最近顧兩隻小孩（3&2y)顧到一直在爆氣
早上趕上班，各種拖拉不出門
晚上各種破壞、不合作、哭鬧、吵架打來打去
好心累
今天早上媽媽徹底爆炸
姊姊喝保久乳 壓鋁箔包壓出一堆牛奶
已經擦了一輪後
弟弟有樣學樣…擠了一地牛奶+衣褲都濕了
按耐著怒氣叫他們閃一旁擦地板，兩個還在旁邊笑嘻嘻的樣子
忍不住大吼大叫說趕快出門我不要看到你們了
唉
非常認同大吼或甚至忍不住拍打小孩
只是宣洩自己的情緒
但當下真的就很難很難控制自己
冷靜一下 深呼吸..那些對我好像都沒有用（只會越想越氣..）
想知道知道各位都是怎麼宣洩當下的情緒爆炸
謝謝QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.22.222.79 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1681349871.A.8B7.htmlpbt99691樓當媽後覺得蠟筆小新裡妮妮媽媽其實脾氣算好，能忍到 04/13 09:40
→ pbt99692樓別的地方揍兔子整個EQ很好，現實中根本直接大吼 04/13 09:40
tsaiminyun3樓告訴自己再15年就可以把他們踢出門了！ 04/13 09:46
cms2234樓沒有 除非別人立馬來接手收拾殘局 不然我無法冷靜 04/13 09:46
→ cms2235樓哈哈哈 04/13 09:46
tung09266樓當下真的很生氣的時候，可以告訴孩子你現在很不開 04/13 09:46
→ hank123327樓沒用，因為你想趕上班啊 04/13 09:46
→ tung09268樓心需要冷靜，然後離開現場（自己關到房間）通常小 04/13 09:47
→ tung09269樓孩會發現苗頭不對 04/13 09:47
→ tung092610樓噴牛奶這件事情，他們就是看妳反應很大覺得好玩， 04/13 09:48
→ tung092611樓當下嚴正指責姐姐，並收走她牛奶不讓她吃了，請她和 04/13 09:48
→ tung092612樓你一起擦地板 04/13 09:48
→ hank1233213樓自從我不強求準時上班拿全勤後，我都滿冷靜的 04/13 09:48
→ tung092614樓雖然知道你趕上班真的會比較焦慮心急沒錯，但這些小 04/13 09:49
→ tung092615樓細節可以從平常開始練習，慢慢小孩就知道搗蛋要後果 04/13 09:49
→ tung092616樓自負 04/13 09:49
→ tung092617樓弟弟看到姐姐噴完還要自己跪在地上擦地板，他也不會 04/13 09:50
→ tung092618樓覺得好玩了 04/13 09:50
dolphin1519樓沒有！我是你我也無法冷靜，這好像是多數雙寶家長必 04/13 09:52
→ dolphin1520樓經之路，最好是身邊有人看得懂你要爆炸，然後把小孩 04/13 09:52
→ dolphin1521樓帶開，不然像我真的會忍不住大罵啊！實在好佩服那些 04/13 09:53
→ dolphin1522樓明明內心很激動卻還是可以用正常音量好好和孩子說話 04/13 09:54
→ dolphin1523樓的父母。當然如果可以，真的一通電話告知公司有事 04/13 09:54
→ dolphin1524樓會晚到是可以最快恢復平靜的方法（對我來說啦） 04/13 09:55
→ dolphin1525樓最快平靜的方法就是告訴自己已經發生了，氣也沒用， 04/13 09:56
→ dolphin1526樓儘管很激動，還是先處理好，等有空時快速找個讓自己 04/13 09:57
lovewinds00727樓我是你也無法冷靜，但我會拿抹布叫他們自己擦... 04/13 09:57
→ dolphin1528樓一下子會轉換心情的事做。(上廁所看個趣味小影片也 04/13 09:58
→ dolphin1529樓可以，你心情好了，就會覺得好像那也是小事了。） 04/13 09:58
mimix198630樓欸，我的狀況會是先看壓牛奶的原因，像我兒子一直 04/13 10:02