前提：
之前打羽球腳踝外翻扭傷，
已經兩個星期了，現走路都正常，
不要去翻腳刀就不會痛，
之前大多都爬山路線，
想到就對腳踝不太友善，
這星期想騎騎平路路線動動，
不知道腳踝可不可以負荷，
故想請教各位先進大大，
不知道平路對於腳踝負擔是否還是很大呢？
謝謝大家
--
[問題] 單車運動對於腳踝的壓力
單車
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前提：
之前打羽球腳踝外翻扭傷，
已經兩個星期了，現走路都正常，
不要去翻腳刀就不會痛，
之前大多都爬山路線，
想到就對腳踝不太友善，
這星期想騎騎平路路線動動，
不知道腳踝可不可以負荷，
故想請教各位先進大大，
不知道平路對於腳踝負擔是否還是很大呢？
謝謝大家
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HardRealTime1樓以前讀書時腳扭到但上下學騎腳踏車時都沒啥感覺 09/19 17:29
ikarifaye2樓看你的會不會轉踝 有沒有外八 09/19 18:02
sn2457633樓去租ubike來騎就知道了 09/19 18:05
→ chi174樓起步第一下下去不會痛的話應該就還好 09/19 21:21
aids0075樓腳踝不太會 通常是膝蓋和大腿附近 09/19 21:26
→ kill22330006樓如果座高跟車架大小有到位，那腳踝的運動幅度應該 09/19 23:23
→ kill22330007樓算很小 09/19 23:23
→ webster11128樓座高跟車架大小有到位 +1 09/20 00:07
→ webster11129樓很巧妙的 差一公分你就會痛 !!! 09/20 00:08
→ z03006037410樓腳踝的活動度決定下半身的穩定度 09/20 01:56
jason9081411樓腳踝運動幅度小 但是還是會受力 保守點建議再休息 09/20 10:39
→ jason9081412樓一下 我之前手腕扭傷也是兩周就生活正常 但一運動 09/20 10:39
→ jason9081413樓又痛了 09/20 10:39
→ d872824314樓我是去復健科診所踩飛輪車啦 確定不痛再外騎 09/20 15:57
→ kevin122115樓我環島時碰到阿基里斯腱那區域會痛 09/21 23:33
→ kevin122116樓可能一直等綠燈起步重踩 09/21 23:34
kwpttw17樓一切還是要看你踩的重不重了 09/23 13:53