[寶寶] 5M小睡不穩定,如何固定晚上入睡時間?

媽寶

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寶寶5M,每天通常六餐奶(3, 7, 11, 15, 19, 21.5),睡眠時數在13~15小時之間。

從快4個月出現30分鐘魔咒,最近則是小睡有長有短,通常在半小時到兩小時之間。
除非那天她睡特別少,不然她醒了我一律抓去玩不接覺。
(可用奶嘴接覺,但不一定會成功。)

白天小睡還算好哄,抓清醒時間+睡眠訊號(開始歡歡,玩什麼都不開心),
通常可以10分鐘內哄睡。但長睡眠前的哄睡有時候會到1小時以上...

晚上哄睡困難,主要是因為小睡時間不穩定,所以每天傍晚最後一次小睡時間不定。
導致最後一段清醒時間也每天不一樣,從2.5到3.5小時都有。
晚上通常又容易特別歡,所以睡眠訊號也不明顯。
入睡時間從21:30到23:00都有可能,每天傍晚都在苦惱今天要抓幾點洗澡幾點睡,
而且就算抓了時間寶寶也不一定買單...

想請問各位版友:

1. 白天小睡時,如果是找奶嘴哭醒,會主動幫寶寶接覺嗎?

2. 如何確定寶寶白天會不會睡太多,反而影響長睡眠?

3. 每天小睡時間不穩定的狀況下,大家怎麼讓寶寶固定時間上床睡?
強制放床不給起來嗎?

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QAQ1231樓我家也是五個月,小睡無解,只能等長大看會不會拉長 01/14 19:40
QAQ1232樓。我兒長睡眠是六點半~七點半,我會往前抓清醒三小 01/14 19:40
QAQ1233樓時,最後小睡早點醒那就早點放床睡覺 01/14 19:40
QAQ1234樓五個月白天不超過4小時,就不會影響晚上晚上長睡眠1 01/14 19:42
QAQ1235樓0小時。我兒之前白天不小心睡到六小時,晚上就完全 01/14 19:42
QAQ1236樓不睡 01/14 19:42
harpgalaxy7樓長睡眠哄這麼久感覺是過累欸 01/14 21:18
swoodstock8樓最後一次小睡會在哪個區間 睡多久呢? 01/14 21:31
本人9樓最後一次小睡都只會睡30分鐘,但區間從6點到8點入睡 01/14 21:58
本人10樓都有可能... 01/14 21:58
chocomiz11樓先固定起床時間,每天記錄一整天作息,一兩天就可以 01/15 12:25
chocomiz12樓大概抓到晚上睡覺時間。如果想改成固定晚上睡覺時間 01/15 12:25
chocomiz13樓,就以你家寶寶的總睡眠時間來推回適合的起床時間, 01/15 12:25
chocomiz14樓這樣比較簡單。但小月零就是常常在變動,也不用太執 01/15 12:25
chocomiz15樓著。 01/15 12:25
chocomiz16樓以我家的情況是晚上七點長睡眠,到早上6點,半夜補 01/15 12:32
chocomiz17樓一餐奶,白天小睡2-3次,每次清醒約1.5-2.5小時 01/15 12:32
stlotwa18樓我家的從4個月睡眠倒退 白天小睡要抱哄 但晚上睡眠 01/15 21:06
stlotwa19樓有到時間 固定7:30~40分 哄睡時間太長 也有可 01/15 21:06
stlotwa20樓能是過累 01/15 21:06
LilyHsu21樓5個月總睡眠最好有到12~14小時,妳可以算一下,就 01/15 21:16
LilyHsu22樓能知道白天會不會睡太多。 01/15 21:16
LilyHsu23樓靠近長睡眠的時間,就不要讓他小睡了,這部份可以參 01/15 21:16
LilyHsu24樓考sunny老師的影片,我覺得她說得蠻詳細的 01/15 21:16