小孩1y6m
一直以來都吃的不錯
一天吃的有
三份正餐（白飯、水煮肉、燙青菜、水煮蛋、配菜），450ml的碗約八~九分滿
二份水果
四次奶（總奶量600~800ml)
偶爾保母還會弄些簡單吃的
食量算大連保母都說自己吃的沒小孩多
但健兒門診時只有10公斤，
以生長曲線來看反而下降了
醫生倒是不擔心，因為身高有長，體重輕可能是活動量太大
建議再多點肉類等蛋白質和主食
但小孩目前已經吃不少
可以再加什麼點心或主食，可以請大家提供建議嗎？
另外小孩仍是以無調味食物為主
幾乎都是水煮餐，希望提供的也是原型無調味食物
米餅不考慮，出包太多次了，即使是國外還是有機的，也不會給
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1652317320.A.A40.htmlsuction1樓小孩不需要水煮餐 孩子需要油也需要鹽 煎雞腿排 烤鮭魚這 05/12 09:06
→ suction2樓些都很香很適合 05/12 09:06
chyng11263樓一歲六還要喝四次奶嗎？ 05/12 09:06
suction4樓絞肉萬用 可以分別搭配切丁番茄、菇或是玉米等等 各種食 05/12 09:07
→ suction5樓材都可以炒絞肉 05/12 09:07
archieli6樓四次奶+三次正餐，不就整天都在吃喝嗎xD 05/12 09:09
→ fishophobia7樓這年紀的孩子油脂類一天要攝取4份喔 不要只有水煮 05/12 09:09
aaqq39208樓吃比我女兒多好多，還是我女兒吃太少? 05/12 09:12
→ fishophobia9樓可下載國健署的幼兒期營養手冊來看 少油不等於健康 05/12 09:17
→ fishophobia10樓要適量攝取好油才是 05/12 09:17
suction11樓如果沒有影響正餐 每天喝奶是很好的 05/12 09:17
油類部分，因為肉類（雞、豬、魚）都自帶油脂，
煮過雞肉的雞湯都留著和飯吃，上面都一層油（怕飯太乾）
就沒再額外給油了...這樣的油脂會太少嗎？
j22205512樓覺得是水煮餐的問題，可以適量給些好的油脂吧？ 05/12 09:21
→ paopaotw13樓燙青菜可以拌一點橄欖油 05/12 09:31
suction14樓應該問你為什麼怕小孩吃油 05/12 09:33
→ suction15樓用好油比較重要+1 05/12 09:33
→ fishophobia16樓我會再額外加油 因為油一份5g 一天就要20g 倒起來看 05/12 09:36
→ fishophobia17樓其實不少 除非雞是連皮蒸 否則吃起來油其實沒那麼多 05/12 09:36
suction18樓你真的很擔心 要不要去諮詢營養門診 小孩真的不用刻意吃 05/12 09:37
→ suction19樓水煮餐 05/12 09:37
肉類本身有油了，而且頗油（很難洗），但如果不夠可以再加
也謝謝提醒這樣的量可能不夠
suction20樓
05/12 09:42 → suction21樓黃瑽寧的文 05/12 09:42
shiningwine22樓奶太多了吧，這個年紀跟大人一起吃吃清淡就好。 05/12 09:49
shiningwine23樓肉水煮油脂都流掉了吧？天天吃水煮餐還要人家長胖， 05/12 09:52
→ shiningwine24樓根本就不可能啊，這個年紀不要再講什麼完全無調味了 05/12 09:52
→ shiningwine25樓，就真的跟大人一樣就可以了，大人就吃清淡一點就好 05/12 09:52
因為大人飲食不正常，吃的也不正常XD
小孩未來也會吃的不正常，
只有這幾年可以吃的正常
→ shiningwine26樓，跟大人吃一樣的小孩也開心 05/12 09:52
tita12327樓我晚餐給鮭魚 五花肉豬牛火鍋片 約寶寶拳頭大 05/12 09:53
→ tita12328樓用清蒸 油脂完整保留跟飯拌在一起 05/12 09:54
→ tita12329樓鍋碗油膩用熱水或洗碗機就解決了 05/12 09:55
手洗碗，家裡還缺一機...
只要是市售無刺魚肉都會給
但鮭魚、鯖魚有味道小孩不愛
肉片我也是用火鍋肉片，丟電鍋煮
suction30樓我之前有諮詢過兒科醫師喝奶的問題 如果可以的話 一路喝 05/12 09:55