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真的不得不承認年過三十，
真的初老症狀陸續浮出...
不只是臉色黯沉，睡眠也越來越少…
連帶新陳代謝也變很差，
皮膚狀況和精神狀況也越來越不好...
以下簡單分享下我吃了好陣子滿有感的日常保養，來跟大家交流一下！
1.妹妹保養好幫手—益植酵 莓秘密益生菌
https://i.imgur.com/nadUAAr.jpg
上次看醫生發現自己尿道炎之後，
覺得真的不能再拿自己身體開玩笑了！
聽從醫生的建議，不能一直吃抗生素控制，
還是得增強自己的抵抗力比較好～
看到網友推薦吃莓秘密益生菌，
說裡面含有300倍蔓越莓萃取，
而且沒有添加蔓越莓果汁粉~
因為聽說很多都不敢標示蔓越莓含量多少，
就是因為有些只是果汁粉...
加上六大益生菌還有 D-甘露糖，
這個甘露糖之前有聽醫生說過要留意一下，
挑成份高一點的對我更有幫助！
觀察這幾個月真的就沒有什麼分泌物了，
也不太會有癢癢的感覺出現了～
2.青春臉色補起來—美之選 珍珠粉膠原蛋白 & 蜜露珂娜 膠原蛋白
https://i.imgur.com/pmxfCuR.jpg
現在越來越多愛美的女孩們都提前開始吃膠原蛋白保養了，
為了改善臉色黯沉這塊，
爬了文入手美之選和蜜露珂娜，
這兩種聽說都不錯，
原本是先買蜜露珂娜，
但看到珍珠粉就又買了美之選，
就變成兩款交替吃看今天心情好想吃哪一個？
都只剩一兩包就空空了...
美之選的珍珠粉膠原蛋白，
是少數孕婦也可吃的營養，
裡面含有膠原蛋白、葉酸、鐵質、珍珠鈣，
聽說如果是小分子膠原蛋白肽胺基酸，
不只吸收快～
還可以比較容易留在體內，
更可以增強體力～
蜜露珂娜則有標示懷孕哺乳的媽媽不能食用
含高濃度PO及OG膠原蛋白、奶粉、乳清粉含CERAMIDE、維生素C…
也是小分子好吸收的膠原蛋白，
後來有次回診，
醫生也有發現我好像氣色變好了XD
看來膠原蛋白真的是不能省啊！
3.日常抵抗力小尖兵—發泡錠們
https://i.imgur.com/ysXcS6N.jpg
不知道大家日常會吃哪些保健食品？
但維他命C算是我三不五時都會補充的～
畢竟平常吃蔬果的量可能也不及保健食品，
主要是想加強抵抗力，
還有輔助膠原蛋白跟其他保健食品吸收，
我自己滿喜歡喝好立善的維他命C發泡錠，
之前是都喝Mivolis～
各種水果口味我都很喜歡，
天氣熱我都會用冷水泡，甜甜的沒有什麼藥味～
好立善得而且不只有維他命C還有B2～
B2還可以幫助維持皮膚健康、維持身體正常代謝～
Mivolis的就分很多種，
有B12、綜合礦物質、維他命C等營養補給，
我一天都部會喝超過兩錠～
感謝強大的谷歌大神＋網友們推薦我這三樣保養身體好物，
把這些也分享給大家～
如果你跟我有一樣身體上的困擾的話，
不妨可以試試看！
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