小弟承認對外表自我要求比較高以及身為4個月的不願役仔，就算要入伍關4個月還是不想
妥協平時的保養，腦袋可以不要但皮膚可不能爛掉啊啊啊….入伍前就聽聞軍中環境和管
理多差多爛難免擔心沒時間抹東抹西，但還好實際體會過勉強還可以接受。
新訓第一週還在適應環境怕沒時間所以沒帶太多東西，也怕在軍中保養會很高調0.0
1.適樂膚 水楊酸煥膚淨嫩潔膚露
https://i.imgur.com/CBm7tZj.jpeg
剛入伍就帶進去，4月初洗到現在剩下兩週要退伍了，洗身體洗臉一罐搞定，洗幾次後就
感覺皮膚變滑，質地溫和我照三餐洗臉粉刺幾乎消失了，鼻翼兩側也明顯變光滑，用完後
一定會再買，屬於我的定期回購品。
2.適樂膚 長效清爽保濕乳
https://i.imgur.com/L63qt6h.jpeg
一樣剛入伍就帶進去了，我分裝成按壓罐方便攜帶，我習慣用在1.洗完臉後或是上完精華
液後保濕用，質地輕薄不厚重適合春夏，裡面有添加神經醯胺可以幫助修護皮膚，一樣照
三餐洗完臉後塗抹。
3.薇姿 水楊酸奇蹟植萃精華液
https://i.imgur.com/JEi6nJr.jpeg
當初選這罐是因為按壓式好方便控制量加上便宜俗又大碗，一樣一開始就帶進去了，這罐
有點香味剛開始覺得還好，後來越聞越覺得有點化工但意外的好用，第一週幾乎天天使用
，過程臉部完全沒有出什麼大毛病，偶爾有痘痘症狀冒出來後也沒有再繼續惡化很快就消
了，早晚各抹一次後續彈性配合防曬乳或是保濕乳完成簡單的保養。
4.妮維雅 全護清爽防曬隔離乳
https://i.imgur.com/JlTfouA.jpeg
第一週就帶進去天天使用了，忘記在哪看到有人推的，這系列一共有兩種產品，敏感肌比
較清爽好推一點，抗油光沒試過但應該也差不多，我是一次買了4條敏感肌的天天使用，
用法為XX娘擠爆就對了，像是不用錢的塗抹在臉部和脖子，因為永遠不知道軍中啥時會被
班長叫去幹甚麼奇怪的公差，甚至我有整個禮拜都要在中午大太陽下當交管2個小時，肉
身實測扛得住7月豔陽的熱情，但如果大爆汗的話能補充防曬是最好，用到現在其實臉部
維持的不錯完全沒有什麼曬傷的狀況，只有稍微黑一咪咪而已，沒辦法有時候不方便補塗
XD。
5.理膚寶水 B5全面修護霜
https://i.imgur.com/HsKgWaq.jpeg
像萬金油的神奇東西，各種用法我都試過只差沒吃下去了，第二週開始帶進去，有時候在
太陽下暴曬後中午晚上洗完澡後我會配合溫泉舒緩噴霧薄擦在臉上做修護，或是濕疹、蚊
子咬應急也會厚敷一下消除不適，屬於外出必備的東西，質地厚重抹在臉上需要很努力推
開不然會整臉慘白……
6.雅漾溫泉水
https://i.imgur.com/i1PitaT.jpeg
很大罐不好攜帶，我喜歡在暴曬過太陽後噴在臉上舒緩或是中午悶熱天氣洗完澡後噴一下
消暑兼保濕XD，隨心所欲想噴就噴。
7. 早C晚A
AHC PRO+ A醛逆時煥活緊緻精華
https://i.imgur.com/Taweuh4.jpeg
未來美超級雙C美白淡斑精華
https://i.imgur.com/kQeFM4A.jpeg
早C晚A的搭配，我喜歡擠壓式的方便好控制量，密封罐也好維持精華液品質不容易氧化，
AHC這罐A醛質地溫和很好吸收，第一次使用也沒有什麼不舒服的感覺，未來美那罐一擠出
來有股檸檬維他命C的香味，體感同樣好吸收，我早C晚A用法為做一休一後續配合保濕乳
液或是早C後直上防曬乳，休息的那天就替換成早晚水楊酸精華液配保濕乳、防曬，早C晚
A目前體感效果還不明顯就是了XD
8.未來美紫繃帶眼霜
https://i.imgur.com/C649nIa.jpeg
一時興起買的，入伍前我的作息變態的扭曲，常態凌晨3、4點才睡，睡到中午，眼部周圍
有明顯的黑眼圈，入伍後作息被強制改正想說買來用用看，質地溫和，眼霜頭部設計成涼
涼的金屬按摩部位按摩眼周很舒服，做一休一目前剛買來用幾天而已目前沒什麼心得。
9.理膚寶水淨痘無瑕極效精華Duo+M
https://i.imgur.com/pGdFXhe.jpeg
痘痘殺手，入伍後期常常需要戴鋼盔操課，一戴就是整天，7月大熱天難免爆汗加上鋼盔
扣帶不斷摩擦下巴位置導致痘痘在這部位像星座一樣一次冒一整排出來，還好後來買了這
隻來用，真他X的厲害，輕抹在長痘痘的地方2、3天後就漸漸消失了，剛開始沒抓到頻率
一天厚敷兩次結果翻車刺痛大破皮….嗚嗚，改成一天一次後就完全沒有不適感，抹這隻
的話我就不會再上水楊酸精華液了。
10.水
夏天最厲害的保養品沒有之一，入伍後天天2500～3000CC是常態，在這變態的熱天就算沒
當兵也是建議喝爆就對了，水多喝後明顯感覺身體舒服、健康很多，皮膚也是氣色變好了
不少排便也很順，但好像很多人容易忽略多喝水（？ 我自己隨身帶2500CC寶特瓶想到就
喝。
心得：其實要帶那麼多保養品入伍還蠻辛苦的，但自己前段時間和前女友分手後下定決心
內外在都要變的更好，因此決定努力堅持下去，部隊5:30起床，我會提早到4:45分左右第
一個起床先刷牙洗臉上廁所後開始保養，一是為了低調二是為了不要同時和大家擠廁所浴
室，上廁所刷牙洗臉含保養全程大約30分鐘後可以搞定，有時間還可以回去躺一下直到班
長喊洞五三洞部隊起床，中午的話我一直以來都會洗澡，之後上保養品再回去寢室休息，
雖然睡眠時間一定會減少但看到慢慢變好的自己感覺好像都值得了？
其他東西的話我每餐都會吃維他命C錠，維他命C作為抗氧化劑對人體只有好沒有壞。
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