目前懷孕四個月。
大概在第三個月的時候，就覺得全身酸痛的感覺非常明顯，最近，尾椎那附近更是酸到如果久坐一站起來，真的無法馬上行走的地步。
我也不知道什麼原因，難道是因為第一胎有打無痛（？？）
前幾天有跟醫生提到這問題，醫生有建議可以熱敷，所以想問問大家有這情形嗎？若有，是否有建議的輔助品？我甚至有想說用經痛那種熱水袋，但想到全身酸痛的我還必須一直調整熱水袋方向，就覺得此方式應該是不可行。
先謝謝各位了。
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[懷孕] 腰酸背痛（尤其尾椎）
媽寶
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目前懷孕四個月。
大概在第三個月的時候，就覺得全身酸痛的感覺非常明顯，最近，尾椎那附近更是酸到如果久坐一站起來，真的無法馬上行走的地步。
我也不知道什麼原因，難道是因為第一胎有打無痛（？？）
前幾天有跟醫生提到這問題，醫生有建議可以熱敷，所以想問問大家有這情形嗎？若有，是否有建議的輔助品？我甚至有想說用經痛那種熱水袋，但想到全身酸痛的我還必須一直調整熱水袋方向，就覺得此方式應該是不可行。
先謝謝各位了。
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yikanchan1樓第三個月全身痠痛+1，白天坐也不是站也不是，晚上 02/15 21:55
→ yikanchan2樓還沒辦法好好睡，也是煩惱中 02/15 21:55
a7836zsp3樓睡前洗熱水澡 泡澡，會好睡很多 02/15 21:58
bincar4樓跟無痛無關啦～注意站姿有沒有骨盆前傾，身體各部 02/15 22:57
→ bincar5樓位肌力不足也容易各種痛 02/15 22:57
heerttyl6樓我目前第一胎孕中還沒生過，應該跟無痛無關啦，我也 02/15 22:57
→ heerttyl7樓會酸，用暖暖包熱敷好很多（注意不要燙傷喔） 02/15 22:57
bincar8樓台灣女性有約六成股盆前傾但自己不知道以為是翹臀 02/15 22:59
→ bincar9樓會對尾椎附近產生很大壓力 02/15 22:59
→ bincar10樓可以自我檢測後做一些舒緩動作 02/15 23:00
JINLUN11樓我生完1Y2M 剖腹產，尾椎痠到不行，注意到有骨盆前 02/15 23:10
→ JINLUN12樓傾並盡量拉直身體，但抱著孩子很自然會凸肚很難改善 02/15 23:10
→ JINLUN13樓，決定去喬身體看看會不會改善。 02/15 23:10
nonmoongirl14樓我跟你一樣，懷孕3個月到現在5個月，久坐後尾椎很痛 02/15 23:24
→ nonmoongirl15樓，我是有做橋式來稍微訓練核心，有好一些 02/15 23:24
aquawawa16樓產後更痠QQ 02/15 23:29
mobbed17樓跟我一樣，產後復健的護理師說是因為我兩胎時間太近 02/15 23:34
→ t29800218樓尾椎那我也會，醫生說應該是之前的舊傷…無解 02/16 12:30
can060319樓我買了一個中間中空的坐墊後 尾椎就不痛了 現在到 02/16 14:03
→ can060320樓後期還是坐的很舒服 02/16 14:03
can060321樓本來是防痣專用的坐墊 意外發現可以釋放尾椎痛XD 02/16 14:05
aaa81082422樓想問樓上坐墊！ 02/17 12:23
pinknails23樓我也是差不多時間痛，過年時還痛到站不起來，有去 02/17 14:02
→ pinknails24樓復健科治療。當時就是熱敷跟做一個尾椎雷射，同時 02/17 14:02
→ pinknails25樓我上網購買U型坐墊，挑尾椎附近有簍空的，最近完全 02/17 14:02
→ pinknails26樓好了。 02/17 14:02
sam7808z27樓去買花生球按摩背部筋膜，有助整個腰酸背痛喔。網 02/17 23:50
→ sam7808z28樓路有很多教學 02/17 23:50
can060329樓回a大，Toptex 痣圓形乳膠床墊，我還買2個放家裡跟 02/18 11:21
→ can060330樓公司 02/18 11:21