如題，
八月中時看牙醫，牙醫說我過度咬牙，咀嚼肌發達，建議打肉毒
爬文之後，目前先以戴咬合板跟「用手指節按摩咀嚼肌」為主
目前按了一個月，好像有點改變但又好像沒有.... (⊙ˍ⊙)
想請問各位大大，有人有按摩咀嚼肌成功瘦臉的嗎？
大概要按多久才有效果呢？？？
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[請益] 按摩咀嚼肌真的有用嗎？
美保
32250
如題，
八月中時看牙醫，牙醫說我過度咬牙，咀嚼肌發達，建議打肉毒
爬文之後，目前先以戴咬合板跟「用手指節按摩咀嚼肌」為主
目前按了一個月，好像有點改變但又好像沒有.... (⊙ˍ⊙)
想請問各位大大，有人有按摩咀嚼肌成功瘦臉的嗎？
大概要按多久才有效果呢？？？
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babybunny1樓如果按摩就會消肌肉的話那麼重訓的人 09/30 17:36
→ babybunny2樓就不會用筋膜球、筋膜槍來按摩了... 09/30 17:36
打肉毒主要是讓肌肉放鬆、無法施力，咀嚼肌久沒有運動就慢慢變小（不曉得有沒有理解錯
因為預算考量跟怕針，想說先試試看自己按摩幫肌肉放鬆、常上下張嘴巴拉長咀嚼肌
理論上應該可行，但執行效果可能很有限
所以才想問問看大家，有沒有成功的實際案例，如果有成功花多久時間？
當然如果按了很久，一點用也沒有，也歡迎分享？
fishpolar3樓我是按摩沒用（但我是想到才按，蠻長 09/30 17:58
→ fishpolar4樓時間的），因為習慣還在，而且我覺得 09/30 17:59
→ fishpolar5樓我的肌肉很堅強，你可以去打一次，改 09/30 17:59
→ fishpolar6樓掉習慣 09/30 17:59
fishpolar7樓=.=手機推文好像重複送出 09/30 17:59
也有考慮過去打一次試試看，但爬文後發現肉毒的水很深，品牌、稀釋、醫生技術、價格..
noriko04158樓肉毒是阻斷神經跟肌肉的連結，也就是 09/30 18:01
→ noriko04159樓說腦袋下達指令給咀嚼肌要他咀嚼的時 09/30 18:01
→ noriko041510樓候咀嚼肌沒辦法接受到這個訊息，久了 09/30 18:01
→ noriko041511樓沒使用他就自然而然消掉了（白話點就 09/30 18:01
→ noriko041512樓是肌肉萎縮） 09/30 18:01
→ noriko041513樓按摩跟放鬆有用但是效果不顯著，因為 09/30 18:03
→ noriko041514樓你還是得咀嚼（運動），或者配合改善 09/30 18:03
→ noriko041515樓飲食，少吃需要大量咀嚼的食物，另外 09/30 18:03
→ noriko041516樓可能還要看一下你是不是晚上睡覺會磨 09/30 18:03
→ noriko041517樓牙 09/30 18:03
感謝說明，確實有夜間磨牙，現在開始戴咬合板防止牙齒繼續磨損，
最近也不太敢吃珍珠跟口香糖需要一直咀嚼的食物
Azaria18樓我覺得要改變任何部位都要每天、長時間、 09/30 18:03
→ Azaria19樓持之以恆才有效果吧，就像矯正牙齒一樣， 09/30 18:03
→ Azaria20樓24小時都戴著牙套，以年計算 09/30 18:03
Azaria21樓如果你一天只花一個小時，我認為只能達到 09/30 18:06
→ Azaria22樓放鬆，無法改變 09/30 18:06
現在是一天裡想到就按，也不確定有沒有一個小時...@@
→ EIngXuan23樓臉部有很多穴道按摩跟舒張的方法可以go 09/30 18:24
→ EIngXuan24樓ogle參考一下 09/30 18:24
wangiyprre25樓暫時的 09/30 18:25
jojaj71226樓醫美都說肉毒半年過去肌肉可能會恢復， 09/30 18:27
→ jojaj71227樓要持續補打，這樣好像是無止盡的坑…… 09/30 18:27
牙醫診所有配合的醫美診所，說是一般肉毒第一年每三個月打一次，之後就每一年打一次維
持，就是因為感覺是個坑，
schwarzswan28樓沒用，除非有帶水腫～不過可以緩解 09/30 19:18
→ schwarzswan29樓就像咬合板一樣能防止加劇 09/30 19:19
ryofang30樓覺得沒用欸 可能要醫美比較快… 09/30 19:20