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不知有沒有人跟我一樣 年過30後真的會開始注意該補充營養品
一個莫名桌上常都是擺滿瓶瓶罐罐保健食品 哈哈 來跟大家交流一下每日必吃的！
https://imgur.com/3oxynPd<<<早餐後>>>維他命D3 比較偏向顧身體健康 藍莓精華是因為我工作長時間是要看電腦
加上對一堆數字 所以很費眼力 開始吃之後
真心覺得那個比換上保濕度好的隱形眼鏡還夠力 哈哈哈
https://imgur.com/SdtfFqC<<<午餐後>>>這個卵磷脂 跟亞麻油酸 這二個我也是替著吃的
當初吃卵磷脂是家人說可以降血脂 開始吃時因為我努力在減肥中
所以就習慣飯後吃一顆了 亞麻油酸的話 其實我覺得它就是好的油 去促進身體的代謝
所以這二個我都是看心情在選的XDD
有時今天都吃卵磷脂 有時隔天就吃亞麻油酸
https://imgur.com/uxEE5ZL<<<晚餐後>>>維他命C 我都是這二個牌子換著吃
DHC維他命C沒有特價時我就會改買科克蘭這種俗又大碗的 XD
但一但遇上官網優惠 像這個月的65折 我一定是補好幾包的 哈哈哈
這二個不要問我哪一個有用 因為我吃維他命ｃ好幾年了
最大感受就是較不會有膚色不均跟肌膚暗沉 以前我是手比腳黑 現在差不多ＸＤ
可能也是防曬也顧得好也有差的
https://imgur.com/SSxSqDg不過呀 這二個的顆粒大小 DHC看似大但它很好吞 科克蘭的可能因為是「錠」的關係
我常常吞後有一種卡住的感覺 (懂我在說啥嗎XDDD
一天吃下來有時在想自己營養品會不會吃太多了XDD
D3/ 藍莓精華/ 維他命C/ 卵磷脂or亞麻油酸 哈哈哈 四種!!
不過我都有分時段吃 所以感覺又還好@@
最後補一個近期覺得很好用的面膜
https://imgur.com/cxuytc9一個是DHC的泡泡面膜 這個我一週用2-3次 它是不用洗掉的
所以算是有點像是加強保濕的概念
然後這個黑金黑金的是MIOGGI的金箔面膜 保濕度非常好 我也是一週敷2-3次不等
然後第一次敷還在看想著說到底是金面朝上還是黑面朝上 XDDD
不知有沒有人跟我一樣也天天吃好吃滿營養品的 哈 想知道大家吃了什麼呀~~
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xxflowers1樓搭版問有沒有人推薦誰家的蔓越莓～～ 08/31 21:48
→ xxflowers2樓～哈哈 08/31 21:48
commeca3樓我是葉黃素+B群~ 08/31 22:27
maschera4樓推DHC藍莓，但台灣賣有點貴 08/31 22:28
carol03165樓開始吃抗氧化和Q10 08/31 23:02
GoodXD6樓吃 DHC B/C/藍莓 08/31 23:05
→ GoodXD7樓以前買一罐的常常吃到受潮，DHC 包裝分量 08/31 23:06
→ GoodXD8樓剛剛好。都在蝦皮買，比較便宜 08/31 23:06
→ Green12169樓吃魚油 葉黃素 年紀大後眼睛的老化很 08/31 23:06
→ Green121610樓有感== 08/31 23:06
pony61011樓吃過DHC B群、合力他命 08/31 23:09
gogoto99012樓早上維他命B ,中午維他命E硫辛酸,晚維 08/31 23:16
→ gogoto99013樓他命c Q10 08/31 23:16
→ Nadaui14樓B群+維他命C，最近覺得好像該來吃個葉黃 08/31 23:24
→ Nadaui15樓素 08/31 23:24
ci396416樓維他命B/C/D加益生菌~ 08/31 23:41
AngeQ17樓有沒有增加記憶力有效的？今天考試2科合計 08/31 23:42
→ AngeQ18樓不到100分..求救！ 08/31 23:42
szuszu198319樓最近也開始吃DHC的D3 08/31 23:43
jiaba20樓有DHC維他命C iherb買的魚油 蔓越莓益生 09/01 00:10
→ jiaba21樓菌 藍莓精華 09/01 00:10
qqchristine22樓固定買DHC藍莓精華+綠藻，不過蝦皮 09/01 00:33
→ qqchristine23樓賣家跟我說綠藻停產了QQ 09/01 00:33
meowyu061224樓美容：膠原粉、白藜蘆醇、酪梨油、黑 09/01 01:09
→ meowyu061225樓醋栗油、雷公根、碧蘿芷、維他命c、 09/01 01:09
→ meowyu061226樓輔酶q10、神經醯胺；纖體：薑黃錠、 09/01 01:09
→ meowyu061227樓美體錠 09/01 01:09
→ meowyu061228樓補充 最近也有多了藍莓錠 09/01 01:10
meowyu061229樓還有半胱氨酸 09/01 01:14
→ noriko041530樓綜合維他命 維生素C 魚油 QQ 不過是因 09/01 01:25
