[心得] 敏感痘痘人的一些養膚經驗

美保

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美保版大家好~看到版上m大的抗痘史,很感同身受
目前的皮膚狀況不敢說很好
但已經度過了已前不是爆痘就是過敏,皮膚沒有一刻消停
每天照鏡子都很焦慮的日子了

回頭算算,養膚算是小有成就,皮膚趨近穩定也超過一年
搜索保養品經驗時得之於版上很多
盤點一些養膚心裡話,給還在和皮膚戰痘向穩膚之路邁進的大家


以下文長。


1.不要害怕擦保濕乳霜
簡化保養大家應該看膩,但我自己還有其他小心得
就是不要怕用保濕乳霜,尤其是又油又乾並存的人
我狂出油加上滿臉爛痘時,當然就不會碰乳霜
皮脂分泌旺盛到不行,沒必要自找麻煩
但有時候是因為屏障受損乾崩脫屑,加上發炎性出油,用正確的成分單純的保濕乳霜,真的可以穩定很多

當然第一件事絕對是看醫生,醫生會看情況開藥膏
有些是低劑量類固醇的,我大過敏整個癢爆時最常拿到這條

https://i.imgur.com/nQnrBOf.jpg


藥師都會再三提醒,薄擦就好了
但什麼是薄擦?用量多少才對?
我的經驗可以和成分單純的乳霜一比一,擦起來很剛好
可以視自身膚況調整比例,能止癢就表示足量

這兩年手邊固定常備乳霜,最常用的是理膚寶水
安心霜很好用,但我個人更推這個理必佳霜

https://i.imgur.com/iqFHjAs.jpg


配方是強調針對異位性皮膚炎,也很適合容易過敏的人
不過因為異膚配方會比較油潤一點有些人單擦可能有點悶,對舒緩皮膚紅癢很有效,少量擦或調合藥膏後用都是舒服的

大部分發作時我都是擦三四次有藥膏的,臉不癢就停擦
後續泛紅繼續用乳霜修護,痘痘嚴重時加上痘痘藥
平常化妝水稍微擦拭後就單用乳霜,皮膚養好之後發現,真的會比較不容易再過敏、爆痘

因為膚況不穩是四季都會,我幾乎四季都會擦霜
只是會看狀況調整用的量和頻率
推薦一直在泛紅、長痘間掙扎的敏感痘痘人把成分單純的乳霜列入保養考量



2.有問題就看醫生
聽起來是廢話,但我也是走了不少冤枉路。
以前迷信名醫,除了離家遠
有些要半夜上網搶,不然就是下班去現場掛號都要等一小時起跳的
因為很麻煩,常常有一搭沒一搭的看
看好了很高興,復發就拖個幾天,超嚴重才願意去看

後來因為工作太忙,真的沒空再去掛名醫
開始在家附近的皮膚科掛號
有遇到看診兩分鐘就開始推醫美的誇張狀況
但看了幾家,還是找到問診很認真
了解過去吃過、擦過的藥,跟我分析利弊、療程時間的醫生<3

真心覺得有問題就去看
及早治療比拖到大爆發時好太多,不容易留疤、療程也會短很多。



3.長痘要不要自己清
雖然做臉的價格不便宜,版上感覺也很少人推
但我覺得好的美容師對讓爛臉皮膚穩定下來真的非常有幫助
去做臉的關鍵就是清粉刺,太複雜或是破壞性的課程不要做,我皮膚開始明顯好轉就是連續半年每四週左右去清一次粉刺開始
當然這中間也是搭配皮膚科、簡化保養

皮膚科我換過好幾家,美容師也是
目前常去的有兩家中山bloomy 30 beauty和士林Emily Spa
固定做臉好幾年,清粉刺我覺得真的很看美容師的專業
我也是神農嚐百草真的試了很多家才定下來,清不乾淨隔天發炎或弄到有傷口留疤都真的很崩潰
這兩家都是我在大爆痘的時候會耐心幫我清很久的,清完臉不會有大傷口,回去只要做好修護,同位置很少會再爆痘的
現在膚況趨於穩定,做臉間隔拉長到兩三個月一次
清粉刺都很快,大部分半小時內都乾淨


去bloomy 30 beauty除了清粉刺外我會搭配做液態皮秒
他們家有分強度,美容師會照膚況搭配
我都選偏溫和的,消大痘效果還是很不錯
很喜歡他們家的蜂毒油,修護力很強,尤其對液態皮秒後暫時的乾燥

Emily Spa也都是做清粉刺抗痘的比較多
他們家做臉都會全臉除細毛,修眉修鬍子,臉摸起來會很滑XD
但我最近比較常做針對毛孔細紋的音速奇肌煥膚工程
類似保養版音波,打完當下會很透亮緊實,後續就是平滑
我臉常會泛紅,長痘時吃藥擦酸類藥膏也會癢
做這個對我有讓皮膚恢復健康,穩定退紅的效果
但因為是用音速機打修護安瓶,每次換邊第一發的震動都蠻大的
不會痛,但膽小如我每次必被嚇到,還在適應中

