[心得] 生理性腫脹期之石頭奶

媽寶

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先說結論
產後3-8天是泌乳的高峰期
可能有生理性腫脹的石頭奶
但是和可能變成乳腺炎的塞奶不同,撐過去就好了

我剛生完二寶
二胎都遇到石頭奶,大概都是自然產病房要轉月中的那一兩天發作
整個胸部脹的又硬又痛 根本擠不下手
痛得一直哭
個人覺得比生產還痛呀

第一胎時不知道生理性腫脹這個東西
月中的護理師(或是衛教師)也只要我勤勞擠,或是說我的擠乳器不夠力
我為此放棄了恩典牌的擠乳器買了新的
也買了月中的乳房按摩課程
印象中按了好幾次,乳房真的有慢慢可以變軟
我一直很感激那個按摩師
她還教我怎樣在擠奶前先按摩一下乳房
但結果好像不按摩也會自己好

這次又發生石頭奶
半夜痛到沒辦法睡
醫院的護理師還來幫我按摩、擠奶了半個小時
我痛得一直哭
但是這次我才聽說了生理性腫脹期這個東西
這時期就算擠了也沒辦法完全軟,而且很快又會脹
隔天去月中的護理師和按摩師也都這樣講
鼓勵我不要為此想退奶,撐過去就好了
果然我在當天半夜 開始覺得石頭有變軟一點
像是在退冰的凍豆腐?
再隔天傍晚擠完奶後 可以變得柔軟
我就知道我撐過去了~撒花

總結幾個建議給有一樣困擾的媽媽
1、這個時期少量多次的擠。醫院的護理師是在幫我擠完後,說兩個小時後要再擠。
2、痛的話就冰敷。擠完還脹脹也冰敷一下。
3、可以找乳房按摩會舒服一點
4、請月子餐暫停發奶食物。我的月子餐可以把泌乳茶換成通乳茶。
5、湯水、甜的先不要吃那麼多
6、電動擠奶時配合吸的頻率按壓周圍的乳房
7、做一些手臂、胸部的拉筋、伸展,也可以幫助乳腺暢通

祝福大家的母乳事業都能順順利利~




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sisistar1樓感謝分享 我第一胎也是被生理性脹奶給嚇死 第二胎 01/18 18:15
sisistar2樓快卸貨了 瑟瑟發抖中 01/18 18:15
Furella3樓我兩週前剛生完第一胎也是被生理性漲奶嚇壞,奶快 01/18 18:31
Furella4樓比自己的頭還大,跟先生合作擠初乳,少量多次,剖 01/18 18:31
Furella5樓腹第五天出院還滿漲,當天給月中的泌乳師通乳按摩 01/18 18:31
Furella6樓後,隔天就全軟了,舒服很多。 01/18 18:31
toadsam7樓有時候乳暈也會水腫,記得要先按摩乳暈再擠奶! 01/18 19:38
mikkka8樓上週生完第二胎,前幾天也是脹到懷疑人生,寶寶吸 01/18 20:35
mikkka9樓完也還是硬邦邦,嚇得找泌乳顧問,才知道原來有生理 01/18 20:35
mikkka10樓性脹奶,今天終於稍微變軟了(淚) 01/18 20:35
Furiaefox11樓感謝我的醫生,剖腹完第三天就跟我提醒生理性脹痛, 01/18 20:38
Furiaefox12樓醫生直接安排國際泌乳師無痛疏通(一邊免費,一邊 01/18 20:38
Furiaefox13樓自費)淚牛滿面 01/18 20:38
Furiaefox14樓泌乳師說自己會正確定時擠+冷敷 舒緩,時間過了就會 01/18 20:39
Furiaefox15樓改善 01/18 20:39
cool8801016樓第一次聽到 謝謝分享 01/18 20:59
lavalier17樓我也是自然產出院那個晚上瞬間石頭奶 靠護理師手擠 01/18 21:55
lavalier18樓拯救 到月中兩小時擠一次 一星期才疏通 01/18 21:55
imicky19樓上週生完,週日出院當晚就石頭奶痛到不行,這一兩 01/18 22:12
imicky20樓天慢慢擠雖然軟了但是還是沒幾滴T.T 01/18 22:12
JL103121樓原來還有生理性脹奶!剛進月中第一週痛到懷疑人生QQ 01/18 23:44
pinky273322樓剛好正在生理性漲奶,定時擠奶+冰敷會慢慢變好,真 01/18 23:50
pinky273323樓的很不舒服就請泌乳師把濃稠奶水擠出來 01/18 23:50
Viola82924樓兩胎都有 冷敷好很多 沒事就把寶寶抓來吃 第二胎有 01/19 02:59
Viola82925樓經驗了也是按到痛哭撐過那幾天就好 第一胎沒經驗反 01/19 02:59
Viola82926樓覆塞奶半個多月很痛苦 01/19 02:59
kitten63127樓我第二胎有準備熱敷袋到月中,平常裝水放冰箱冷藏 01/19 09:16
kitten63128樓,隨時要冷敷很方便。 01/19 09:16
pinky273329樓放兩條濕毛巾沾水放冰箱也很方便《 01/19 09:54
cityfish30樓第三天生理性脹奶還剛好喝到花生甜湯,完全擠不軟 01/19 10:24
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