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如題
工作之後好像保健食品真的會越吃越多，最近流程：
早上固定DHC的維C和Meji膠原蛋白，我都加無糖豆漿裡一口氣喝下去
雖然C吃了不確定有沒有變亮白，但感覺是有比較不會暗沉
有吃有心安，補充C也是可以增強抵抗力
持續喝膠原蛋白皮膚是覺得好像摸起來有比較滑嫩，不過指甲長比較快覺得蠻有感的XD
再來是社畜必備萊萃美葉黃素，這個我真心覺得有差！
有在吃眼睛比較沒那麼容易乾澀跟酸
然後聚餐、大餐前會吃Svelty的分解酵母
吃比較澎湃怕一下發胖太多，可以減少澱粉吸收、順便加強代謝
大概就是吃這幾種美容養身的，大家都怎麼吃阿？
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1701696792.A.AFF.htmlsabrinaycz1樓很佩服大家都會認真吃保健食品，我有 12/04 22:04
→ sabrinaycz2樓吃B群就不錯了哈哈哈真的是很懶 12/04 22:04
ppp210218ccc3樓B群、c、葉黃素、益生菌、蔓越莓、 12/04 22:24
→ ppp210218ccc4樓維生素D 12/04 22:24
→ ppp210218ccc5樓一天吃六樣 12/04 22:24
breath6樓不會每天吃，但要吃大蓋6-8種 12/04 22:46
→ ivymorita7樓沒有..覺得吃食物比吃這些好 12/04 23:59
wennieooxx8樓最近新增了生物素 前陣子工作壓力大 12/05 00:26
→ wennieooxx9樓突然狂掉頭髮 吃了生物素（B7)馬上就 12/05 00:26
→ wennieooxx10樓有用 好神奇 可能我剛好缺這營養 12/05 00:26
kimuranene11樓手邊有五種左右 想起來就吃一輪 12/05 00:41
→ Tatehala12樓大家可以補充維生素D，可以預防免疫失 12/05 02:22
→ Tatehala13樓調 12/05 02:22
aa219129061614樓魚油 益生菌 鎂 C 花青素 葉黃素 12/05 09:56
→ RUBYYU091915樓每天：綜合B 魚油 益生菌 鈣鎂 12/05 10:22
→ RUBYYU091916樓輪流：葉黃素 花青素 蝦紅素 12/05 10:22
ssd15c17樓3~4 不會吃太多 12/05 11:16
susanchi18樓魚油 葉黃素 維骨力 老了 12/05 11:27
zax595519樓B群葉黃素 12/05 11:39
→ mimi33020樓B群 葉黃素 12/05 12:28
imdaya21樓魚油 葉黃素 花青素 益生菌 膠原蛋白 以上 12/05 12:39
→ imdaya22樓天天 鎂想到會吃 12/05 12:39
serene46923樓家人最近因黃斑部裂孔而手術，主因是高 12/05 13:54
→ serene46924樓度近視，醫生說家人狀況吃葉黃素是吃心 12/05 13:54
→ serene46925樓酸的 12/05 13:54
kikihi26樓魚油 c d 葉黃素 代謝酵素 12/05 14:03
imvlg27樓早上B C葉黃素 魚油 鐵 Q10穀胱甘肽。晚上D 12/05 14:36
→ imvlg28樓+鈣偶爾吃益生菌/蔓越莓益生菌 12/05 14:36
→ imvlg29樓目前最有感是穀胱甘肽對皮膚很好。鈣吃了 12/05 14:37
→ imvlg30樓晚上比較好睡 12/05 14:37