之前看到板上已經有不少大人或小孩確診居家照護的心得,很謝謝這些板友的分享,
我家也是剛經歷過一次家人確診,還好其他同住家人已經過了14天仍無症狀,
趁著還有記憶的時候來分享經驗給板友。
一、背景介紹
兩大兩小,大人皆3X歲,小孩7Y、3Y。
兩個大人今年2月底打過第三劑,疫苗組合BBB。
爸爸一人確診,其他三人無症狀快篩陰性。
空間分配:爸爸主臥隔離、媽媽和兩小睡次臥,全家共用衛浴設備。
二、時程
爸爸
DAY 0 發燒約38度、流鼻涕、輕微咳嗽,快篩陽性
(檢驗液體剛過T馬上顯示紅線)
DAY 1 已退燒,仍有呼吸道症狀,PCR陽性
DAY 4 已無症狀
DAY 7 無症狀,但快篩陽性(同DAY0 馬上兩條線)
DAY 8 無症狀,快篩15分鐘出現淡淡第二條線
DAY 9 無症狀,快篩陰性
媽媽
DAY 1 略感喉嚨不適,快篩陰性
DAY 7 居隔3+4期滿,無症狀快篩陰性
(每天吼小孩到下午會覺得喉嚨痛,但是每天睡一覺起來就沒事了)
兩小
DAY 0~7 每天量體溫兩次,完全無症狀,DAY 7快篩陰性
三、居家照護經驗分享
1. 清消確診者隔離前使用過的區域
爸爸自己把物品都搬進隔離的房間後,
媽媽戴口罩手套大消毒可能有病毒的區域,
使用酒精+稀釋漂白水+酒精濕巾+抗病毒濕巾+長效消毒液消毒。
2. 共用的衛浴設備
給確診者一瓶稀釋漂白水噴劑,每次使用後都要消毒。
浴室的燈光開關保持常開,避免接觸開關的機會。
浴室開啟24小時強排換氣功能,
確診者每天最後一個洗澡,使用後消毒設備。
3. 衣物
給確診者一個洗衣籃或容器另外裝換下來的衣物,
確診者的衣物和其他家人的分開洗。
可以烘的衣物用洗脫烘;
不能烘的衣物吊掛48小時曬太陽後再收。
確診者的衣物用60度溫水洗脫烘功能清洗烘乾。
4. 垃圾
給確診者一個大垃圾袋,隔離期間所有垃圾裝在裡面,
等隔離期滿再消毒拿出去丟。
隔離期間不能出門倒垃圾,
最好盡量避免吃廚餘味道重或是會造成大量廚餘的食物。
(某餐叫了有蝦殼的餐點覺得很後悔QQ)
5. 用餐
餐點送給確診者在隔離房間用餐,
為了避免接觸,確診者的餐點全部用拋棄式餐具,
用餐後自己收在隔離房間的垃圾袋集中處理。
因為不知道其他同住者有沒有病毒會交叉傳染,
家人用餐盡量拉開距離或避免同桌共食。
每次用餐前盯緊小孩的手要洗乾淨,
3Y小孩使用獨立附餐桌的兒童餐椅,
兒童餐桌每次使用後可拆卸進洗碗機清洗高溫消毒。
餐桌、餐椅每次用餐後以酒精消毒,
餐具用洗碗機60度以上模式清洗+紫外線烘碗機烘乾。
6. 維持正常作息多喝水
每人每天所需水量大概是每公斤體重x30cc,
可以準備一個大容量的水壺給確診者。
每天幫他裝好一天的水量送進隔離房間,
其他同住家人也要記得多喝水,
早睡早起有助免疫力對抗病毒。
四、防疫物品整理
1. 家電類
有60度以上溫水的洗脫烘洗衣機、洗碗機、
紫外線烘碗機、浴室24小時強排通風扇、
循環扇或電風扇(同時開窗保持空氣流通)、
每間房間一台空氣清淨機
2. 拋棄式用品
拋棄式餐具、新的牙刷牙膏(確診者具傳染力期間使用,康復後丟棄)
3. 清潔消毒類
香皂或洗手乳、酒精、消毒濕巾、稀釋漂白水、其他消毒液
這裡也分享小兒科巫漢盟醫師整理的2022年版抗菌噴霧比較表,供板友參考
https://bit.ly/3wRKSvg
4. 多套換洗衣物、備用寢具(隔離前後換洗用,最好可耐高溫清洗烘乾)
5. 食物
隔離期間的食材或食糧、叫無接觸外送的信用卡
6. 醫療用品
快篩、體溫計、常備藥物(例如退燒止痛藥)、口罩(確診者戴密合度高的)
7. 就醫與防疫聯絡資訊
居住地衛生所、關懷中心、緊急送醫&視訊看診的醫療院所電話或line
8. 確診者隔離房間物品整理
垃圾袋、洗衣籃、水壺、個人用品、循環扇、獨立對外窗、
換洗衣物、清淨除濕機、對外通訊設備(保持手機、網路訊號暢通)
五、防疫心得
雖然Omicron的高傳染力很容易「一人中,全家中」,
不過我覺得同住家人在未確診前還是可以努力一下,
至少盡力降低接觸到的病毒量,
能不能幸運不被傳染或無症狀就看天意了。
尤其家裡有小孩的更要密切關注幼兒的健康狀況,
希望我的經驗分享對大家有幫助,
祝大家都平安度過這波疫情~
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