是否因發佈心得而有優惠: NO
礙於我自己的第一胎真的得來不易
後來也順利生下了二寶 ><
但在孕期中的各種不適 現在回想起來還是很痛苦
最近身邊也滿多朋友正為了「好孕」而面臨各種狀況
想說可以透過我自己的一些經驗分享 給正在孕期的媽咪
讓孕期可以舒服一點~
第一個我想推薦的是孕婦枕
孕婦枕是我覺得中後期蠻必備的東西
我兩胎都是四個月後肚子會飛快成長
常常會有站也不是坐也不是躺也不是的情況
休息的時候也很難真正喬到一個讓我舒服的姿勢
(有一段時間我甚至要坐著睡覺才不會不舒服)
孕婦枕有分U型、L型、月亮型等等
就看媽咪們覺得哪種躺起來比較舒服
我的長這樣
https://i.imgur.com/LHDxFrE.jpg卸貨後也會拿來在哺乳時使用 現在是被小孩拿去躺XD
如果你很常覺得休息時姿勢不管怎樣調整都不對
一定要試看看孕婦枕 而且要買適合自己形狀的~
休息睡覺真的會舒服很多
第二是補鈣
自從第一胎好不容易懷孕之後
我就變得非常難以入睡又常抽筋
醫生有建議我 可以多補充鈣質
但因為我沒有特別愛錠狀 所以我朋友就推薦我找粉狀類型
我是買威德 好市多應該都有~ 它算是好入口 味道也OK
吃了也不太會漲氣 (我之前吃過其他的 不知道為什麼就是會脹氣)
開始攝取鈣之後 睡眠品質跟抽筋狀況都有明顯的改善
補充說明 之前醫生有和我解釋有關於鈣吸收的一些原理
他說補鈣要分次吃 所以我都是午餐晚餐睡前一天三包這樣
目前還是有在吃
https://i.imgur.com/jOEDPBu.jpg最後一個是綜合維生素
我當初應該是吃bhk..吧XD (有點久之前了 而且是我婆婆買的XD)
當初會買好像是因為看到是主打孕婦吃
綜合維生素的好處就是你可以一次補齊滿多東西 就不用買好幾罐吃
另外如果媽媽們想開始找保健品的話
葉酸、益生菌、魚油、維生素B/D/E 這些都是滿需要的
真的不知道要買哪牌的話可以直接問醫生推薦的牌子！
以上算是幫助我度過孕期的一些好物
雖然看起來是一些很基本的產品分享 XD
但我自己真的是使用過這些東西後有讓我在孕期期間稍微好過一點
最最最最後 孕期期間最重要的是要保持一個快樂的心
媽媽的心情寶寶都是感受的到的！！
媽咪們如果還有推薦什麼孕期好物
也可以一起交流
希望可以幫助到大家!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.2.220 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1681891079.A.EDF.htmlsky61341樓缺鈣也要少碰有咖啡因的東西 04/19 16:07
greensdream2樓威德我懷孕也有買，結果孕中期開始突然超怕酸，最後 04/19 16:21
→ greensdream3樓買的三盒通通放到過期沒開XD 04/19 16:21
→ candy883214樓我覺得保持運動習慣也很重要 04/19 16:22
ssd15c5樓血紅素 鐵好像也是必要補充的營養 04/19 17:01
Bear8212126樓除了原PO推薦的那些 我也建議要補充卵磷質~ 04/19 17:03
riceburger7樓鈣鎂一起補，好像對抽筋也很有幫助 04/19 17:17
isscat8樓孕中後期要斜躺才舒服，孕婦枕一個不夠力，懶骨頭 04/19 17:32
我之前也有衝動想買懶骨頭 但覺得有點佔位就放棄了XD
→ isscat9樓反而好用。但要人拉起身就是了 04/19 17:32
www15315910樓請問月亮枕是哪家的呢？ 04/19 18:22
orange671811樓孕婦枕是我的life saver 04/19 18:35
→ orange671812樓另外我也覺得補鈣超重要 04/19 18:35
brulas13樓推一模一樣的月亮枕～現在也是被女兒抓去躺 04/19 19:12
Anita52314樓缺鈣也可以多從食物攝取 只是如果胃口不好 根本也 04/19 19:13
→ Anita52315樓吃不下太多東西 04/19 19:13
edda2004716樓想問月亮枕哪間的，看起來好舒服 04/19 19:17
月亮枕是我家人給的 所以其實我也不確定 不過看起來應該是樓下說的那個牌子
→ summer620517樓我是懷孕中後期才比較容易抽筋 那個時候才開始吃鈣 04/19 20:33
→ summer620518樓跟DHA 04/19 20:33
summer620519樓而且營養品就是分開補充 每次都要一次吃很多顆XD 04/19 20:38
bbbsss20樓推同樣的月亮枕，照片應該是doomoo 04/19 21:16
chiquitta21樓最近也有在看威德檸檬酸鈣 不知道他們家好不好 04/19 21:45
我自己覺得有用所以還是持續吃 粉狀比較好入口 看個人習慣
ansinlee22樓威德檸檬酸鈣今天去好市多有在特價，90包700多，補 04/19 22:10
→ ansinlee23樓品的話我是給老婆吃藻油 孕婦維他命 威德鈣粉 然後 04/19 22:10
→ ansinlee24樓定期補給牛肉 米血補鐵 堅果 每天至少一餐綠色蔬菜 04/19 22:10
→ ansinlee25樓，後期感覺還蠻需要補鈣跟鐵的，之後藻油吃完就改 04/19 22:10
→ ansinlee26樓吃lc40，老婆胃口很小 前期還會孕吐 照上面那樣吃8 04/19 22:10
→ ansinlee27樓個月了只胖了3公斤，基本都是胖在肚子而已，不過小 04/19 22:10
→ ansinlee28樓孩目前比正常發育還大了一週 04/19 22:10
→ ansinlee29樓對了，還有每天一大杯牛奶，孕婦需要的基本都是保 04/19 22:15
→ ansinlee30樓健類較多..物品倒是很少 除了那個月亮枕，整個孕期 04/19 22:15
