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https://imgur.com/cMhoQ7F我的保健食品主要是DHC的 之前有吃萊萃美跟科克蘭的 但後來就都直接官網下單
加上有活動我就懶得分開買了 因為我吃的種類其實不多
主要是這些
一天一顆的葉黃素我覺得長期吃真的有感 之前愛吃不吃的 後來工作需要長時間手機跟電腦一直盯看後
我發現晚上隱形眼鏡拿換上眼鏡那一瞬間 會有霧霧感
當下有覺得自己是不是老了 ！！！要看不到了！
後來乖乖吃上一陣子 現在這狀況好超多的
再來是
一天3顆的飲食同盟錠 通常我是分2餐吃掉 一餐2顆 下一餐就1顆
我都是飯後吃 就是吃一個心安 阿彌陀佛 佛系求法 不要變胖的概念 哈哈哈
不過這個我吃很久了 一直也沒做過多的飲食控制 體脂都是維持一樣
不多不少(就是也沒瘦這樣
最後是
1天2顆的B群 我是習慣一次吃掉2顆 但它上面建議是早午分二次吃
但我習慣午餐後一次2顆搞定 長期吃B群是覺得精神較好
DHC的保健食品基本上都不會太大顆
https://imgur.com/c8BWJgY但那個飲食同盟錠就有偏大 哈哈哈哈 (難怪它上面寫口嚼錠設計 建議隨著餐吃
可能就是怕你單吃會吞不下去 但其實它很容易咬碎 我是習慣咬一咬配水喝掉
每天必吃的主要是這三個
然後上來求助一下版友 有版友吃過亞麻油酸或椰子油類的保健食品嗎
最近有點想買來補充 DHC是也有類似的保健品 想問大家吃過哪些
有沒有比較不錯的推薦 希望交流交流讓我參考下！！！
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wishbone1樓綜合維他命、蔓越莓錠、益生菌和甘露糖 08/11 15:58
→ wishbone2樓，iherb訂購。 08/11 15:58
→ choubinshou3樓Omaga-3、Q10、Maca、Probiotics 08/11 16:33
asagai4樓Nutrex 蝦青素 08/11 16:48
noriko04155樓維他命C、Q10、鈣片、益生菌、綜合維 08/11 16:59
→ noriko04156樓他命，有在想要不要吃膠原蛋白但是好 08/11 16:59
→ noriko04157樓多人都說沒什麼用 08/11 16:59
qazwsxb7418樓益生菌、綜合B群、葉黃素、維他命C、 08/11 17:15
→ qazwsxb7419樓維他命D3、蝦青素、魚油 08/11 17:15
krystal9710樓我也喜歡dhc的B群，不會喉嚨有臭味 08/11 17:40
→ krystal9711樓每天起床先吃B群、C、益生菌、膠原蛋 08/11 17:41
→ krystal9712樓白 08/11 17:41
dabadll13樓上班日早上dhc藍莓b群各一，午後dhc亞鉛 08/11 18:13
→ dabadll14樓b群c藍莓加別牌蔓越莓益生菌各一 08/11 18:13
→ dabadll15樓假日全天只吃一顆c，結束 08/11 18:13
→ oguesto16樓我最近在吃他家的生物素(頭髮...救看看) 08/11 18:14
→ oguesto17樓鐵(輕微貧血)鋅(夏天容易長濕疹) 08/11 18:14
→ fa49618樓魚油、葉黃素 08/11 18:42
midorichi19樓膠原蛋白有吃傷口復原速度有感 08/11 19:15
→ fang52320樓B群跟鈣 08/11 21:49
ohya753321樓維他命C跟維他命D必吃 還有一天ㄧ勺的 08/11 22:02
→ ohya753322樓芝麻粉補鈣 08/11 22:02
bsqq54123樓B群 藻油 每天必吃～ 08/11 22:05
LUSTBOY24樓膠原蛋白 b群 神經醯氨 合一那種 08/11 22:21
→ wenwen3625樓維他命c 維他命D 蔓越莓 08/11 22:22
YYFYYF26樓魚油 B鐵鋅 08/11 22:38
misscat71927樓薏仁精華+維C，直接白成一道光 08/11 22:57
lastangle28樓維他命C和葉黃素 08/11 23:15
showhere29樓薏仁錠、維他c、鈣鎂、偶爾益生菌、偶 08/12 00:04
→ showhere30樓爾綜合維 08/12 00:04
