目前穿著 Shimano RC702 寬楦 （1年3個月） + SPD 扣片(藍)
習慣是 左腳脫卡落地, 右腳保持在卡上
約莫今年三月開始練習 50km+ 的距離
每次大概踩了 50多公里之後, 右腳前腳掌 蹠骨會開始痛, 慢慢的痛到沒辦法踩
休息一會又不會痛, 但是沒多久又開始, 反復發作, 最後痛到只能就打包回家了
平常走路, 羽毛球教練課劇烈跑動, 在家踩台一個小時都沒啥事情
只要一長距離騎乘就會開始發作, 上週去換了 SQ-Lab 的鞋墊 也沒有改善
在騎乘的時候有注意腳發脹就會把卡鞋鬆一點, 避免壓迫 也沒有改善
功率數據顯示左右腳出力平均, 踩踏偏移0, 看起來都是很 OK 的情況
扣片位置已經退無可退了
週六桃南騎了135KM 痛到騎不下去, 直接中離.....
請問有什麼方式可以改善這個情況呀, 感覺不太正常 :(
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1730116824.A.8D8.htmlcrazycarter1樓扣片已經沒辦法往腳根調了? 10/28 20:05
Niubert2樓會不會是卡鞋前端太緊 10/28 20:05
Nonegrame3樓換卡鞋? 10/28 20:14
有在考慮, 但就是不確定能不能改善, 畢竟$$ 不少
→ RCSTD034樓該不會是一體式鞋面吧？沒有鞋舌嗎？ 10/28 20:15
→ survivorchen5樓尋求專業:物理治療、fitting 10/28 20:33
有 fitting 調整過了 :( 我準備明天去看個骨科看超音波檢查
→ RCSTD036樓我之前是穿RC702時有跟店員反應部分鞋面太緊的問題 10/28 20:43
isohera7樓換大非卡踏踏板騎長程看看 10/28 20:44
→ RCSTD038樓店員有說明這是因為一體式鞋面固定鞋子的方式比較像 10/28 20:44
→ RCSTD039樓可麗餅那樣捲起來，對前端/邊邊角角的壓迫會比較大 10/28 20:45
→ isohera10樓穿步鞋騎，先排除是不是鞋子問題 10/28 20:45
isohera11樓穿步鞋騎一陣子不痛就可以來檢討卡鞋了 10/28 20:51
→ RCSTD0312樓非一體式的固定方式比較像是塔可餅，前端/邊邊角角 10/28 20:52
aids00713樓有沒有青蛙腿？有些人的確沒辦法穿卡鞋 10/28 20:52
→ RCSTD0314樓會有比較多的空間 10/28 20:52
→ aids00715樓找專業的建議會比較好 10/28 20:53
hasebe16樓Fitting過關應該就腳型問題了 10/28 20:56
→ hasebe17樓找前面可以調整的看看？ 10/28 20:57
前面可以調整的是指 雙旋鈕, 然後前面那個嗎 ? 我有在感覺到脹的時候鬆開了
→ RCSTD0318樓塔可餅就是墨西哥人吃的那個塔可餅 10/28 21:18
hasebe19樓對呀，還是沒用可能要問醫生了 10/28 21:21
→ will062020樓足弓沒支撐 10/28 21:29
有量測過耶, 是一般足弓, 然後SQ Lab 的鞋墊也是買對應的
→ Duc91621樓腳有內外八嗎？ 10/28 21:37
atlaswhz22樓小小聲說:SQ家的東西疑似包含智商稅 10/28 23:19
atlaswhz23樓如果換軟底運動鞋有改善,那卡踏系統要從SPD SL換成S 10/28 23:23
→ atlaswhz24樓PD,卡鞋換shimano EX旅行車鞋系列 10/28 23:23
ikarifaye25樓痛之前會先麻吧 麻的時候就要動腳趾舒緩了 10/29 00:07
→ ikarifaye26樓我的卡鞋也很合腳 現在只鎖後面顆 10/29 00:08
→ z03006037427樓通常都是鞋子不合腳 你當下以為很貼很包會跟一般鞋 10/29 00:12
→ z03006037428樓子一樣穿久了會鬆…… 10/29 00:12
→ z03006037429樓尤其是shimano的鞋子 10/29 00:13
b1401103030樓下卡或換雙鞋，看看是不是鞋子問題 10/29 00:41