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出社會後最有感的是隨著工作壓力遽增的容貌焦慮
因為上班時間偏早，再加上鄰近年底工作量偏多
變成我幾乎都是每天晚睡早起
不只精神狀況真的很糟，連帶影響到外表看起來真的很暗沉
原本其實就有一點點容貌焦慮，現在更是直接上升到MAX級
我後來是定時定量每天至少喝1500c.c.的水，還有早上起床先喝VIVIX
也盡量養成習慣晚上下班後去健身房的
搭配雖然有點貴有點難吃但好像蠻健康的健康餐
感覺自己最少黑眼圈已經沒有那麼深
氣色也還行，看來再繼續加班個8小時都不是問題吧
各位還有什麼緩解容貌焦慮的妙招嗎?
https://i.imgur.com/Te1R2hU.png--
cara49661樓容貌焦慮舉手 但我就是吃維他命C跟膠原 12/04 15:20
→ cara49662樓蛋白，認真擦保養品，然後準備恢復運動 12/04 15:20
→ cara49663樓不然看著肥肥肉很討厭 12/04 15:20
byronlee4樓再怎麼保養，人終究會老，時間早晚而已 12/04 15:26
→ byronlee5樓，50歲絕不可能長得像20歲，不過我自己 12/04 15:26
→ byronlee6樓看到變老也是會難受就是了QQ 12/04 15:26
jo6su65j7樓我覺得有喝水習慣是最重要的耶，尤其最 12/04 16:16
→ jo6su65j8樓近冬天到了，如果有喝飲料的習慣可以順 12/04 16:16
→ jo6su65j9樓便改掉，對於氣色、精神和身材應該都有 12/04 16:19
→ jo6su65j10樓幫助 12/04 16:19
sallly52011樓除非原本外貌就是前1%或是工作跟外表相 12/04 16:32
→ sallly52012樓關，否則有什麼好焦慮，說實在除非特別 12/04 16:32
→ sallly52013樓漂亮的，否則大家不會花多少心思在別人 12/04 16:32
→ sallly52014樓外表上 12/04 16:32
toplvgirl15樓覺得妳已經很棒了，照顧身體照顧情緒 12/04 18:51
→ toplvgirl16樓都能持續改善的 12/04 18:51
→ qoo224416717樓多看一些身邊周圍真實的人 12/04 18:56
→ qoo224416718樓網路上的都是精挑細選前幾%的人 12/04 18:56
→ qoo224416719樓真的比周圍的普通人差很多再檢討自己 12/04 19:02
→ qoo224416720樓也不遲 12/04 19:02
fjdkqp21樓目標放在看起來比同齡層年輕就好，年紀再 12/04 19:05
→ fjdkqp22樓大一點不會在乎好不好看，能吃能睡，行動 12/04 19:05
→ fjdkqp23樓自如就打趴一票臥床逛醫院的人了 12/04 19:05
quixotism24樓覺得大家容貌焦慮付出好多@@ 我已經和 12/04 19:40
→ quixotism25樓自己和解了，決定放過自己 12/04 19:40
onetti26樓等到妳更老就會切換成健康焦慮 12/04 19:53
sally250727樓我承認我有，現在就是喝水、一週至 12/04 20:20
→ sally250728樓少運動三次、固定吃維他命C,D，BMI 12/04 20:20
→ sally250729樓>19.5就狂拉警報 12/04 20:20
→ aa85720tw30樓19.5... 12/04 20:36
