[寶寶] 情緒管理，是否該看身心科

大寶2Y4M，二寶6M，都是女娃。
原本育嬰假是只顧二寶，大寶繼續上公托，但是因為疫情越來越嚴重，所以5月初開始一打二。

原本顧二寶就夠崩潰了，不喜歡瓶餵，又厭奶，然後要一直抱著才肯睡，現在又多一個大寶，偏偏大寶現在是兩歲夢魘期，什麼都不要，什麼都要自己來，不合意就爆哭生氣。

常常被大寶氣到受不了吼她、打她，吃飯不好好吃一直看卡通要人餵（這個是我們自己造成的，努力改善中）；喝奶也硬要選紅色瓶蓋的，而且要自己轉開；睡覺都要念一個多小時的故事，有時候快睡著了又突然說要再喝奶，明明已經喝210了，如果不給就爆哭生氣；喝水時還會故意吐出來玩水。

這一個多月下來幾乎每天都處於暴怒狀態，老婆下班後才稍稍舒緩，這樣日積月累下來，常常克制不住自己的情緒，雖然自己明知道兩歲就是番到一個爆炸，還是克制不住就暴走吼小孩跟打手手腳腳，甚至有時會閃過“乾脆丟回老家給爸媽顧算了”，但是冷靜下來後，就會覺得怎麼會有這麼糟糕的想法。

晚上睡不著時常常會想，我到底有沒有這個資格當一個爸爸？我是壞爸爸嗎？每天都盡最大的心力照顧兩隻小孩，陪玩、說故事、教東西，努力想要當個好爸爸，但是很容易就因為小孩起番就整個功虧一簣。

久而久之，生氣的時候，一點點小事情都會讓我更加暴躁，連保鮮膜纏住我也可以變得很煩躁。

覺得不能再這樣下去，是否該看身心科調適一下，但又擔心如果需要藥物治療，停藥後會不會對往後的身心造成更大的負擔，卻又不想一直在小孩面前有暴怒、暴力的一面。

不知道該怎麼調適，老婆下班後也盡力幫忙了，出門前也有幫忙做一點家事分擔我的壓力，但是就感覺脾氣跟耐心越來越差了……

不知有沒有類似經驗的過來人可以開導一下。

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