額頭一直很慘烈有內包粉刺
看了陳皮文章
然後看了一些案例好像戒了蛋奶麩之後皮膚變好
於是我麩類就戒九成
盡量不吃蛋跟奶
辣也戒九成
多吃水果跟食物原型
保養品
額頭就擦寶拉水楊酸淨無痘去角質液代謝+輕鬆美膚抗痘凝膠
（鼻子下巴容易出油粉刺處一樣帶到）
眼周擦乳液+凡士林
發炎處擦樂淨凝膠
洗臉：舒特膚
開始吃魚油.維他命c.跟D
意外的收穫是我手長年的濕疹也好了
分享給大家
#最神奇的是我假日只要破戒吃了蛋糕冰淇淋
手的濕疹就開始癢起來
只要不吃蛋奶麩
隔天我的手濕疹又完全好了
覺得蠻神奇
附帶一提
我背部會長痘
本來都需要噴寶拉水楊酸噴霧
也因為實施了以上
不用噴水楊酸噴霧
背部痘痘粉刺也都自動消失了
https://i.imgur.com/M4XVCax.jpg分享給大家 我的每天會用的基本保養品
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sane05191樓我是喝奶下巴必爆痘 ～以前一直以為生 02/25 11:58
→ sane05192樓理痘(-_-) 02/25 11:58
Eranjim3樓好奇寶拉跟輕鬆美膚這兩罐功能類似嗎？ 02/25 12:19
→ Eranjim4樓或者其實會用在不同部位呢？如果重複想 02/25 12:19
→ Eranjim5樓說買一罐就好 02/25 12:19
→ 本人6樓我是覺得功能不一樣 寶拉有水楊酸會代 02/25 12:37
→ 本人7樓謝粉刺讓粉刺加快浮出 02/25 12:37
→ 本人8樓抗痘凝膠讓粉刺不易發炎變痘痘 02/25 12:37
→ 本人9樓我覺得粉刺還是需要酸類代謝比較快 02/25 12:37
Eranjim10樓咦那這樣輕鬆美膚跟樂淨兩種凝膠是否又 02/25 13:25
→ Eranjim11樓有點像，只是樂淨又更局部加強 02/25 13:25
qazwsx10112樓戒奶好像真的會很有感欸… 02/25 13:43
sdfsdf14713樓我是戒麩質，痘痘真的改善很多 02/25 14:35
taka072514樓戒奶超有感，戒麩質皮膚更穩定 02/25 14:52
TheyCome15樓覺得戒奶麩的人都好有毅力阿... 02/25 14:53
lelechiba16樓戒奶超有感 02/25 15:11
cawaiicat17樓我也是戒麩質很有感，奶還沒辦法完全 02/25 15:23
→ cawaiicat18樓戒掉，正在努力中！ 02/25 15:23
HKfood19樓能戒辣也很有決心 02/25 15:23
→ boyutsai20樓戒奶主原因我猜是有微量多氯聯苯的物質 02/25 15:29
→ boyutsai21樓在我以前工作地方，檢驗奶類必定有， 02/25 15:30
→ boyutsai22樓非常非常低的峰值，猜是以前越戰，還有 02/25 15:31
→ boyutsai23樓汙染物，在生物循環，少數敏感體質會爆 02/25 15:32
→ p0o9d24樓之前一直想戒奶麩但真的很難做到 02/25 15:37
SurfacePro525樓奶有成功戒掉現在很少喝，但麩真的有 02/25 18:56
→ SurfacePro526樓夠難的尤其我超愛鹹麵包跟各種麵食QQ 02/25 18:56
error12327樓戒蛋也太有毅力了吧 02/25 21:01
lorena40928樓戒麩真的有用，現在只要吃到麩質就會頭 02/25 21:30
→ lorena40929樓痛腦霧濕疹拉肚子，但是我還是很想吃 02/25 21:30
→ lorena40930樓麵啊嗚嗚嗚QQ 02/25 21:30
