了，但還是有許多家務要收拾，想到這樣無止盡也不知道怎麼改變實在
有
: 點疲憊了。
: 不知道大家都怎麼戰鬥晚上的時間呢？
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1676022209.A.5E3.htmldanny777831樓先洗澡好像真的不錯 02/10 18:33
sakuralove2樓我家的會吃的全身都是QQ 02/10 18:43
Ccsteeker3樓回家絕對先洗澡的，除非有安排其他活動。 02/10 18:53
→ sashababie4樓回家先洗澡+1 02/10 18:58
→ kikyo5樓小孩回家先洗澡+1 02/10 19:07
anneying6樓媽媽半小時煮晚餐好厲害 02/10 19:30
wacucu7樓可以分享一下菜單嗎 02/10 20:01
我家不太喜歡吃整鍋混在一起點的
所以常多機一起開工。
比如
烤箱烤一個魚/肉，電鍋蒸蛋
（這兩個小孩洗澡前可以先放下去）
實際上只要爐子上煮湯的同時炒一個青菜
或電鍋煮湯，我炒個肉和菜
也會買白斬雞、鯖魚、肉片這些好處理的
蔬菜也買好洗的
nkcheng8樓我家也是回家先洗澡，大人先洗再洗小孩，淋浴20分鐘搞定 02/10 20:09
→ nkcheng9樓！ 02/10 20:09
→ nkcheng10樓而且也不會因為吃完飯要等消化不能馬上洗澡，洗澡完立刻 02/10 20:10
→ nkcheng11樓吃飯是最有效率的！ 02/10 20:10
vennice12樓先洗澡+1,疫情下回家馬上洗澡，再快速煮飯，我幾乎跟你一 02/10 21:20
→ vennice13樓樣時間行程XD 02/10 21:20
sashababie14樓洗完澡家長心理上輕鬆，不管之後要做什麼、太累比較 02/10 21:58
→ sashababie15樓早斷電也都沒關係 02/10 21:58
→ sashababie16樓事真的可以晚一點再做 02/10 21:58
chen760717樓我們也是回家先洗澡+1 02/10 21:58
→ sashababie18樓小孩沒睡就是沒有下班的感覺，心很累 02/10 21:59
沒錯沒錯 ， 卡一個洗澡，後面還要一串刷牙喝奶唸書，接在一起流程太長了大家都好累
f2460f19樓感恩我家兩寶行程差不多 02/11 00:17
ESCAPEFROM20樓小孩睡著媽媽才下班 02/11 06:23
anniekinki21樓我也是到某個時間小孩還沒進房就會開始超級煩躁欸XD 02/11 08:30
→ anniekinki22樓不過一到家馬上洗澡對我來說有點難，洗完馬上睡覺比較 02/11 08:31
→ anniekinki23樓適合我家 02/11 08:31
小孩不睡就等於是我加班耶！ 煩躁合理！
我喜歡睡前的時光，不喜歡和小孩一起睡，關在黑黑的房間陪太久真的脾氣都上來
（他們一人睡一間，一起在哥哥房間哄睡之後我才把弟弟抱回去）
適合自己家的流程就是好流程
babyqann24樓吃飯可以訓練，時間到收掉，小孩餓1、2餐不會怎樣 02/11 21:35
你一定模樣養過體重1-3%的小孩，而且還一次養兩個。
他們不是不吃，就吃得比較慢。
有在吃我都覺得很棒。 老大現在已經養到20%了
他們洗澡刷牙就寢都已近很迅速了，沒必要把吃飯搞到壓力很大。一小時包含吃完正餐後
吃水果或點心的時間。 之後我廚房就整個打烊了
→ michellehsie25樓天天煮好厲害，我是晚上一打一，8點後沒有自己時間 02/11 22:51
→ michellehsie26樓就會抓狂，下班回到家都快6點半，不過我們都外食所 02/11 22:51
→ michellehsie27樓以很快，我是小孩上床後8點再吃飯，所以速速解決小 02/11 22:51
→ michellehsie28樓孩在7點50分前送上床 02/11 22:51
沒辦法 ，我們住的地方不方便。
但也是會買一些現成或半現成的東西來搭啦
很愛白斬雞 冷凍滷豬腳之類
我如果沒一起吃小孩會更不專心
不過適合自己家的就是最好的！