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2021年底第一次到診所打玻尿酸補頰凹
打之前把能爬的文都看了一輪
除了風險跟注意事項，也看過其他人分享的維持時間
短的說4個月就沒了，長的撐到超過1年
偏偏頰凹要補的cc數都比較多
如果只能美不到半年我會暈倒
因此開始找該怎麼透過保健品
讓效果維持久一點
查到是能吃膠原蛋白或口服玻尿酸
不過已經在喝高蛋白粉
就不特別喝膠原蛋白
然而平常我還有在吃維他命C、蔓越莓、益生菌、葉黃素
夠多東西了，實在很不愛再吃錠狀口服玻尿酸
但為了效果，還是努力吃2個月
體感打在頰凹的玻尿酸應該有撐到整年
這陣子凹陷又開始變明顯
打完玻尿酸後對吃保健品卻感到更加厭煩
因為上次我其實是把1個月的份量拆成2個月吃…
吃這麼多保健品真的超像在吃藥
這次不想這麼辛苦（？）交錯別的東西吃
口服玻尿酸劑量建議80mg效果較好
保濕光彩口服錠這款韓國的
官網劑量寫120mg更高點
https://i.imgur.com/Bg90q46.jpg
https://i.imgur.com/iuMjeFV.jpg
我自己吃感覺是有改善皮膚乾燥問題
但它真的不好吃…吞的時候有種塑膠的味道
當初買1送1優惠入手一堆
現在不是很好買到了
吃完後可能會考慮在iHerb尋找其他口服玻尿酸試試
光茵樂活纖潤鮮銀耳
則是之前有看到追蹤的網紅太太推薦
腦波弱買看看
https://i.imgur.com/y21V23m.jpg
主成分為銀耳，添加玻尿酸跟神經醯胺
這些成分對膠原蛋白跟皮膚保養都有幫助
https://i.imgur.com/M4K9v2f.jpg
倒出來約300ml，銀耳真的多又大朵
https://i.imgur.com/622wOQY.jpg
不會很甜
我都整罐直接放冰箱
想吃再拿出來，比較能堅持補充
且銀耳有飽足感
放在餐跟餐之間當點心也不錯
自己認為它的定位跟天地合補金盞花葉黃素濃縮飲滿像的
吃膩錠劑，就能改喝這款換個口味
這兩款實際吃下來我都滿推薦的
希望玻尿酸效果也能維持久一點QQ
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