請問家中一歲3個月寶寶
最近晚上凌晨幾乎都不睡 媽媽真心累~
因為已經沒有固定四小時餵奶,所以都在晚上睡前泡牛奶給她喝
大部分睡前奶喝了後就邊喝邊恍惚睡著~
有時候11.12點餵奶,喝完可以一覺到天亮
絕大部分時間是喝完睡著,約2.3小時就醒來,跟你耗到5.6點
不然就是睡前奶喝完沒睡著就跟你耗到3.4點(體力怎麼那麼好
昨天也是11點睡前奶喝完睡著,到了3點多醒來(房間也很暗又安靜
然後就跟爸爸耗到早上6點多才累了,爸爸也快死了~(前一晚是到早上7點
白天睡覺時間:快中午被挖起床遊玩.然後下午2點多睡約一小時
到了5.點多又睡約2小時.一直到晚上睡前奶都沒睡
因為是阿公阿嬤再帶~想睡是不是白天睡太多了,阿公阿嬤也知道小鬼凌晨都不睡
所以也在控制她白天睡眠時間,但是大部分也是跟你耗到3.4點才要睡
請問有甚麼方式可以修正寶寶睡眠時間? 大人這邊要怎麼變動呢 ?
謝謝~~
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1708662288.A.58B.htmlsofia14471樓午覺也睡太久了 我女兒一歲左右的時候都只睡一到兩 02/23 12:31
→ sofia14472樓個小時了 睡一次 02/23 12:31
luelue3樓中午下午睡太多 五點多不該睡的 02/23 12:35
cba12144樓睡到中午起床，傍晚五點又補眠，晚上當然不會睡呀， 02/23 12:36
→ cba12145樓早上0730起床，中午1200-1430午睡，1700過後不給睡 02/23 12:36
→ cba12146樓，長睡眠提早到1900，但你們和長輩能做到嗎？！不然 02/23 12:36
→ cba12147樓長輩顧24小時幾天，就會知道要積極改小孩作息了 02/23 12:36
s53601228樓早上早點起床，中午午睡一次就好，傍晚小睡取消，長 02/23 12:38
→ s53601229樓睡眠提早一點 02/23 12:38
yume00710樓我家的年紀跟你的差不多，作息跟c大一樣，但我四點 02/23 12:50
→ yume00711樓後就不給她睡了。早晚絕對帶去戶外曬曬太陽玩至少一 02/23 12:50
→ yume00712樓小時，晚餐一定要餵飽，肉類蛋白質之類的，一天的 02/23 12:50
→ yume00713樓熱量要吃夠，不然睡到早上五點就餓醒了>_<。 02/23 12:50
betty903200114樓白天睡太多，要建立固定睡眠作息跟儀式，不要讓她 02/23 12:58
→ betty903200115樓喝奶喝到睡著，會走路的話建議多出去放放電 02/23 12:58
flamer16樓5點那次一定不要睡 2點那次看能不能更早 02/23 12:59
→ betty903200117樓這種作息大人晚上也會睡不著..傍晚五點還小睡對滿 02/23 12:59
→ betty903200118樓一歲的寶寶跟充飽電了吧 02/23 12:59
snowgirlppt19樓白天睡太多了，這年紀中午只要一次午睡2小時就好， 02/23 13:06
→ snowgirlppt20樓先試著固定7-8點起床，出去放電，中午早點吃飯，接 02/23 13:06
→ snowgirlppt21樓著睡午覺晚上大概可以21點睡著 02/23 13:06
→ snowgirlppt22樓不過阿公阿媽帶就是這樣由著小孩想吃就吃想睡就睡， 02/23 13:06
→ snowgirlppt23樓因為晚上不是他們顧沒感覺 02/23 13:06
→ snowgirlppt24樓我是送托嬰後作息才正常，而且長牙了奶睡超容易蛀 02/23 13:06
→ snowgirlppt25樓牙喔 02/23 13:06
→ snowgirlppt26樓最大的影響是17點睡的那一覺，不然就要控制在1小時 02/23 13:07
→ snowgirlppt27樓內 02/23 13:07
pocata28樓早上晚起 然後傍晚還睡 半夜怎麼可能睡得好？而且 02/23 13:13
→ pocata29樓奶睡很容易蛀牙，喝完要刷牙不要讓她馬上睡。早上慢 02/23 13:13
→ pocata30樓慢早點挖起來（之後維持八點左右起床），午覺最晚四 02/23 13:13