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心得內容：
—-更——
感謝各位給我的”辛苦了”等等，很溫暖嗚嗚
然後我就是一路瓶餵+我已經在退奶的路上，真的不用勸我繼續餵～我沒辦法像有些人說
改親餵就可以拉長時間晚上不擠，我三四個小時就漲到不行，擠的量遠超過於小孩要喝的
量所以才必須冷凍，我的小孩也可以接受凍奶，每個人的狀況不同、選擇不同，謝謝大家
的建議，也非常認同有人提到說一些自認為善意的建議其實對別人來說可能是壓力～
文長慎入～
一直以來都算是胸部不小的女生，大概美國罩杯大D小E
懷孕大概第三個月左右，胸部已經變大一個Cup左右，此時已經覺得困擾，因為胸部好重
，而且乳暈開始變大變黑，真的一點都不想照到鏡子
接下來到第三孕期，胸部又變大一個Cup，真的崩潰，因為胸部越來越大導致我的背越來
越痛（本身就有背痛困擾，因為胸部變重導致更嚴重）
後期一直默默祈禱自己胸部不要再變大，尤其是整個下垂真的很沮喪，另一方面警告（？
）自己的胸部，要是變大結果生完沒奶我真的會氣死哈哈
生產前還蠻多人問我說：你奶這麼大應該已經會滴奶了吧？
但我完全沒有，所以當下我已經開始想說：完蛋了，我奶應該只是大好看的...
來到生產這天（忘了說我座標美國）
經過將近12小時的陣痛，小孩出來後，都還沒什麼時間休息，護理師就來問說有沒有嘗試
親餵了，然後要我可以試著擠看看（不曉得其他醫院如何，但是我這家醫院的護理師就是
非常鼓勵親餵，定時三小時要餵一次）
如前面說的我心裡已經預設我應該還沒有奶，畢竟都沒有滴，抱著不期不待的心第一次嘗
試擠奶，結果奶就這樣冒出來了！真的覺得非常神奇，人生第一次看到這種畫面哈哈哈
第一次餵奶的時候，護理師在我旁邊指導我，非常粗魯的把小孩抓來我的奶，並且把我的
奶塞進小孩嘴裡，當下覺得有點不爽，因為她真的是一首掐著我的奶塞進小孩嘴巴，不過
馬上被兒子開始吸奶的畫面給療癒了
快轉到第四天，因為不想親餵，雖然看兒子喝很療癒但是我覺得很痛，覺得自己奶頭要斷
掉了，所以我就開始用電動擠奶器，每四小時擠一次，一次大概20分鐘，每次平均120左
右，第二週開始就每次大概就可以有200， 第三週變成300/次，第六週開始就日產2000至
少，當時我發現我儼然變成乳牛了
接下來就是每四個小時擠奶的人生，本以為全職媽媽應該還好，就是顧好小孩+擠奶就好
，殊不知代誌真的不是憨人想的如此簡單，我真的快要累死了，奶脹的速度遠遠大過於我
預期，真的是沒有擠完奶的時候，如果我不關掉擠奶器真的會一直出奶，然後冰箱也陷入
一個爆炸的狀態（我們已經是有第二台冰箱專門放母奶了喔，庫存如圖）在供過於求的情
況下，加上冰箱實在沒地方冰，決定出售部分庫存到Milk Bank，用我的血與淚換取一點
補貼哈（要賣母奶的前置作業也是很麻煩，大概弄了快一個月才真的開始寄出去）
https://i.imgur.com/p1pHXNO.jpg
直到四月初，真的覺得這樣的生活好累，常常要擠奶的時候兒子沒有在睡覺或在哭，一定
要我抱，我根本沒辦法好好擠奶，擠完又得洗所有器具，更不用說吃飯了，累了心情就不
好，就不太想講話，導致可憐的老公被我遷怒，後來老公就問我要不要乾脆退奶了，反正
我庫存那麼多，就算不夠就餵配方奶也沒差
一開始我不想就這樣退奶，因為想說打完三劑可以藉由母奶給小孩抗體（醫生說的），再
來是想說明明我就是個有母奶的人，難道真的要因為自己累了就放棄嗎？但當我意識到餵
母奶已經不只是疲累而已，連帶影響了我跟另一半的關係，才讓我覺得好吧，也許退奶是
最佳解
於是我開始退奶的計畫，先是吃了韭菜，再來吃了B6，買了麥芽煮水，到現在大概一個月
，已經從原本一天2200+到現在剩下一半、可以8小時再擠奶、一次擠15分鐘甚至更短，右
邊奶剩下70+，但左邊仍然維持在200+，導致每次漲奶都是大小奶，現在擔心退奶後會不
會大小奶很嚴重...
決定退奶到現在，真的沒那麼累了，有種鬆一口氣的感覺，雖然我在第一次產量下降的時
候，心裡有出現我這樣會不會太自私的想法，但又告訴自己，我的庫存還足夠給小孩喝到
他大概7個多月，應該不會太過分（吧）
在此跟所有餵母奶的媽媽致敬，真的是自己體驗過了才懂！
謝謝老公這段時間的忍耐及配合哈哈，雖然還是會有家人會跟我說有奶不給小孩喝很可惜
，但我真的是很累也很痛，我也還在退奶的路上，希望能趕快走到終點，等退奶成功的那
天我一定要大吃生魚片+生啤！！
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