想請問有保持運動習慣的媽媽，
實際生產時，有覺得生產蠻順利嗎？（單純好奇）
目前我是35W,懷孕前練瑜珈兩年多，柔軟度還算不錯
現在每天都會做些孕婦瑜珈（主要做開髖、青蛙式之類）
最近開始覺得恥股痛、生命體有稍微往下鑽的感覺 = _ =＋
希望保持這些運動，到時候自然產打開會順一點...（當然大家體質都不同）
不知道有沒有相關運動經驗的媽咪分享～感謝 ：）
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[生產] 保持運動習慣，生產有比較好生嗎～
媽寶
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想請問有保持運動習慣的媽媽，
實際生產時，有覺得生產蠻順利嗎？（單純好奇）
目前我是35W,懷孕前練瑜珈兩年多，柔軟度還算不錯
現在每天都會做些孕婦瑜珈（主要做開髖、青蛙式之類）
最近開始覺得恥股痛、生命體有稍微往下鑽的感覺 = _ =＋
希望保持這些運動，到時候自然產打開會順一點...（當然大家體質都不同）
不知道有沒有相關運動經驗的媽咪分享～感謝 ：）
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rose1390kimo1樓我覺得有上過瑜珈課的人比較知道怎麼用腹部出力！且 05/30 00:34
→ rose1390kimo2樓我的醫生一直鼓勵媽媽上班上到生！說通常想趁機會 05/30 00:34
→ rose1390kimo3樓休息一下的媽媽都不好生！沒運動！ 05/30 00:34
Azaria4樓我覺得沒有直接關係，但體力會比較好沒錯 05/30 00:36
sunnie55665樓運動與開指速度無關，但體力會比較好沒錯 05/30 00:38
babyrun6樓完全不運動，第一胎全開十分鐘生完 05/30 00:41
sam7808z7樓跟體力有關 05/30 00:43
petitebabe8樓完全不運動，很好生 05/30 00:44
metta9樓你怎麼做得了青蛙，肚子不會卡住嗎，好厲害！ 05/30 00:45
magpie10樓沒運動，第一胎自然產，第二胎全餐 05/30 00:52
tsukiato11樓我覺得主要是體力和知道怎麼出力，我當時已經被預告要吃 05/30 00:53
→ tsukiato12樓全餐，後來無痛+正確出力才順利把寶寶擠出來 05/30 00:53
→ cl1a9i8r7e13樓完全沒在運動，兩胎都很好生 05/30 00:54
→ stella102314樓聽說只有恢復比較快，但沒比起來好生，同事是體育老師 05/30 00:55
→ stella102315樓差點吃全餐 05/30 00:55
→ paopaotw16樓我也完全沒運動，兩胎都很好生而且恢復得不錯。 05/30 00:56
piano2317樓沒運動習慣沒瑜珈，寶寶都坐衝出來的，覺得是體質。 05/30 00:59
beugodon18樓我個人覺得有差，產程比較快，但還是看體質 05/30 01:00
tsukili19樓好不好生看體質,但有運動習慣對產後復原有幫助 05/30 01:02
shadowshadow20樓我覺得比較知道怎麼腹部出力，產程比較快，但開指應 05/30 01:03
→ shadowshadow21樓該沒有影響 05/30 01:03
TBBT22樓會正確使用腹部核心肌群應該有幫助，但胎位、胎兒大小都是 05/30 01:04
→ TBBT23樓大變數 05/30 01:04
imrealone24樓運動跟開指速度無關 05/30 01:15
jurrica25樓沒有 我空中瑜珈練4年 最後吃全餐 …. 05/30 01:18
iamisweet26樓朋友產前有在學鋼管，她說會比較知道怎麼用力 05/30 01:21
calucu2427樓問過醫生，他說好不好生和胎兒大小比較有關，和運 05/30 01:21
→ calucu2428樓動沒關係，奧運 05/30 01:21
→ calucu2429樓跆拳道國手一樣剖腹產 05/30 01:21
miniwe30樓瑜伽+運動一直都有做，就是不開指，最後全餐剖腹了～ 05/30 01:23