記得看過皮膚科醫師說過
皮膚最常見的過敏原/最常見的接觸性皮膚炎的元兇
是香精 精油也是[廣義]的香精
基本上會有香味的東西都有較高的致敏性
精油成分甚至比人工香精更複雜 過敏風險完全不會比較低
不只敏感肌 普通膚質若能避免也比較好
因為香精接觸久了 會讓皮膚更敏感
本來不敏感的 久了也可能變成慢性的敏感肌
（何況敏感肌沒有絕對定義 很多人自認為皮膚不敏感
也許只是沒遇到刺激物/過敏源而已）
而且香精有很多種 成分非常複雜
所以有人對一種香精不過敏
不代表對其他種不過敏
不過 如果是沖洗式產品 香精倒是比較沒影響
停留時間很短暫
此外有些防腐劑也特別容易過敏
像是Methylisothiazolinone (MIT)
也是可以避開
反而paraben是比較不容易引起過敏的成分
: 感覺天氣變熱後皮膚問題變得比較多 各種紅紅癢癢有的沒的
: 最近也在查皮膚敏感人選產品要比較小心的成分
: 查了一些資料+參考藥師朋友的意見後整理了表格
: 這次先整理了洗卸相關的 也提供給有需要的板友參考
: 當然如果有需指正或補充的地方也歡迎交流~
: https://i.imgur.com/bh7NoY0.jpeg
礦物油不是易刺激成分
跟凡士林一樣都很溫和安全
通常是劣質礦物油 成分不純才會引起敏感
但一般來說 合格的商家
應該是會使用品質夠好的礦物油才對
: 另外雖然表格提到要注意界面活性劑
: 但可以直接用在皮膚上都已經算是低刺激了
要清潔皮膚 除非只用水洗 都要用到界面活性劑
不可能避開
除了氨基酸系 還有像是葡萄醣系 甜菜鹼都很溫和
另外你提到弱酸性皂類
我猜你是說不含皂鹼
合成清潔劑製作的塊狀肥皂？
也不一定要到弱酸性 像是多芬是中性皂
用的是sodium Lauroyl isethionate
也是很溫和的清潔成分 (不過多芬香味比較重）
另外像是 Vanicream, CeraVe,
Cetaphil, Aveeno都有出類似產品
: 只是說敏感程度會有個人差異 皮膚特別脆弱的人會需要注意不可能避開
除了氨基酸系 還有像是葡萄醣系 甜菜鹼都很溫和
另外你提到弱酸性皂類
我猜你是說不含皂鹼
合成清潔劑製作的塊狀肥皂？
也不一定要到弱酸性 像是多芬是中性皂
用的是sodium Lauroyl isethionate
也是很溫和的清潔成分 (不過多芬香味比較重）
另外像是 Vanicream, CeraVe,
Cetaphil, Aveeno都有出類似產品
: 如果皮膚很健康的人也是不用過度擔心這樣
: 以及洗面乳基本上注意清潔效果跟刺激性成分即可
: 其他如果有標榜什麼額外美白或抗老成份的 那個都不用太期待XD
: 但也不會對皮膚有什麼特別不好的影響 (因為起不了什麼作用)
: 要買開心應該也是可以(?)
: 另外朋友也建議如果身體有莫名起疹子或紅癢
: 除了一定要先看醫生擦藥 也建議生活上可以做幾個檢查＆調整：
: 1.如果洗衣有使用柔軟精香氛豆的習慣 建議先停止
有香味的洗衣精也可以停用 改用無香的
像在美國有一個很有名的嬰兒洗衣精 Dreft 有香味
就有不少寶媽說會引起寶寶濕疹
甚至有人帶去看醫生時 醫生直接問有沒有用Dreft
所以商家說什麼低敏性 適合敏感肌 嬰兒肌
聽聽就好 不如先看看有沒有加香精
: 2.注意洗衣機本身是不是很久沒清潔了像在美國有一個很有名的嬰兒洗衣精 Dreft 有香味
就有不少寶媽說會引起寶寶濕疹
甚至有人帶去看醫生時 醫生直接問有沒有用Dreft
所以商家說什麼低敏性 適合敏感肌 嬰兒肌
聽聽就好 不如先看看有沒有加香精
: 3.徹底洗一次枕頭套、床單、被套、毛巾、浴巾
: 4.先不要用護髮、髮膜、潤絲，或含羊毛脂成分的造型髮品
: 5.注意襪子跟內衣褲是否穿超過2-3年以上了
: 6.項鍊、眼鏡、飾品等等 是否很久沒有另外保養清潔了
: 7.手邊是否有近期才開始用、第一次嘗試的成分、標榜高濃度保養品 有的話先停
: 8.防曬一定要做防曬一定要做防曬一定要做
: 至於飲食方面會因為體質或過敏源差異比較複雜
: 但生活方面可以先用這樣的方式檢視看看（髮品的部分我還蠻有感的）
: 以上簡單分享
: 也歡迎皮膚敏感人分享生活注意事項
: 希望大家的皮膚都能安穩度過夏天~
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