[心得] 維持一人確診的同住居家照護經驗分享

媽寶

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之前看到板上已經有不少大人或小孩確診居家照護的心得,很謝謝這些板友的分享,

我家也是剛經歷過一次家人確診,還好其他同住家人已經過了14天仍無症狀,

趁著還有記憶的時候來分享經驗給板友。

一、背景介紹

兩大兩小,大人皆3X歲,小孩7Y、3Y。

兩個大人今年2月底打過第三劑,疫苗組合BBB。

爸爸一人確診,其他三人無症狀快篩陰性。

空間分配:爸爸主臥隔離、媽媽和兩小睡次臥,全家共用衛浴設備。


二、時程

爸爸
DAY 0 發燒約38度、流鼻涕、輕微咳嗽,快篩陽性
(檢驗液體剛過T馬上顯示紅線)
DAY 1 已退燒,仍有呼吸道症狀,PCR陽性
DAY 4 已無症狀
DAY 7 無症狀,但快篩陽性(同DAY0 馬上兩條線)
DAY 8 無症狀,快篩15分鐘出現淡淡第二條線
DAY 9 無症狀,快篩陰性

媽媽
DAY 1 略感喉嚨不適,快篩陰性
DAY 7 居隔3+4期滿,無症狀快篩陰性
(每天吼小孩到下午會覺得喉嚨痛,但是每天睡一覺起來就沒事了)

兩小
DAY 0~7 每天量體溫兩次,完全無症狀,DAY 7快篩陰性


三、居家照護經驗分享

1. 清消確診者隔離前使用過的區域

爸爸自己把物品都搬進隔離的房間後,

媽媽戴口罩手套大消毒可能有病毒的區域,

使用酒精+稀釋漂白水+酒精濕巾+抗病毒濕巾+長效消毒液消毒。

2. 共用的衛浴設備

給確診者一瓶稀釋漂白水噴劑,每次使用後都要消毒。

浴室的燈光開關保持常開,避免接觸開關的機會。

浴室開啟24小時強排換氣功能,

確診者每天最後一個洗澡,使用後消毒設備。

3. 衣物

給確診者一個洗衣籃或容器另外裝換下來的衣物,

確診者的衣物和其他家人的分開洗。

可以烘的衣物用洗脫烘;

不能烘的衣物吊掛48小時曬太陽後再收。

確診者的衣物用60度溫水洗脫烘功能清洗烘乾。

4. 垃圾

給確診者一個大垃圾袋,隔離期間所有垃圾裝在裡面,

等隔離期滿再消毒拿出去丟。

隔離期間不能出門倒垃圾,

最好盡量避免吃廚餘味道重或是會造成大量廚餘的食物。

(某餐叫了有蝦殼的餐點覺得很後悔QQ)

5. 用餐

餐點送給確診者在隔離房間用餐,

為了避免接觸,確診者的餐點全部用拋棄式餐具,

用餐後自己收在隔離房間的垃圾袋集中處理。

因為不知道其他同住者有沒有病毒會交叉傳染,

家人用餐盡量拉開距離或避免同桌共食。

每次用餐前盯緊小孩的手要洗乾淨,

3Y小孩使用獨立附餐桌的兒童餐椅,

兒童餐桌每次使用後可拆卸進洗碗機清洗高溫消毒。

餐桌、餐椅每次用餐後以酒精消毒,

餐具用洗碗機60度以上模式清洗+紫外線烘碗機烘乾。


6. 維持正常作息多喝水

每人每天所需水量大概是每公斤體重x30cc,

可以準備一個大容量的水壺給確診者。

每天幫他裝好一天的水量送進隔離房間,

其他同住家人也要記得多喝水,

早睡早起有助免疫力對抗病毒。


四、防疫物品整理

1. 家電類

有60度以上溫水的洗脫烘洗衣機、洗碗機、

紫外線烘碗機、浴室24小時強排通風扇、

循環扇或電風扇(同時開窗保持空氣流通)、

每間房間一台空氣清淨機

2. 拋棄式用品

拋棄式餐具、新的牙刷牙膏(確診者具傳染力期間使用,康復後丟棄)

