郭阜林本季首度升一軍 瘦身10公斤順勢多練外野
（中央社記者楊啟芳新北11日電）中華職棒台鋼雄鷹隊今天將郭阜林拉上一軍，他在年初
減重10公斤，減輕自己膝蓋負擔，也順勢多練外野，目前內、外野都可以守，他也表示，
瘦下來之後感覺恢復比較快。
34歲的郭阜林去年從統一獅被交易至台鋼雄鷹，今天雄鷹與富邦悍將的賽事，郭阜林本季
首度上一軍。
郭阜林從外觀上明顯瘦了許多，他表示，大概是從2月中開始減重，目前瘦了10公斤、來
到84公斤，「因為腳跟、膝蓋那邊有點不舒服，減輕一下重量可以減少下半身、膝蓋那邊
的負擔，這幾年因為膝蓋小傷困擾，想說乾脆重量減輕，瘦下來之後好像恢復也更快一點
。」
在成功瘦10公斤後，郭阜林指出，由於另一名外野手陳文杰受傷，「想說反正瘦了這麼多
，就去守一下外野。」郭阜林在2017年、2018年比較常守外野，不過近幾年都是一、三壘
為主，他說：「已經很久沒有守晚上的比賽了，會比較擔心晚上平飛球會不會被燈光吃掉
。」
被問到瘦身訣竅，郭阜林指出，在春訓時晚餐都是吃鮭魚、花椰菜跟蘋果，讓自己餓著肚
子睡覺，不過早餐、午餐都正常吃，因為需要練習；現在因為一軍是晚上比賽，就調整為
早餐吃少一點，晚上正常吃。
今天賽前打擊練習，雄鷹總教練洪一中特別提點郭阜林，郭阜林指出，目前打擊狀況普通
，「洪總希望我重心多留久一點，簡單跟我提點，手感可能要比賽才知道，現在其他隊洋
將也好、本土也好，投手都愈來愈強、球愈來愈快，在這樣的情況之下，下場比賽才知道
。」（編輯：龍柏安）
https://www.cna.com.tw/news/aspt/202504110301.aspx--
DoncicInPTT1樓更像吳念庭了XD 04/12 09:48
→ Logleader2樓34了 今年再沒有一點成績 年底滿危險的 04/12 09:49
wolfgofff3樓酒 04/12 09:50
iamspy4樓又抓一個去外野@@ 這樣原本外野手怎麼練 04/12 09:51
suchungzen525樓
04/12 09:55 → poki10226樓加油吧 只要打的出來 洪總會給你位置的 04/12 09:55
→ k335367樓覺得88比較危險 04/12 09:56
sf9101328樓可以替換小西瓜位置> 04/12 09:59
Q008639樓確定不是小西瓜？ 04/12 10:01
→ msun10樓有甘蔗在 捕手都能送去外野的 04/12 10:01
fred185411樓子佑念庭阜林 04/12 10:01
za8912樓有棒子有位置，加油 04/12 10:02
jacksonlee13樓把藍88換掉拜託 04/12 10:06
angel650214樓照片看的出來瘦很多XD 04/12 10:07
samuncle12315樓消了一圈。 04/12 10:09
u9596g1216樓髮際線也往上好多 = = 04/12 10:14
crayon198817樓10Kg也太多 04/12 10:14
CaminoI18樓明顯瘦了一圈 外野沒文杰 其他人可以的都會丟去試試吧 04/12 10:14
→ CaminoI19樓有鮭魚可以吃 還能順利減重 伙食應該沒什麼問題 04/12 10:15
chargebro20樓都忘記有他了 04/12 10:22
twopercen21樓台灣Arod 守外野？ 04/12 10:29
Shawnlin722樓沒人提9+？？？ 04/12 10:31
→ calculus923樓酒 04/12 10:47
KAGOD24樓外野怕不是越補越慘 04/12 10:55
→ illumi25樓台鋼現在外野超破吧 04/12 10:57
gooseduck26樓藍88今天應該不會上了 04/12 11:23
s22shadowl27樓好多人體型大加強 04/12 11:24
benbenstop28樓啾的現況不用擔心怎麼練 是有誰能練 04/12 11:35
→ benbenstop29樓少了文杰就是這麼傷破QQ 04/12 11:36
cano002230樓藍88瘦了守備一樣破 04/12 11:38
