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自從換了比較高壓的工作後，身體的螺絲好像就開始鬆
像是皮膚變粗糙暗沈、還會一直生粉刺、戴隱眼變得會乾澀和排便不順暢等小問題
但臉的部分是擦保養品或是去角質後肉眼可見改善的
反而體內狀況根本看不到只能靠感覺所以相對更加依賴保健食品
週也抽空去醫院做了全身健康檢查還在等待報告中(怕.jpg)
下面分享幾個換工作後才開始吃的保健食品給大家參考
1.昂萃-優萃暢護益生菌
意識到腸胃不順也是比較近期的事情
在馬桶上坐了很久徒勞無功後默默的在群組問朋友
有沒有推薦的益生菌下單，吃到現在也快兩個月
也應該是保健食品裡面唯一讓有最直接感覺到效果
現在上廁所順暢很多，也不太會大出山羊便便了，消脹氣也蠻有感的
所以如果上次買的吃完，我應該會繼續回購。
https://i.imgur.com/vIASELd.jpg2.Nature Made 萊萃美-葉黃素
上班和下班都盯著3C螢幕，所以葉黃素對我來說真的是一個很重要且心安的存在
這罐是在好市多特價的時候覺得很划算買的
而且一天只需要一顆，對於我這種忙起來就會忘記身外之物的人來說很適合
覺得讚讚～
https://i.imgur.com/pm2ppU9.jpg不過現在考量到最近比較讓我困擾的是眼睛乾澀問題
但萊萃美主要是預防黃斑部病變沒有可以舒緩這個問題的成分
所以等上面的吃完後下一個品牌我應該會選擇Vitabox的葉黃素
建議要買葉黃素時大家先做功課看一下各個品牌的成分
不要像我一樣看到特價就衝動了XD
https://i.imgur.com/slta5lW.jpg3.FORMOSA膠原蛋白
最後是膠原蛋白，這個真的是出社會後才驚覺必需要補充啊QQ
生活作息不正常又加上每天常常睡眠不足
臉的Q彈程度真的是跟之前無法比了，吃了一陣子後是看不出來臉有沒有澎起來
但是素顏氣色有變好～應該不是心理作用吧（？
https://i.imgur.com/qRuEOvw.png目前身為金錢的奴隸，短期內很難去調整作息和生活習慣
等健康檢查報告出來後可能還是要再去看看哪些地方需要調整
如果版上有跟我一樣作息不正常的人也可以推薦我一下還適合吃哪類保健食品~
也提醒大家買任何保健食品時都要自己先做功課哦！
因為保健食品是要長期吃才會看到效果的東西
所以還是要考量到食用的便利性、味道是否可以接受
及膠囊大小是否好吞嚥等任何會影響你食用意願的因素～
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toplvgirl1樓想知道睡眠犧牲了，飲食有吃好吃滿&不 03/28 17:29
→ toplvgirl2樓刻意少油少鹽嗎？最怕的是高壓、沒時 03/28 17:29
→ toplvgirl3樓間連飲食都犧牲，因為這件事保健品補 03/28 17:29
→ toplvgirl4樓不回來。另外，不要用提神的東西，會一 03/28 17:29
→ toplvgirl5樓直向身體提款直到精疲力竭…那時候會兵 03/28 17:29
→ toplvgirl6樓敗如山倒 03/28 17:29
cute7811087樓原本只有在吃葉黃素 但最近上廁所也 03/28 18:27
→ cute7811088樓是卡卡的 所以會想試試看益生菌 03/28 18:27
seiyu19899樓HAC葉黃素對眼睛乾澀有感 但有點貴 03/28 19:52
感謝分享！眼睛的保健食品如果有效，就算貴還是值得投資XD
maschera10樓乾眼可以吃花青素 03/28 20:51
mikiworldpea11樓每次看top大推文都能長知識~~ 03/28 21:08
cherryfruit12樓乾眼吃魚油也能改善 03/28 22:44
→ Kevin089513樓吃香蕉可以幫助排便 03/29 02:52
piaoxue32314樓乾眼吃藍莓 山桑子之類 03/29 07:19
knosmund15樓感謝分享，想請問昂萃益生菌你同事吃了 03/29 10:36
→ knosmund16樓也有效果嗎？ 03/29 10:36
dong0811117樓葉黃素建議挑游離型吸收比較好，我吃HH 03/29 10:38
→ dong0811118樓還蠻有感，整天上班盯螢幕有差 03/29 10:38
ja88121319樓消化酵素 飲食不正常導致胃食道逆流， 03/29 20:45
→ ja88121320樓吃了消化會好一點 薑黃+魚肝油 比較不 03/29 20:45
→ ja88121321樓會發炎 B群和維他命C 精神狀況會好一點 03/29 20:45
→ ja88121322樓褪黑激素 比較好入眠 03/29 20:45
rlo1423樓建議你看一下你脖子有沒有腫 03/29 21:55
→ rlo1424樓我就是皮膚乾燥 排便不順 緩慢變胖 03/29 21:56
→ rlo1425樓結果是甲狀腺低下QQ 03/29 21:56
joey082526樓也想知道益生菌其他人吃有沒有效+1 另外 03/30 11:24
→ joey082527樓我自己也是眼睛乾 吃魚油覺得有感改善 03/30 11:24
→ joey082528樓～ 03/30 11:24
昂萃益生菌我同事已經推了好多人入坑XD
大家的回饋大部分都是現在上廁所順暢度跟之前比差很多哦
densyinin29樓葉黃素可以搭配優康的黑豆皮，眼睛比較 03/30 13:59
→ densyinin30樓不會乾澀 03/30 13:59