3. 清潔消毒類

香皂或洗手乳、酒精、消毒濕巾、稀釋漂白水、其他消毒液

這裡也分享小兒科巫漢盟醫師整理的2022年版抗菌噴霧比較表,供板友參考

https://bit.ly/3wRKSvg


4. 多套換洗衣物、備用寢具(隔離前後換洗用,最好可耐高溫清洗烘乾)

5. 食物

隔離期間的食材或食糧、叫無接觸外送的信用卡

6. 醫療用品

快篩、體溫計、常備藥物(例如退燒止痛藥)、口罩(確診者戴密合度高的)

7. 就醫與防疫聯絡資訊

居住地衛生所、關懷中心、緊急送醫&視訊看診的醫療院所電話或line

8. 確診者隔離房間物品整理

垃圾袋、洗衣籃、水壺、個人用品、循環扇、獨立對外窗、

換洗衣物、清淨除濕機、對外通訊設備(保持手機、網路訊號暢通)

五、防疫心得

雖然Omicron的高傳染力很容易「一人中,全家中」,

不過我覺得同住家人在未確診前還是可以努力一下,

至少盡力降低接觸到的病毒量,

能不能幸運不被傳染或無症狀就看天意了。

尤其家裡有小孩的更要密切關注幼兒的健康狀況,

希望我的經驗分享對大家有幫助,

祝大家都平安度過這波疫情~

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kitten6311樓謝謝分享 05/27 18:19
hatasice2樓謝謝分享 05/27 18:20
mazu3樓推QQ 05/27 18:21
vennice4樓辛苦了,謝謝分享 05/27 18:25
jennis01145樓謝謝分享 05/27 18:33
marissa1276樓謝謝分享 05/27 18:33
luoyvonne7樓辛苦了,謝謝分享 05/27 18:47
ESCAPEFROM8樓剛好有接觸確診者,要在家自我隔離,謝謝分享 05/27 18:52
dannies259樓謝謝分享 05/27 18:53
njrmp10樓雖然我會是放飛型的 不過還是很佩服版媽 辛苦了 05/27 19:18
freezesomeda11樓我也是都覺得喉嚨很怪 但也是都快篩陰 不知道是不是 05/27 19:24
freezesomeda12樓心理作用 05/27 19:24
vlisme13樓感謝分享 05/27 19:31
emily100914樓謝謝分享 05/27 19:37
lolovero15樓謝謝分享 05/27 19:55
ggiioo16樓 05/27 21:12
sfatina17樓謝謝分享 05/27 21:13
mayday200518樓謝謝分享 05/27 21:13
likeastar19樓當媽媽的天天都喉嚨痛orz 05/27 21:15
autumnway20樓謝謝分享~ 願大家都能平安撐過疫情! 05/27 21:58
heq821樓謝謝分享 05/27 22:01
CurlyQQ22樓很實用,謝謝分享! 05/27 22:31
xasd23樓推~但覺得Day-2到Day0也很關鍵~ 05/27 22:36
我家爸爸確診前每天都幫小孩洗澡、說故事陪小孩睡覺 但是Day0之前不知道有病毒,要預防什麼也來不及了 話說爸爸在Day-3的時候曾經和同事一起去餐廳內用吃午餐 Day0發燒快篩陽性回報公司的時候(這天剛好沒進公司) 才知道那天一起用餐的同事也有好幾個發燒了orz
cityfish24樓我是媽媽確診今天Day3,也是有兩小在家,但爸爸在家工作 05/27 23:00
cityfish25樓我無法整天關著還是要出房門處理小孩,整天走到哪酒精噴 05/27 23:00
cityfish26樓到哪洗手超過2-30次,每天量小孩體溫希望能平安度過 05/27 23:00
媽媽辛苦了,多洗手消毒比較安心 祝您闔家平安
harumi27樓謝謝分享 05/27 23:01
justechi28樓謝謝分享 05/28 01:19
mandyjasmine29樓謝謝分享過程 05/28 01:22
justask30樓 05/28 02:25
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