已搜尋關鍵字：發泡錠
考慮到無法餐餐攝取足夠的營養素，
會額外補充營養品。
之前吃過維生素C錠，但開封後會漸漸發黃，即使放在乾燥陰涼處也一樣
所以後來改成發泡錠，雖然有代糖問題，但以保存與方便性的角度而言，還是比錠狀適合
一些。
目前習慣喝力度伸，含維生素C、D、鋅
皮膚透亮度與免疫力均有改善，
不過鋅的含量只有10毫克，略為不足，加上想找含維生素E的產品，
所以想另外找適合的品牌。
在網路與藥局找過一些品牌，
找到一款維生素C、D、鋅、E都有，
但其中D的含量高達800iu，超過建議攝取量兩倍，
覺得對身體負擔太大。
另一款屬意的是維生素C1000毫克、鋅15毫克，但無維生素D、E
要另外補充，不太方便。
如果想要找含維生素C、D、E、鋅的發泡錠，不知道是否有推薦的產品呢？
或是大家有其他搭配方式來補充需要的營養成分？
謝謝大家～
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1702863359.A.E00.htmlangelgirl131樓直接吞錠劑 12/18 10:21
gogoto9902樓覺得如果常補充 發泡錠會滿燒錢的 12/18 10:23
asd01113333樓藥丸不行嗎 咖米很方便 一天一包 都 12/18 11:10
→ asd01113334樓分裝好了 12/18 11:10
aibahome12245樓想知道+1 12/18 12:08
→ aibahome12246樓本人飲料控，為了健康喝發泡錠取代 12/18 12:08
→ aibahome12247樓飲料 12/18 12:08
baychi9998樓直接吃綜合維他命不就好了@@ 12/18 12:11
PatrickStump9樓發泡錠一樣會受潮啊 並沒有比較好保 12/18 12:53
→ PatrickStump10樓存而且還貴又有含糖的問題 建議直 12/18 12:53
→ PatrickStump11樓接買綜合維他命吧 一顆就能搞定你 12/18 12:53
→ PatrickStump12樓所有問題 12/18 12:53
→ PatrickStump13樓覺得你真的應該買的是防潮箱不是發 12/18 12:54
→ PatrickStump14樓泡錠XD 12/18 12:54
→ pinkyugg15樓比較推薦用一般的錠劑補充就好欸 12/18 15:26
fjdkqp16樓我是吃膠囊 12/18 16:45
Tatehala17樓D吃800iu不會太高，多的也會排出來 12/18 18:29
angelgirl1318樓蛤 誰說會排出來的 D是脂溶性的吧 12/18 23:21
Tatehala19樓Vitamin D的確是脂溶性的，所以我說排 12/18 23:46
→ Tatehala20樓出不是很準確。台灣目前規定800iu，但 12/18 23:46
→ Tatehala21樓國外的上限其實是到2000iu的。適度曬太 12/18 23:46
→ Tatehala22樓陽也可以生成D，不一定非額外添加。BTW 12/18 23:46
→ Tatehala23樓脂溶性也可以排出，但機轉和水溶性不同 12/18 23:46
eleshin24樓發泡錠比一般錠劑更容易受潮 12/19 10:07
→ verthdandy25樓
12/19 16:48 → verthdandy26樓我是喝這個 固定一天一片 目前是沒有 12/19 16:48
→ verthdandy27樓遇到受潮 12/19 16:48
→ evennie3528樓發泡錠也很容易受潮跟氧化，不覺得錠 12/19 19:44
→ evennie3529樓劑比較方便嗎 12/19 19:44
hsien111130樓要”每天”攝取好幾”千” 才算是過量 12/20 13:11