另外他們的育膚堂保養品對我來說也是溫和舒緩養膚有感
認真用可以讓皮膚變好
東西很多但價格也是做臉品牌的偏高價位,沒有全買


比較常買神經醯胺養膚霜
https://i.imgur.com/xy4oYyh.jpg

敏感連敷一般蘆薈凍膜、乳液都會熱癢時厚敷能舒緩,不會有灼熱感
和理膚寶水理必佳霜比起來清爽很多,皮膚比較不會油跟悶
但潤澤保濕力也很好,缺水但怕悶很推薦

控油平衡精華
https://i.imgur.com/wUCoyxL.jpg

夏天出油比較旺盛,一直狂長大紅痘的時候我會早晚都擦
消痘還是要搭配痘痘藥
但出油會很有感減少,痘痘也比較不會一直長



4.早上用清水洗臉
如果是因為出油太旺盛一直在爆痘,那就早晚都好好洗臉,應該會對減緩痘痘有幫助
但我是大部分的時間,臉都不是非常油
長痘都是比較偏向敏感痘痘那種,枕頭套不乾淨、換新保養品、刷具沒洗、熬夜等等
剛開始曾經以為是油才會長痘,所以很用力清潔
早晚都用洗面乳洗過,有時甚至會洗兩次
身邊大油肌朋友跟我用同一款Dr.Wu洗面乳,皮膚變好很多
但我沒有,甚至有越洗越爛的感覺

慢慢調整,看醫生,爬文,認識自己皮膚後我發現不是洗面乳的錯
只是我出油不算多,洗太乾淨反而有點損害肌膚屏障
這兩年皮膚變好一個很重要的習慣就是改成早上用清水洗臉
但我還是會買比較溫和的洗面乳,最近是肌膚之鑰的潔面乳

https://i.imgur.com/mgpblld.jpg


雖然他是有香味的,但我覺得肌膚之鑰對敏感肌也算友善
雖然負擔不起長期用他家精華液,但底妝也買好幾年了,不致痘妝感也很好
洗面乳是我少數會買的專櫃洗面乳
起泡很綿,洗後保濕但不會有洗不乾淨的滑膩感
也是出門必帶會安心的愛用



不知不覺就打了好長一篇,希望對看到這裡的人有所幫助
我臉爛時最痛苦的就是反覆長痘、反覆紅
當時很鬼遮眼,常常在繞彎路,但真的好起來後
我覺得其實就是這四個簡單的方法幫助我最多,也希望對看到這裡的人有所幫助


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abbydu1樓前陣子口服a酸畢業了~期間真的痛苦不堪 08/30 17:46
abbydu2樓,長痘就找醫生清,戒掉髮油、化妝水、洗 08/30 17:46
abbydu3樓臉皂、洗髮餅,保養只擦cerave乳霜,痘疤 08/30 17:46
abbydu4樓擦杜鵑花酸也差不多快淡光了,現在終於有 08/30 17:46
abbydu5樓光滑的皮膚可以素顏不帶口罩出門了>< 08/30 17:46
辛苦了~恭喜畢業! 雖然過程很痛苦但是結局是美好的 做了那麼多努力,不就圖個乾淨漂亮的臉蛋
benjoy1236樓謝謝分享 對控油精華有興趣 08/30 18:52
控油精華在控油的表現上真不錯
margare07047樓謝謝分享 08/30 19:20
ran80518樓很多做臉儀器都蠻無感的 08/30 20:29
misschou9樓好用心的分享,我的皮膚大進步跟妳的相 08/30 22:36
misschou10樓同點有1.2.4,我不太敢給人家做臉,畢竟 08/30 22:36
misschou11樓容易泛紅敏感長痘,但鼻頭毛孔黑粉刺看 08/30 22:36
misschou12樓起來好礙眼 08/30 22:36
misschou13樓我也是又油又乾的膚質,臉頰較乾喜歡混 08/30 22:39
misschou14樓擦一點點理膚B5霜加派翠B5精華,擦完真 08/30 22:39
misschou15樓的很保濕舒緩 08/30 22:39
我有去問過皮膚科的醫生,適度的做臉可以把不易代謝掉的深層粉刺清除 但清粉刺這個非常看美容師的手法 厲害的美容師清完隔天就平滑且不紅了 我碰過比較慘的是發炎,然後傷口很大結痂也很大塊,真的很崩潰!
mosqrt886416樓之前做臉的店也是用育膚堂的保養品 08/31 17:43
mosqrt886417樓但我印象最深的是粉刺夾(? 08/31 17:45
mosqrt886418樓好像很好用 08/31 17:45
zzzzaaaa219樓音速奇肌煥膚工程XD還以為是醫美 09/01 03:22
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