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同事覺得我太誇張，位子滿滿的保健食品
所以上來分享一下目前我自己的一天所吃/喝的保健食品量
大家覺得我這樣會太誇張嗎？還是我同事少見多怪
https://i.imgur.com/ZWYYWrK.jpg保健食品的瓶瓶罐罐數量隨年齡遞增
大學的時候頂多就是電腦用太多吃個葉黃素，現在出社會幾年被操得太累，覺得身體需要
各種補，所以看到功效可以和自己需要的都會手滑買來吃
算下來自己每天要吃益生菌、B群、葉黃素、維他命C、膠原蛋白飲等等，光是膠囊、藥丸
的一天大概就要吞8、9顆
後來想說乾脆用喝的比較快，就改買了一些粉狀或是飲用的保健食品
https://i.imgur.com/p07bquK.jpg像這些就是我平常有在喝的健康保健飲品，後面那個能量果凍是有時候加班來不及買飯的
時候墊墊胃的
紅石榴野莓飲跟蜂蜜柚子茶都可以補充維他命C，酸酸甜甜的當飲料也好喝
那瓶小玻璃瓶是膠原蛋白蠶絲飲，其實我自己之前膠原蛋白是喝粉狀沖泡型的，但有時候
忙起來會懶得去泡，所以乾脆買可以直接喝的，用喝的我是覺得吸收比較好
但每次回家我媽看到我都會關心我有沒有好好照顧自己身體，然後再三叮寧我要記得補充
哪些營養，默默地就越吃越多，看了一下，感覺也沒有哪一款是能淘汰的…
大家現在都吃哪些保健品啊?
我這樣算多嗎?
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→ ivymorita1樓過40 什麼都沒吃 08/25 20:14
→ tonyo2樓葉黃素跟c都可以捨棄，認真 08/25 21:16
penguin746273樓我每天都要吃B群、葉黃素、綜合維他 08/25 21:25
→ penguin746274樓命、鐵劑、鈣片、還有預防掉髮的， 08/25 21:25
→ penguin746275樓真的是光吃營養品就飽了 08/25 21:25
可以問一下預防掉髮大大是吃哪一款嗎？ 我最近有點危機…（熬夜的關係
anils6樓25歲？太多了吧 這樣年紀繼續增長真的不用 08/25 21:28
→ anils7樓吃正餐了 08/25 21:28
hahahaccc8樓可以試試這個，方便很多https://kameel 08/25 21:31
→ hahahaccc9樓ife.com/ 08/25 21:31
→ hahahaccc10樓https://kameelife.com/ 08/25 21:32
itsdj11樓我的目標是平日吃保健食品，休假再好好吃好 08/25 21:45
→ itsdj12樓吃的 08/25 21:45
nagnukiy13樓B群、公鐵、鋅、C、藍莓精華、鈣鎂，有 08/25 22:16
→ nagnukiy14樓在想補個魚油但還在挑品牌（突然發現都 08/25 22:16
→ nagnukiy15樓是DHC哈哈 08/25 22:16
joyfulqq16樓我一定會吃葉黃素跟益生菌，最近多吃GSH 08/25 22:19
→ joyfulqq17樓加天然B群 08/25 22:19
simplefree18樓我跟樓上吃的好像喔XD B群+鐵 藍莓精 08/25 22:20
→ simplefree19樓華 葉黃素 維C 魚油，還有比較少聽過 08/25 22:20
→ simplefree20樓的ppq 08/25 22:20
→ simplefree21樓寫錯了，最後一項是pqq啦 08/25 22:22
→ oguesto22樓b群 vc ve 鋅 魚油 葉黃素(週間穿插va/q 08/25 23:37
→ oguesto23樓10/鐵/b3) 睡前b6+鈣鎂錠 今年都快入秋 08/25 23:37
→ oguesto24樓了濕疹還沒發過 前兩個月確診症狀輕微 08/25 23:37
→ oguesto25樓有吃有保佑啦 08/25 23:37
nagnukiy26樓之前也買過科克蘭C，但它是錠狀過陣子就 08/25 23:51
→ nagnukiy27樓會變色，心裡作用覺得比較沒效果，後來 08/25 23:51
→ nagnukiy28樓才換別牌，不知道原Po吃起來覺得有差嗎 08/25 23:51
wraith102329樓其實葉黃素、B群、維他命、益生菌、 08/25 23:54
→ wraith102330樓膠原飲我覺得就夠了 08/25 23:54
