[問題] 該怎麼騎爬坡?

單車

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不好意思小弟菜逼八

身邊沒有騎車的朋友可以問

又上來問問大家勞煩各位前輩了

小弟前幾天一個人跑去騎梅山36彎

每次到7%以上的坡

都要用很輕的齒比才踩上去

請問爬坡是要輕齒比高轉速才騎的上去嗎?

還有哪時候該抽車??

小弟看yt研究其他ytber 說加重兩檔站起來抽

但自己實際測試感覺跟智障一樣

還差點踩空快摔車

還有補水大概在哪時候補呢?
(有時候拿水差點摔倒)

想請問車子的輪組差很多嗎?

小弟是騎瑞克多6000

有鄉民說公司配的輪子是讓你騎回家用的

不是讓你騎去練車的???

不好意思問題有點多….

如果接下來我要添加裝備哪一個要先?
(卡鞋、功率計、輪組?)

https://i.imgur.com/iFoiQr8.jpeg


小弟邊緣人 有平日的梅山約騎團嗎?

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uranusjr1樓你覺得輕檔好用就用, 齒輪裝在那不是裝飾 05/09 14:28
uranusjr2樓反過來說覺得太輕就加檔, 你的身體知道自己怎樣舒服 05/09 14:29
想問一下之前買車時 店員有說避免大配?小配? 說有客人鏈條踩到斷掉
uranusjr3樓拿水壺就是平衡感問題, 熟能生巧 05/09 14:30
uranusjr4樓添裝備的問題, 你不知道要買什麼就是一律建議不要買 05/09 14:31
uranusjr5樓你有想買什麼但不確定該不該買就是一律建議買 05/09 14:31
petter076樓輪組影響抽車非常非常多喔 不要不信 05/09 14:36
FarkU7樓輕齒比也是可以低踏頻 05/09 14:42
electronicyi8樓避免大配大 小配小 05/09 14:43
electronicyi9樓指的是前變在大盤位置時,後變不要在大齒數輕檔位 05/09 14:44
electronicyi10樓前變在小盤位時,後變不要在小齒數重檔位 05/09 14:44
electronicyi11樓避免鏈條前後之間的偏移太大,比較容易造成磨損或 05/09 14:45
electronicyi12樓斷裂 05/09 14:45
electronicyi13樓爬坡一開始建議從輕檔位練,先試著維持踩踏迴轉速 05/09 14:46
HYSTERECTOMY14樓迴轉至少90 05/09 14:46
好難…我只有80 再練看看一陣子
HYSTERECTOMY15樓以下都是用肝醣騎 其不久 05/09 14:47
langrisser1916樓回你怎樣爬坡的人應該也沒幾個比你快...囧rz 05/09 14:47
jason9081417樓迴轉數因人而易拉,我基本上都只能60-70但一整天下 05/09 14:50
jason9081418樓來也不會累。老tcr飛輪只有28t,上坡迴轉90根本不 05/09 14:50
jason9081419樓可能 05/09 14:50
darlene91720樓持續練持續試,久了身體就會自然告訴你最佳齒比&踏頻 05/09 14:56
原來如此 原本還想說有沒有app可以紀錄最佳齒比 看來真的要多出來騎車
isohera21樓建議多騎幾趟找到自己的節奏,很多答案會自己跑出 05/09 15:12
isohera22樓 05/09 15:12
hihihihsuan23樓卡鞋先上會騎比較順 但是要習慣即時脱卡 05/09 15:27
crazycarter24樓如果加重兩檔起來抽會嚴重踩空代表你還沒加重前太輕 05/09 15:30
FarkU25樓我60-70rpm可以悠閒上上下下騎一整天,90rpm無法。 05/09 15:40
onemark26樓爬坡轉速90很猛了 05/09 15:43
vyjssm27樓有幾個很大團的單車社團,一起騎單車,雙和騎跡,趴 05/09 15:50
vyjssm28樓趴走騎士團,可以臉書查一下,參加line群組,很多約 05/09 15:50
vyjssm29樓騎活動。 05/09 15:50
isohera30樓樓上的,你的都是雙北桃園團,開板跑友在嘉義 05/09 15:54