幫剛生完的朋友代發
畢竟我沒生過寶寶不知道怎麼幫她QQ
以下是她的正文：
我剛生完在月中做月子，真的每天都覺得心情很差
一直以為卸貨後在月子中心這段時間，可以好好享受
結果卻是另一場惡夢…..
因為我發奶量很少，雖然知道發奶量不是媽媽可以控制的
但每天看擠出來的奶量這麼少，我就很崩潰
尤其前幾天老公跟婆婆說溜嘴，她知道寶寶幾乎都喝配方奶後
就被她小小的唸一下，整個心情直接盪到谷底……
每天都在想，能做的我幾乎都做了
各式補湯、大家推薦的黑糖水、黑麥汁都有在喝
但擠不出來就是擠不出來
也不確定是不是受賀爾蒙影響，每天都壓力很大
想到還會有點想哭的程度，一些產前的美好泡泡全部都破光光
現在承受不住的時候還有護理師可以幫顧寶寶
之後出月中我真的不敢想像！
想問各位媽媽們，奶一直發不出來到底怎麼辦？
還有什麼發奶絕招嗎？
或是跟我分享妳們都是怎麼調適心情的呢？
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1653550098.A.79E.htmlhoij796271樓沒奶就沒奶啊！正好可以把孕期戒口不敢多吃的東西一次 05/26 15:30
→ hoij796272樓吃到爽 05/26 15:30
→ hoij796273樓把時間拿來研究要喝哪牌的配方奶比較實在 05/26 15:31
Toscana4樓我們這輩很多人都是配方奶喝好喝滿呀（至少我跟我的堂&表 05/26 15:32
→ Toscana5樓兄弟姊妹們都是），都頭好壯壯的，請老公叫婆婆不要亂了 05/26 15:32
machiflower6樓少奶媽+1，在月中吃飽睡飽重要，母奶有多少是多少， 05/26 15:32
→ machiflower7樓不夠補配方，小孩一樣能健康長大的，不用擔心！ 05/26 15:32
ox12345xo8樓我第五天才擠得出來，1C.C.擠了我1小時 05/26 15:32
→ machiflower9樓（其實退奶後真的海闊天空） 05/26 15:33
bubuyu810樓沒奶是對不起誰～配方奶很營養好嗎 05/26 15:33
cba121411樓親餵最可以衝奶量喔，心情、疲倦也會影響奶量，請家人別 05/26 15:33
→ cba121412樓給妳壓力喔！也可以網路搜尋妳縣市的國際泌乳顧問諮詢 05/26 15:33
→ chichi7713樓絕招就是耳朵關上不理長輩～心情好+親餵催情速上升奶量 05/26 15:35
→ chichi7714樓才增加喔 一直壓力大想著奶少只會更少喔 配方也不會怎 05/26 15:35
→ chichi7715樓樣啊 05/26 15:35
Azaria16樓沒奶就喝配方奶，對我來說喝配方奶真的是最好的決 05/26 15:35
→ Azaria17樓定，因為我在月 05/26 15:35
→ Azaria18樓中開始產後憂鬱，還好不用讓寶寶掛在我身上或是半 05/26 15:35
→ Azaria19樓夜起來擠奶，大 05/26 15:35
→ Azaria20樓家都可以幫我餵奶 05/26 15:35
machiflower21樓曾經我也是給自己壓力最大，但試過一輪發奶聖品後決 05/26 15:38
→ machiflower22樓定放過自己，接受給予小孩的奶量有限，但真的沒關係 05/26 15:38
→ machiflower23樓。也請老公去跟公婆說，產後媽媽需要心情調適，不要 05/26 15:38
→ machiflower24樓再多給壓力。 05/26 15:38
alwang25樓泌乳師 試過才知道是沒有還是不會擠 05/26 15:38
Dusha26樓餵配方奶沒關係的，不過如果是媽媽自己很想餵母奶，那可以 05/26 15:38
→ Dusha27樓去看sunny老師的影片，YT有 05/26 15:38
xxuanxx28樓不要管公婆吧！配方奶一樣會頭好壯壯啊！沒奶就沒奶，我 05/26 15:42
→ xxuanxx29樓也是少奶媽媽，佛系餵奶，媽媽心情好最重要 05/26 15:42
jjoonnyy30樓沒奶完全不用退奶 也是滿好的 老公很有事情 05/26 15:42