本篇內文稍稍提到面對孩子情緒的應對，所以選擇發在媽寶版。雖覺得也許跟婚姻版較為
相關，但婚姻版整體氣氛較為低迷，怕爆，我只敢在這裡被溫暖擁抱。如有不合適，願意
自刪。
有點長，謝謝您的耐心。
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有一段時間，因為鄰居剛好需要在我們新家後院搭鷹架，來做他們家的外牆防水，我們在
後院角落的一大棵樹葡萄被移了出來。
樹葡萄有一側長期照不到光，有些營養不良，我想著趁這個機會為它修剪枯枝，不然平時
真的很少有機會移動它，太重了。
我跟老公提及這個想法，他說：「那妳要趕快喔，明天工班就要來把鷹架拆走，幫我們把
樹移回原位了喔。」
那一陣子常常下午後雷陣雨，我們準備出門趕往新家，但電視看到一半的孩子不樂意配合
，她開始有點情緒。
老公也急了，加緊催促的力道，也許怕晚了一點我們會淋成落湯雞。
老公先把車子發動，孩子半推半就、心不甘情不願地上車，動作很是緩慢，來表達心中不
滿。
「快、點、上、車！」老公大聲說道。
孩子嚇了一跳，坐上汽座，她氣得小臉鼓鼓的，眼淚在打轉。
「哼！幹嘛這麼大聲……。」她小小聲地說著。
我為她繫上安全帶，輕聲安慰，我說：「寶寶不要生氣喔，妳知道爸爸為什麼這麼急嗎？
因為我們要去砍樹，而這件事必須今天做好才行。
但是妳看外面天空，快要下雨了，對不對？
爸爸只是怕媽媽被雨淋到了，所以才會這麼趕時間的喔。謝謝妳配合我們出門完成任務喔
。」
話說得很長，但是是為了同時說給他們倆聽，我在創造一個不帶批判的能量場。
不指責孩子的情緒，也不指責老公的急躁，同理能帶來情緒的降溫，能為情境帶來轉折。
老公在路上沒有說話，安全抵達；孩子牽著我的手，表情慢慢放鬆，也在抵達後能自己獨
處一陣玩玩具，讓我可以專心修剪樹木。
修剪的時候，天空開始落下雨滴，但老公和我還是合力完成了任務，我也能感受到，他安
全地從情緒的高峰降落了。
隔天起床，他因為工作要先出門，傳了訊息給我：「小寶寶可能睡不飽，可能沒辦法像昨
天一樣自己換衣服。」
我覺得這是一個溫柔的提點，提醒我孩子的狀態每天不同，不要苛責昨天可以、今天無法
完成的孩子，我想這種溫柔出自一種穩定的狀態，他找到了自己穩定的狀態。
這整件事，讓我感受到——面對情緒，我有各種選擇。
我可以讓小惡魔發力，噴出一句：「你幹嘛這麼兇？」讓情緒下的互相指責重複上演。
我可以讓自卑心作祟，不斷質疑自己做錯決定，選錯老公。（但卻沒有餘裕問自己：「真
的嗎？」）
我可以將不滿倒在孩子身上，爸爸這麼兇都是因為妳拖拖拉拉！淋到雨了都是因為妳不願
配合！
而我也可以，深呼吸穩住自己，選擇當一把愛的循環扇。
不批判，為家裡吹起善循環。
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我很喜歡的一段影片，裡面是這麼說的——
「所謂夫妻關係呀，絕對不是50:50，那是胡扯。
我們儘可能地在對方只剩20的時候，告訴他，沒關係的夥伴，我會罩你，由我來填滿剩下
的80。」
「而當雙方的狀態都低迷，不可能湊足一百時，我們會坐下聊聊，看要怎麼樣在這樣的狀
態下，不傷害彼此。」
影片連結：
https://reurl.cc/3eKzeR--
SUNTOPS1樓推推～妳是很棒的人！ 10/19 01:00
venev2樓推「創造不批判的能量場」！情緒能量有餘裕的一方 10/19 01:38
→ venev3樓，在親子氣氛緊張時能出來緩衝提點，覺得很棒！孩 10/19 01:38
→ venev4樓子在這樣的身教下，也能長成更能自我調節、處理衝 10/19 01:38
→ venev5樓突的人吧～私以為這類「當媽/當爸的家庭關係經營」 10/19 01:38
→ venev6樓很適合這個版哪～希望看到更多 :) 10/19 01:38
→ ab1990793307樓很棒！！推～～ 10/19 01:40
fisarork8樓很厲害 10/19 01:43
yumihee9樓妳怎麼那麼棒...我當孩子的媽三年多了，還是一直被 10/19 02:19
→ yumihee10樓情緒支配著，很多時候明明理智告訴我可以退讓一步， 10/19 02:19
→ yumihee11樓可以先抱抱孩子..但情緒卻無法妥協，覺得無法改變 10/19 02:19
→ yumihee12樓的自己真的好糟糕 10/19 02:19
這篇文章並不是要讓妳感受到自己的不足，如果讓妳這麼去想，我覺得很抱歉。
「不譴責他人，不譴責自己。」在任何時候，我們都有可能不足，但能去發現，就是一個
好的開端不是嗎？
我也走過很多被情緒支配的路，因為不喜歡張牙舞爪的自己，才慢慢練習調整心態，所以
我想這些經歷都是變成更好的我的養分。
一起變得更喜歡自己吧。
dariahaha13樓向您學習當愛的循環扇 10/19 02:23
annysnow14樓推推，愛的循環扇，我彷彿也被吹到了版主的愛。 10/19 03:22
GenevieveQ15樓很棒的分享～ 怎麼辦～我是你先生那型的～哈哈好 10/19 04:47
→ GenevieveQ16樓需要愛的循環扇哦 10/19 04:47
apa4102317樓推 很喜歡妳的分享 育兒的路上真的收穫滿滿 10/19 05:46
marinhaung18樓謝謝分享 （情緒控制實在好難啊） 10/19 08:10
eesuoynac19樓謝謝分享 慢慢努力中 10/19 08:23
fromorange20樓感謝分享 10/19 08:33
clover141221樓謝謝分享，接住別人也接住自己真的不容易 10/19 08:35
momi22樓你好棒喔！謝謝你的分享 10/19 08:39
borneol23樓一寶媽的親子教養文看看就好，你只是剛好沒抽到躺地 10/19 08:43
→ borneol24樓30分鐘尖叫我要下雨的孩子罷了 10/19 08:43
b大說的沒錯，這也是我猶豫很久不敢生二寶的原因，我覺得我的能量可能不足以支應。
petitchou25樓推 10/19 08:49
cynthiachen26樓很棒、很溫柔的分享（我來給妳溫柔擁抱了） 10/19 09:10
→ cynthiachen27樓也許婚姻版也該多點這種文章 10/19 09:10
MissCatCat28樓溫暖好文推 為孩子做了最棒的身教呢！ 10/19 10:00
ddge29樓非常感謝你的分享，最後一段好有感觸！提醒了在婚 10/19 10:06
→ ddge30樓姻中疲憊的我！ 10/19 10:06