[新聞] 避免胸大肌再受傷 陳韻文找「舒服」動作棒球
避免胸大肌再受傷 陳韻文找「舒服」動作
2024年08月04日 13:55
記者陳立勳／台北報導
統一7-ELEVEn獅投手陳韻文這兩年因為胸大肌發炎，曾經不只一次下到二軍休養，有了幾
次經驗，陳韻文在訓練上特別注意。
去年陳韻文因為胸大肌發炎下二軍休養，對於球隊牛棚戰力有所影響，今年4月又碰到一
樣狀況，經過休息之後才重新歸隊。
被問到胸部肌肉重複受傷，陳韻文認為，「可能是身體的機制，有時候出力沒有那麼平均
，造成胸大肌損傷，去年第一次遇到，當下身體覺得越投越緊，沒辦法出力，無法全力丟
球，那時候休息一個月，今年春訓有特別訓練，今年開季投球的時候，感覺胸部有點緊繃
，保險起見才下二軍。」
陳韻文透露，「自從去年受傷之後，現在都會想辦法預防，主要還是投球機制的問題，針
對這部份去改變跟加強，包括重量訓練也會注意。」
此外，陳韻文表示，「當動作沒有那麼正確，投球累積一定的量，身體就會開始有警訊，
但既然發生了就是面對，積極去處理，找到最舒服的動作，盡量降低再次受傷的機率，找
到問題對症下藥。」
https://sports.ettoday.net/news/2790719--
pcfox1樓舒服一下 08/04 14:03
Q008632樓
08/04 14:05 b12367113樓被打擊率 邱九局<八局 文八局<九局 先文再邱也很合理 08/04 14:10
→ b12367114樓雖然都是文近況差才會有文8邱9的情況 08/04 14:11
openbook135樓12強7林凱威8吳俊偉9陳韻文勝利方程式 08/04 14:13
Hard4Love6樓
08/04 14:14 a5554447樓樓樓上那個是勝利告別式吧... 08/04 14:23
js556658樓5樓認真？逃兵7局上就不用打了捏 08/04 14:24
→ mushinc9樓五樓那個是國際賽爐主神器吧 08/04 14:36
b123671110樓逃兵7局上 所以89局才用敗戰組節省牛棚啊 08/04 14:38
→ ericinttu11樓應該去問少慶八 08/04 14:57
→ EmptyOreo12樓勝利告別式XD 臭爛 08/04 17:06
kintaro121913樓舒服自己 08/04 17:26
→ inlon14樓胸大肌強化訓練開始！ 08/04 19:15
